Pikasieuneun Dream Paralysis Dupi persist ti REM Saré kana Wakefulness
paralisis sare hurung unbelievable. Anjeun hudang tina sare. Anjeun tempatna aya di ranjang, anjeun ngarasa kawas batur ieu nangtung leuwih anjeun gelap. Anjeun nyoba mindahkeun sirah anjeun ngan rada nyandak hiji glance halus, tapi teu bisa. Batur-hal-ieu pasti nyepeng nu handap. Anjeun nyobian bajoang, pikeun thrash leungeun anjeun sarta suku, tapi anjeun beku di tempat. panik sheer washes leuwih anjeun sakumaha paralisis Anjeun lingers.
Anjeun bade maot? Anjeun geus maot? Padahal ieu bisa disada kabeh teuing teu nyata, paralisis sare memang hiji pangalaman pisan nyata. Naon gejala paralisis kulem? Diajar ngeunaan fakta, fitur, frékuénsi, sarta tamba tina kaayaan kieu na kumaha eta relates to ciri ngimpi REM sare urang persisting kana wakefulness.
Naon Persis Dupi Saré Paralysis?
Heula, hayu urang neuleuman sababaraha fakta ngeunaan kondisi. Lamun geus ngalaman hal sarupa bari awakening , anjeun wawuh jeung horrors unforgettable of paralisis sare. Dumasar watesan, paralisis saré téh henteu mampuh fana pindah atawa nyarita minangka salah mana ti sare ka wakefulness, tanpa papanggihan séjén karakteristik narcolepsy .
Dina paralisis sare, ieu mindeng lumangsung bari awakening (hypnopompic) sabalikna tina ragrag sare ( hypnagogic ), nu leuwih umum di narcolepsy. Eta meureun leuwih gampang lumangsung arah isuk sabab éta téh nalika gerakan panon (REM) saré gancang pakait sareng predominates ngimpi vivid.
Gejala jeung Fitur of Saré Paralysis
Aya sababaraha ciri umum anu characterize nu gejala paralisis kulem , kaasup:
- gerakan panon anu ilaharna dilestarikan.
- Ieu leuwih mindeng lumangsung bari saré dina balik salah urang.
- halusinasi Visual sarta auditory mindeng lumangsung sarta bisa ngawengku rasa hiji ayana jahat, keur keuna, atawa dédéngéan voices atanapi noises di rohangan.
- Aya kalana nyanghareup atawa jalma bisa ditempo dina bedside nu.
- Hiji rasa breathlessness (atawa tekanan dada, sanajan batur nangtung dina dada salah sahiji urang) mungkin aya. Ieu masih mungkin hirup, alatan fungsi dilestarikan dina diafragma urang.
Kumaha Mindeng Dupi Saré Paralysis lumangsung?
Geus ilahar tur bisa jadi ngalaman ku 20% nepi ka 60% urang, gumantung kana populasi nalungtik. Dina ulikan ngeunaan mahasiswa, 21% nu kapanggih geus kungsi sahanteuna hiji episode of paralisis kulem, tapi ngan 4% ngalaman 5 atawa leuwih episode.
Naon anu jadi sabab Saré Paralysis?
Hal ieu dipercaya bisa precipitated ku deprivation sare, stress, sarta jadwal sare gangguan. Dina percobaan, éta geus ditémbongkeun kajadian kalawan gangguan gerak panon gancang (REM), atawa ngimpi sare. Ogé ieu pakait sareng kahariwang gangguan anu bisa sorangan ngakibatkeun sare torek, fragméntasi saré, sarta insomnia.
Sanajan meureun aya micu tangtu, pamustunganana bobo paralisis dipercaya jadi masalah jeung pangaturan REM. Salila tahap ieu sare, awak geus diteundeun santai ambéh impian teu acted kaluar. Mun rélaxasi ieu, atanapi atonia, lumangsung bari baé nu geus hudang, bisa ngabalukarkeun paralisis samentara. Unsur séjénna vivid sare ngimpi ogé bisa maksakeun ka wakefulness.
Ieu bisa jadi ngalaman lamun jaman REM anu kaganggu.
apnea sare Obstructive ogé bisa memicu awakenings alatan engapan gangguan na ngabalukarkeun paralisis sare. Ieu ogé bisa ngajelaskeun naha paralisis saré téh leuwih gampang lumangsung nalika batur anu bohong on deui maranéhanana. gejala pakait kayaning snoring, disaksian reureuh di engapan, gasping atanapi choking, sleepiness daytime, huntu grinding (bruxism), sarta remen bangun keur urinate peuting (nocturia) bisa nujul kana ieu ngabalukarkeun kaayaan tina paralisis sare.
Cageur jeung perlakuan tina Saré Paralysis
Untungna, paralisis saré téh bahya. Éta timer dugi, tungtung ku boh ragrag deui saré atawa bangun beuki pinuh kaluar tina eta.
Ieu bisa lumangsung jarang. Sakali deui ieu dipikawanoh, marojéngja téh biasana cukup. Ieu lumangsung ilahar, sarta cukang lantaranana bisa jadi rélatif benign. Aya résiko tina dying nalika episode ieu lumangsung. Ieu masih tiasa pisan pikasieuneun sakumaha eta lumangsung.
Padahal episode ieu bisa jadi frightening, karusuhan sorangan henteu ngabahayakeun jeung umumna bakal ngabéréskeun on na sorangan. Taya perlakuan anu diperlukeun, tapi Ngahindarkeun deprivation sare, stress, sarta precipitants séjén bisa jadi mantuan. Ieu diringkeskeun dina kasehatan sare tungtunan .
Pikeun maranéhanana anu kakurangan tina sababaraha episode na anu bisa sabar di marabahaya psikologi, hiji inhibitor selektif reséptor serotonin (atawa SSRI) bisa jadi prescribed. pangobatan ieu ngurangan saré REM.
Sajaba ti éta, evaluasi ku dokter anu bisa jadi penting pikeun saré alamatna, kaséhatan méntal, atawa gangguan médis séjén nu bisa ngaruksak sare. Dina sababaraha hal, eta bisa jadi penting pikeun mibanda evaluasi pikeun apnea sare mungkin salaku ngabalukarkeun contributing. Lamun recurs, sarta sabagian upsetting, hiji evaluasi ku ahli sare Certified dewan-atawa ulikan saré bisa jadi dituduhkeun.
A Kecap tina
paralisis saré téh pangalaman pikasieuneun, tapi warta alus nyaeta nu bisa masihan diri sababaraha marojéngja lamun sakuduna recur. Lamun hudang peuting, perasaan teu bisa mindahkeun, coba bersantai pikiran anjeun. Ngabejaan diri nu ngarti kana naon nu lumangsung, nu teu nyata, sarta yén nagara éta bakal ngabéréskeun on sorangan dina ngan sababaraha menit. Sababaraha urang malah resep pinuh kalibet pangalaman, sok yén éta téh kawas aranjeunna geus jadi hiji aktor dina pilem pikasieuneun. Hal ieu bisa masihan anjeun rasa kontrol ngaliwatan hiji pangalaman anu disebutkeun tiasa make aran kakuatanana. Lamun bisa nengtremkeun ati tur ngaganggu diri, ragrag deui saré, kaayaan bakal gancang mungkas. pikiran ngarupakeun hal aneh tur kuat, jeung peureup saré téh manifestasi sejen tina abilities wondrous na.
> Sumber:
> Kryger, MH et al. "Prinsip na Praktek of Saré Kedokteran". Elsevier, édisi 6, 2016.
> McCarty, DE et al. "A kasus paralisis saré kalawan halusinasi hypnopompic". Journal of Saré klinis Kedokteran. 2009; 5 (1): 83-84.
> Morton, K. "lumpuh dina Peuting: Dupi Saré Paralysis Normal?" Stanford Saré & Impian. 2010.
> Spanos, NP et al. "Frékuénsi na correlates of paralisis saré dina sampel universitas". J res Pers. 1995; 29: 285-305.
> Takeuchi, T. et al. "Faktor patali ka lumangsungna paralisis sare terasing elicited salila jadwal sare-hudang multiphasic". Saré 2002; 25: 89-96.