Perasaan Drowsy Dupi Ngasongkeun hiji karusuhan Saré kaayaan
Ieu mungkin sigana kawas hiji hal ganjil mertimbangkeun, tapi naon sleepiness na naon ngabalukarkeun eta? Teu sleepiness nyarankeun ayana tangtu gangguan saré kawas apnea sare atawa narcolepsy? Na kumaha teu sleepiness beda kacapean atawa tiredness? Hayu urang neangan kaluar.
Sleepiness kahayang turun saré. Hal ieu kadang disebut salaku drowsiness tur ilaharna ngaronjatkeun deui urang tetep jagjag.
Ngartos naon estu dimaksud ku sleepiness, mertimbangkeun conto ekstrim ieu:
Ngabayangkeun nu teu bobo cukup ngaliwatan sababaraha peuting panungtungan anjeun lajeng kungsi dahar beurang nikmat mibanda turki, kentang mashed sarta kuah, jeung nyatu alkohol. Ieu ayeuna dua sore na nu nuju linggih comfortably dina korsi lemes badag di kamar éta teuing haneut. Nu nuju maca buku boring atawa ngadengekeun hiji program televisi sepa. eyelids anjeun lalaki beurat. Hiji rasa haneut asalna leuwih anjeun. Anjeun rék doze pareum. Anjeun tunduh.
Leuwih husus, sleepiness relates to akumulasi utusan kimiawi, atawa neurotransmitter, jeroeun uteuk disebut adénosin . Adénosin bisa ngawangun nepi antara na jeroeun sél saraf sarta tingkat luhur eta di sistem reticular ngaktipkeun of brainstem nu pakait sareng tingkat leuwih gede sleepiness. (Narikna, kafein jalan ku blocking peta ngeunaan adénosin dina uteuk, anjog ka wakefulness.
Alkohol ngaronjatkeun deui jeung nyumbang ka perasaan tunduh.) Sleepiness bisa lumangsung sacara normal atawa jadi alatan hiji gangguan saré kaayaan.
Jalma ngarasa tunduh unggal poé, hususna saméméh awal sare. Darajat sleepiness atanapi drowsiness bisa ngaronjatkeun deui anjeun cicing ngahudangkeun. Anjeun oge bakal ngarasa leuwih tunduh nalika kali yen anjeun dimaksudkan janten saré, kayaning mangsa peuting.
Ieu hubungan kana peran anu wirahma circadian . Sleepiness ogé bisa jadi goréng salila période deprivation saré . Lamun kualitas sare goréng ieu dicandak, anjeun bisa ngarasakeun leuwih tunduh beurang.
Teuing sleepiness kalawan jumlah nyukupan waktu spent sare bisa nyarankeun gangguan saré. Kaleuleuwihan daytime sleepiness, mindeng diukur ku skala sleepiness Epworth , mangrupakeun keluhan ilahar dipimilik ku jalma kalawan apnea sare atawa narcolepsy . Unggal kaayaan ieu ngabalukarkeun bobo fragméntasi nu disrupts proses réstoratif tina sare. Sababaraha urang gaduh sleepiness tanpa ngabalukarkeun jelas salaku hasil tina hiji kaayaan disebut idiopathic hypersomnia.
Sajaba ti, sleepiness bisa hasil tina consuming pangan beunghar triptofan (kawas turki), minum alkohol , atawa sakumaha éfék samping keur pangobatan (kaasup obat tidur ). Sanggeus dahar makan a, perasaan drowsy disebut pos-prandial sleepiness.
Éta penting pikeun kalan sleepiness atanapi drowsiness ti kacapean atawa tiredness. Kacapean bisa ngagambarkeun set misah kaayaan médis, kaasup anémia, hypothyroidism, sarta depresi. Dina realm masalah sare, kacapean mangrupakeun keluhan umum tina insomnia . Jalma jeung kacapean mindeng ngarasa capé, tapi lamun dibere kasempetan sipatna biasana bisa nyandak sare waktu beurang anu.
Lamun nuju berjuang kalawan sleepiness kaleuleuwihan, Anjeun kudu nyarita ku dokter Anjeun pikeun nangtukeun lamun bisa mibanda hiji gangguan saré kaayaan.