Hubungan waktu urang Kalawan Saré, Wakefulness, Hormon, sarta Métabolisme
rhythms Circadian bisa jadi konsep paling hese ngartos dina dunya kadokteran sare. Aya loba basa ngabingungkeun sarta eta gumantung ka elmu anu teu gampang ditilik. Untungna, pamahaman dasar élmu rhythms circadian tiasa didapet na bisa ngabantu pikeun ngajelaskeun sababaraha kasus insomnia , daytime sleepiness , sarta gangguan saré lianna.
Rotation Marcapada
23 jam na 56 menit rotasi poean Marcapada nyadiakeun rhythms diprediksi cahaya, hawa, dahareun, sarta aktivitas predator. Ngaliwatan évolusi adaptif, métabolisme-na awak urang urang malah urang-paripolah anu diprogram keur ngabales timing tepat ieu.
Taun 1959, Franz Halberg diciptakeun istilah circadian, ti harti Latin "ngeunaan sapoé." Ieu ngajelaskeun sababaraha perkiraan siklus 24-jam nu dihasilkeun dina ampir unggal organisme pangeusina.
Jam internal
Dina awak urang, aya sistem di tempat anu ukuran waktu na disingkronkeun ku cara loba pisan prosés internal pikeun acara sapopoé dina lingkungan. Sababaraha ieu prosés penting di antarana:
- Sare jeung wakefulness
- métabolisme
- suhu awak Core
- tingkat kortisol
- tingkat Melatonin
- hormon séjén (hormon kamekaran, hormon tiroid, jeung sajabana)
Kontrol pola ieu diwangun kana makeup genetik urang. mesin nu disingkronkeun rhythms anu bakal persist bebas tina pangaruh luar.
Gén mamalia munggaran, Jam, ieu dicirikeun dina 1994. Langkung ti gén tambahan geus ngaidentifikasi yen mangrupakeun hiji jam molekular core nu ngakibatkeun naékna jaringan, sarta fungsi séjén sélular, organ.
Unggal sél dina awak urang nuturkeun pola circadian, hiji symphony rongkah réaksi biokimia nu sampurna timed dumasar kana daya sadia tur orchestrated ku grup leutik sél di bagian anterior otak urang hipotalamus .
Ngaliwatan hormon na pangaruh sakumaha acan undetermined sejen, nu pacemaker sentral koordinat jam periferal anu hadir dina sél jadi rupa-rupa sakumaha cardiac, ati, jeung jaringan adiposa.
Lampu anu katarima ku panon na ngumbara via rétina kana saraf optik. Luhureun chiasm optik, di mana dua saraf optik meuntas balik panon, sits nu intina suprachiasmatic (SCN). Ieu teh jam master awak. Ieu pasangan teh sababaraha prosés fisiologis digambarkeun kana timing tina lampu na gelap di lingkungan.
pola ieu bakal persist tanpa cues waktos éksternal, tapi maranéhna bisa rada robah ti géologis panjangna beurang. Hasilna, dina isolasi ti ngareset cues, timing prosés ieu bisa laun jadi desynchronized. Darajat shift bisa gumantung kana program genetik kami, atawa tau, kalawan paling jalma ngabogaan hiji jam internal nu ngalir leuwih panjang batan 24 jam.
Hal ieu dipikaharti yén genetik urang jeung interaksi jeung faktor-utamana lingkungan lianna paparan ka cahya panonpoé isuk -may gaduh épék penting dina ngareset jam internal. Ieu pangaruh éksternal disebut zeitgebers , ti Jerman keur "waktos givers".
Kaluar tina Sync
Nalika jam internal ieu misaligned kana lingkungan urang atawa tanggung jawab sosial, gangguan circadian kayaning nyangsang na canggih syndromes fase sare bisa lumangsung.
Ku mutuskeun lengkep ti persepsi lampu, sakumaha lumangsung dina total lolong, a Non-24 wirahma lumangsung.
kaayaan ieu téh mindeng dikaitkeun kalayan insomnia na kaleuleuwihan daytime sleepiness ogé irregularities dina wirahma sare-hudang nu ngakibatkeun disfungsi sosial sarta Mikrobiologi. Untungna, pengobatan gangguan circadian tiasa kacida mujarab sarta dokter sare Certified dewan-bisa nyadiakeun hidayah mantuan jeung sumber.
> Sumber:
> Lewy, AJ et al. "Phase shifting jam circadian manusa ngagunakeun melatonin." Behav Brain res. 1996; 73: 131-134.
> Peters, BR. "Henteu teratur Bedtimes na Awakenings". Evaluasi ngeunaan keluhan Saré. Bobo Med klinik. 9 (2014) 481-489.
> Piggins, HD. "Gén jam Asasi Manusa." Ann Med. 2002; 34 (5) 394-400.
> Reid, kJ na Enggal, PC. "Gangguan Circadian sahiji siklus saré-hudang," dina Prinsip jeung amalan Saré Kedokteran. Diédit ku Kryger MH, Roth T, Dement WC. St. Louis, Missouri, Elsevier Saunders 2011 pp. 470-482.
> Karung, RL na Lewy, AJ. "Circadian gangguan wirahma sare: pelajaran ti buta nu". Kedokteran Saré Harita. 2001; 5 (3): 189-206.