Bobo Apnea, Insomnia, Narcolepsy, suku melang, sarta More
Loba kaayaan médis bisa ngakibatkeun hiji gangguan saré, atawa jumlah kaleuleuwihan sleepiness daytime, sarta disebut gangguan saré. gangguan saré kaasup snoring, apnea sare, insomnia, paripolah sare disebut parasomnias, sindrom suku melang, gangguan circadian, narcolepsy, jeung sajabana. Ieu bisa jadi dibalukarkeun ku faktor fisik atawa psikis.
Sababaraha jenis paling umum tina gangguan saré di antarana:
Snoring na Saré Apnea
Snoring mungkin sigana benign tapi bisa ngagambarkeun kasusah dina ngajaga tikoro muka bari salah saré. Pendamping, beuki serius na apnea sare , mangrupakeun kaayaan médis kronis mana baé kapangaruhan sababaraha kali eureun engapan salila saré. episode ieu panungtungan 10 detik atawa leuwih sarta ngabalukarkeun tingkat oksigén dina getih pikeun neundeun atawa awakenings tina sare. Ieu bisa disababkeun ku halangan tina airway luhur, hasilna apnea sare obstructive, atawa ku gagalna uteuk mun initiate napas hiji, disebutna apnea sare sentral . Ieu bisa ngabalukarkeun na worsen kaayaan médis séjén , kaasup hipertensi, gagal haté, sarta diabetes sarta nuju kana konsekuensi serius kawas serangan jantung, gagal haté, stroke, jeung pati dadakan. Untungna, éféktif perlakuan aya.
insomnia
Insomnia mangrupa henteu mampuh pikeun ménta jumlah cukup sare ngarasa rested sarta bisa dicirikeun boh ku kasusah ragrag atawa tinggal saré.
Kalolobaan jalma kalawan insomnia méakkeun leuwih ti 20 nepi ka 30 menit ragrag saré atawa lalaki deui saré peuting. Upami ieu lumangsung sahenteuna 3 peuting per minggu, sarta lasts salila sahenteuna 3 bulan, mangka disebut insomnia kronis. Insomnia nyaéta gangguan paling umum sare, mangaruhan kira 10 persén dewasa, kalawan loba sabab poténsial.
Salah sahiji sub-jenis anu insomnia akut nu lasts kirang ti 3 bulan, sarta jenis langka anu ngalir di kulawarga malah bisa jadi fatal. Perlakuan éféktif ngawengku terapi behavioral kognitif pikeun insomnia (CBTI) sarta pamakéan kawates saré Pél .
Parasomnias
Ti harti Latin "sabudeureun saré," parasomnias aya gangguan saré dicirikeun ku paripolah sare abnormal. Parasomnias ngalibetkeun kompléks pingsan, semi-jeung maksud katangtu, sarta paripolah gawang-diarahkeun anu miboga harti atawa pentingna pikeun individu. Ieu bisa ngawengku terrors saré , sleepwalking , dahar sare , baham sare, karusuhan kabiasaan gancang gerak panon (REM) , atawa jumlah salah sahiji paripolah poténsi anu lumangsung bari baé tetep saré. Ngabalukarkeun kaayaan bisa jadi kaayaan saré sejen, kayaning apnea saré, sarta perlakuan ogé bisa ngawengku precautions kaamanan sarta pamakéan pangobatan kawas melatonin atanapi clonazepam.
saré Paralysis
Paralisis sare tiasa pikasieuneun ! Hal ieu dicirikeun ku henteu mampuh samentara pikeun mindahkeun bari transitioning tina sare mun wakefulness, kayaning nalika ragrag saré atawa bangun up. Eta meureun frightening salaku salah bisa sigana janten ngahudangkeun, tapi bisa mindahkeun. Aya halusinasi mindeng dikaitkeun. Geus ilahar, mangaruhan kira 25 persén urang normal sahenteuna sakali, tapi ogé bisa jadi gejala tina narcolepsy.
Marojéngja bisa jadi mantuan sarta jarang anu pangobatan antidepressant dipaké pikeun ngurangan frékuénsi sahiji episode.
Suku melang Sindrom
Melang sindrom suku nyaéta gangguan gerakan neurological dicirikeun ku parasaan pikaresepeun dina suku pakait sareng kudu mindahkeun. sensations ieu bisa ngawengku aches, ngaduruk, tingling, atawa rasa bug Crawling dina suku. Éta téh ningkat kalawan gerakan: manjang, leumpang, atawa rubbing. gejala ieu bisa lumangsung dina sésana atanapi peuting sahingga teuas turun saré. RLS boga loba poténsi sabab , kaasup kakurangan beusi, kakandungan, sarta obesitas.
Ieu bisa jadi pakait jeung gerakan dahan périodik tina kulem (PLMS) . Perlakuan kaasup ngagantian beusi jeung pangobatan.
Gangguan Wirahma Circadian
Wirahma Circadian gangguan anu kaayaanana anu bisa hasil lamun jam biologis internal hiji individu urang téh kaluar tina singkronisasi sareng cues waktos éksternal, kaasup daur poék-lampu alam. Ieu bisa lumangsung dina total lolong, kalayan gawé shift atanapi jet lag, atawa alatan canggih atawa sindrom fase sare nyangsang . Mismatch nu bisa ngakibatkeun insomnia atanapi sleepiness kaleuleuwihan (hypersomnia) di pantes kali. Perlakuan kaasup leres timed paparan lampu , melatonin, sarta jadwal sare-hudang biasa.
Narcolepsy
Narcolepsy mangrupa gangguan saré dicirikeun ku opat gejala Palasik : kaleuleuwihan daytime sleepiness , cataplexy, paralisis saré, sarta halusinasi hypnagogic . sleepiness bisa profound tur bisa ngakibatkeun ragrag saré dina situasi pantes. Cataplexy nyaéta leungitna nada otot dina respon ka rangsangan émosional, kayaning reuwas atanapi tawa ngarah kana buckling dengkul. paralisis saré mangrupa henteu mampuh pikeun mindahkeun awakna hiji urang bari keur hudang, biasana bari ragrag saré atawa awakening. halusinasi Hypnagogic anu vivid ngimpi-kawas sensations auditory, visual, atawa tactile anu lumangsung bari ragrag saré. Narcolepsy geus diperlakukeun kalayan pangobatan, kaasup stimulants, sodium oxybate ( Xyrem ), sarta antidepressants.
Sindrom kacapean kronis
Kronis kacapean sindrom (CFS) dicirikeun ku kacapean berkepanjangan unexplained nu teu ningkat ku sésana tur bisa jadi goréng silih musuhan ku aktivitas fisik atanapi mental. kacapean Ieu tiasa parna sarta incapacitating, ngabalukarkeun ngurangan penting dina kagiatan sapopoé. Ieu bisa jadi butuh adaptations mun conserve énérgi dina kacapean ekstrim. Aya sababaraha gejala dimaksudkeun, sarta kaayaanana médis séjén (kaasup apnea sare) kudu kaasup saméméh CFS bisa didiagnosis.
Mabok Jet
Jet lag mangrupakeun kaayaan samentara disababkeun ku perjalanan gancang meuntas waktu zona-sakumaha bisa lumangsung kalawan jet perjalanan-na bisa ninggalkeun hiji individu ngalaman kacapean, insomnia, seueul, atanapi gejala lianna salaku hasil tina wirahma circadian internal, atawa jam awak, keur misaligned kalawan waktu lokal. Ieu bisa jadi ningkat kalawan petikan waktos, ilaharna 1 day per zone waktos ngumbara.
Musiman karusuhan afektif
karusuhan afektif musiman anu gangguan haté kumat pakait sareng depresi sarta sleepiness kaleuleuwihan dina mangsa bulan usum tiis. Hal ieu disababkeun ku kurangna lampu caang ngahontal éta jam biologis dina inti suprachiasmatic, hiji wewengkon leutik otak. treatment na nya éta ngagunakeun kotak lampu mun artifisial manjangkeun panjangna beurang.
A Kecap Ti
Lamun ngarasa kawas anjeun gaduh gejala gangguan saré, neangan evaluasi jeung perlakuan ku dokter sare Certified dewan-. Terapi éféktif bisa ninggalkeun maneh sare na perasaan hadé dina jangka waktu nu moal.
sumber:
Kryger, MH et al. "Prinsip na Praktek of Saré Kedokteran". Elsevier, édisi 6.
"The International Klasifikasi Gangguan Saré". Amérika Akademi Saré Kedokteran, édisi 3, 2014.