Hiji Ikhtisar heartburn
Ampir dulur bakal heartburn di hiji wanci atawa nu sejen. Kanggo sabagéan ageung, éta mangrupa annoyance occasional. Pikeun loba, éta kajadian mindeng cukup pikeun jadi disruptive ka hirup senang. Jeung sababaraha, éta sabenerna bisa ngakibatkeun masalah médis bahaya.
Kusabab heartburn nyaéta sarupaning masalah sering, éta mangrupakeun ide nu sae uninga hal ngeunaan eta.
Naon Dupi heartburn?
Heartburn téh asa kaduruk aran dina breastbone anjeun nu bisa balik ti pit burih Anjeun sakabéh jalan nepi ka tikoro anjeun.
Sering eta dipirig ku ayana haseum, cairan asam, sarta malah sawaréh-dicerna partikel dahareun, ngahontal deui tina tikoro-a Anjeun gejala disebut regurgitation.
Saha anu geus ngalaman episode goréng heartburn lumayan loba weruh naon éta. Ieu teh réfluks eusi burih nepi kana esophagus (neureuy tube). Sensasi ngaduruk dihasilkeun tina pangaruh irritating asam burih dina pinding tina esophagus na tikoro.
Heartburn ilaharna lumangsung dina sajam kapayun sanggeus tepung, sarta leuwih gampang lumangsung sanggeus tepung badag. Ieu bisa micu loba jalma ku pangan tangtu, pangan utamana digoréng, coklat, alkohol, atawa pangan nu ngandung kafein. Heartburn geus mindeng dilakukeun parah ku bohong datar, maké pakéan ketat, atawa bending leuwih.
Jalma anu mibanda sering heartburn umumna diajar geulis gancang mun loosen belts maranéhanana, cicing orientasi tegak, sarta Nyiar kapala ranjang maranéhna; sarta aranjeunna mindeng manggihan nu nyokot antacids bakal ngabantu nulungan gejala maranéhanana.
Dina loba kasus, ukuran basajan sapertos anu cukup. Sanajan kitu, lamun geus heartburn leuwih ti ngan aya kalana, atawa lamun episode anjeun heartburn anu utamana parna, aya sababaraha hal penting nu kudu nyaho.
9 Hirup Kudu Anjeun Apal Ngeunaan heartburn
1. heartburn ampir salawasna disababkeun ku Gerd
Ngabalukarkeun utama heartburn mangrupakeun kaayaan médis disebut kasakit réfluks gastroesphageal, atawa Gerd . Gerd disababkeun ku fungsi abnormal nu sphincter esophageal handap (les). The Les éta cingcin muscular di simpang tina esophagus sarta lambung, sarta pakasaban nyaeta tetep eusi burih kaluar tina esophagus nu. Sabot les relaxes inappropriately, eusi beuteung bisa réfluks nepi kana esophagus, ngahasilkeun heartburn.
Gerd mangrupa gangguan pisan umum, sarta saprak éta bisa ngakibatkeun sabagian konsekuensi serius, éta perlu dirawat appropriately. Upami Anjeun gaduh heartburn, Anjeun ampir pasti gaduh Gerd.
2. heartburn parna bisa Cilaka
Jalma anu mibanda urang parna heartburn-husus episode anu tina heartburn lumangsung sababaraha kali saminggu atawa leuwih, atawa anu ngahasilkeun gejala anu utamana alarming-umumna mibanda Gerd parna. Ieu bisa ngakibatkeun sabagian masalah bahaya.
Gerd bisa ngabalukarkeun sababaraha masalah serius kalayan esophagus, kaasup esophagitis erosive (peradangan na erosions dina pinding tina esophagus nu), stricture esophageal (narrowing of esophagus nu), esophagus Barrett urang (dibentukna sél abnormal dina pinding tina esophagus nu nu bisa jadi cancerous), atawa perforation of esophagus nu.
Gerd ogé bisa ngabalukarkeun asma , kronis radang tenggorokan , sarta stricture tina laring atanapi trachea (engapan tube). Regurgitation kronis asam burih kana sungut malah bisa ngamajukeun cavities dental .
Ku kituna, anjeun tiasa ningali, heartburn henteu salawasna hiji annoyance mere. Eta meureun tanda yén hal leuwih serius komo bahaya bisa jadi jalan.
3. heartburn teu kaasup Heart teh, Tapi ...
Geus ilahar pikeun dokter (jeung artikel dina heartburn) ngomong hal kawas, "heartburn nyaeta hal nu salah, saprak éta boga nganggur teu jeung jantung". Ieu pernyataan bener. Dumasar watesan, heartburn disababkeun ku asam burih refluxing kana esophagus, sarta ku kituna boga nganggur teu jeung jantung.
Sanajan kitu, jenis ieu pernyataan bisa masihan anjeun rasa palsu ngeunaan kaamanan. Naon otoritas ieu gagal nyebut éta, dugi ka terang yén asa kaduruk anjeun ngalaman disababkeun ku réfluks asam, anjeun teu bisa boga heartburn pisan. Anjeun bisa, dina kanyataanana, boga masalah-nyaéta cardiac panghina alatan kasakit arteri koronér .
Teu sakabeh nu ilahar keur panghina ka némbongkeun up kalawan jenis sarua ngaduruk ngarareunah.
Saha anu boga awal anyar gejala heartburn-kawas basa aranjeunna keur aya umur tengah atawa heubeul-utamana lamun maranéhna boga sababaraha faktor résiko keur panyakit jantung , kayaning keur kaleuwihan beurat; ngabogaan hipertensi , diabetes atanapi prediabetes ; tinggal hiji gaya hirup sedentary; ngabogaan abnormal lipid getih ; atawa keur perokok-kedah tingali dokter pikeun hiji evaluasi saméméh timer medicating pikeun heartburn. Aranjeunna teu gaduh heartburn pisan, sarta reureuh di diagnosing panghina tiasa gaduh konsékuansi fatal.
4. heartburn Dupi mangaruhan Asma
Eta ayeuna ogé-dipikawanoh yen Gerd mangrupakeun umum pemicu tina asma . The réfluks asam burih kana tikoro na rél luhur bisa worsen serangan asma ku tilu mékanisme: ku nyieun rél langkung rawan spasm, ku cara ningkatkeun nada vagal , sarta ku langsung irritating rél luhur.
Pikeun hiji hal, ieu ngandung harti yén saha anu boga serangan asma sering kedah diuji pikeun Gerd. Jeung lian, hartina saha saha nu boga duanana serangan asma na heartburn kedah nampi hiji Tangtu agrésif terapi pikeun Gerd.
-
Heartburn Mitos Anjeun Kudu Apal ka Kaleresan Ngeunaan
-
Nyegah Exertion-Iie Gastroesophageal réfluks Salila workouts
Nyampurkeun Gerd, upami éta hadir, kalawan gedé-gedéan bisa ngurangan jumlah serangan asma. Baca ngeunaan asma na Gerd .
5. Kaayaan lianna Dupi pahili jeung heartburn
Dokter nganggo heartburn istilah pikeun nandaan ngarareunah ngaduruk handapeun éta breastbone anu disababkeun ku réfluks asam burih. Tapi, sakumaha ayeuna terang, gejala nu tangtu ieu (ngaduruk ngarareunah) bisa jadi teu salawasna nunjukkeun heartburn.
Salian isu cardiovascular kawas panyakit arteri koronér, aya sababaraha kondisi médis séjén anu ogé bisa pahili jeung heartburn disababkeun ku Gerd. Ieu di antarana:
- Kasakit maag Peptic
- Gangguan di Biliary tract
- Gangguan motilitas of esophagus, sapertos achalasia atanapi spasm esophageal
- kanker Esophageal
Saha anu narima terapi agrésif pikeun heartburn jeung pangalaman wungkul pamutahiran minimal kudu ulang dievaluasi pikeun mastikeun aranjeunna keur diolah pikeun masalah katuhu.
6. Aya opat rupa Treatment pikeun heartburn
Aya opat perlakuan umum dipaké pikeun ngubaran heartburn disababkeun ku Gerd. Ti mildest kana jenis neneng terapi aranjeunna:
Otong jeung dietary modifikasi -There aya sababaraha gaya hirup na pangaluyuan dietary nu bisa greatly ningkatkeun heartburn. Ieu di antarana:
- Leungit beurat lamun aya kaleuwihan beurat: obesitas greatly ngaronjatkeun propensity pikeun Gerd, kitu ogé komplikasi patali.
- Nyiar kapala ranjang Anjeun.
- Ulah sagala pangan anu memicu heartburn. Ieu béda for everyone, tapi culprits umum ngawengku pangan lemak, coklat, kafein, pepermin, bawang, jeruk, jeung tomat.
- Ngeureunkeun roko . Roko relaxes nu Les jeung ngajadikeun Gerd leuwih dipikaresep.
- Motong deui alkohol keur euweuh leuwih ti hiji inuman per poé. Alkohol relaxes nu les na bisa ningkatkeun réfluks.
- Ngeureunkeun dahar sahanteuna tilu jam saméméh waktu sare.
- Tuang leutik, Hidangan beuki sering.
- Tuang lalaunan jeung nyapek dahareun anjeun kacida alusna.
- Ngagem pakean looser.
- Nyapek karét sanggeus tepung a.
- Inuman anu haneut, inuman non-caffeinated sanggeus tepung a.
Loba jalma anu boga heartburn hampang bisa ditumpes ngaleungitkeun gejala maranéhanana ku cara nyokot ukuran gaya hirup kitu.
Antacids - Antacids neutralize asam lambung sarta bisa ngurangan iritasi disababkeun ku réfluks eusi burih. Antacids teu nyegah réfluks, tapi lantaran dianggo pisan gancang, aranjeunna bisa ngurangan gejala disababkeun ku réfluks. Gaviscon , Maalox , Mylanta , Rolaids , sarta Tums aya diantawis antacids leuwih ilahar dipake.
Antagonists reséptor Histamine-2 (H2RAs) ubar -These ngeureunan produksi asam lambung sarta, dumasar kana waktu, bisa ngabantu meunang leupas tina heartburn. Aranjeunna ulah dianggo langsung, ngarah teu nulungan episode akut. Rada, aranjeunna mindeng prescribed salaku Tangtu husus terapi, biasana dua opat minggu di durasi, mun cobian eureun Gerd sakabehna tur, sahingga, ngaleungitkeun heartburn. Ubar H2RA, sakabéh nu aya ngeunaan sasarengan éféktif, aya Axid (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet ( cimetidine ) , sarta Zantac (ranitidine).
Sambetan pompa proton (PPIs) -PPIs anu sambetan paling potent asam burih ayeuna sadia tur condong jadi leuwih éféktif dina ngaleungitkeun Gerd (jeung heartburn) ti ubar H2RA. Aranjeunna langkung mahal, kumaha oge, tur maranéhna ogé ngakibatkeun épék leuwih ngarugikeun , jadi paling dokter bakal coba hiji ubar H2RA munggaran. Kawas ubar H2RA, anu PPIs anu prescribed pikeun Tangtu berkepanjangan terapi (biasana dalapan minggu) mun nyobian meunang leupas tina Gerd sakabehna. The PPIs kaasup AcipHex (rabeprazole), Prevacid (pantoprazole), Nexium ( esomeprazole ) , sarta Prilosec (omeprazole ). Hiji PPI kasarna sakumaha éféktif jadi sejen. Baca ngeunaan PPIs pikeun Gerd .
7. heartburn Dupi umum Salila Kakandungan
Heartburn pisan umum nalika kakandungan. Nepi ka 50 persén ibu hamil bakal ngalaman heartburn, sarta gejala ieu pisan troublesome keur loba di antarana. heartburn Ieu alatan dua faktor. Kahiji, parobahan hormonal anu lumangsung nalika kakandungan condong bersantai nu les. Kadua, volume beuteung nu ngaronjat nu lumangsung kalawan kakandungan tempat eusi burih dina tekenan tambahan.
Nalika kakandungan, awéwé jeung heartburn kedah ngadamel unggal usaha pikeun nyieun pangaluyuan nu luyu pikeun ngawatesan masalah, kayaning elevating kapala ranjang, maké pakéan leupas, sarta Ngahindarkeun micu dietary.
Lamun ukuran ieu cukup, antacids nu teu ngandung natrium bikarbonat atanapi magnésium trisilicate bisa dipaké. Sulfacate (Carafate), a nginum obat nu jas nu pinding saluran cerna, geus mindeng prescribed pikeun heartburn nalika kakandungan sabab geus aman. (Sanajan kitu, lamun éta bener pohara efektif deui oge bakal dianjurkeun pikeun jalma sejen ti ibu hamil.) H2RAs atanapi PPIs ogé bisa dipaké lamun heartburn sabagian galak, sanajan kasalametan obat ieu nalika kakandungan teu acan ngadegkeun pinuh.
Sanajan ministrations misalna ku professional médis, loba ibu hamil nyandak gaya hirup naon ukuran aranjeunna tiasa, suplement jelema ukuran kalawan sababaraha antacids, sarta mundur diri jumlah nu tangtu heartburn pikeun durasi nu. Baca langkung lengkep ihwal heartburn na kakandungan.
8. Kadangkala Anjeun Dupi Ngubaran heartburn sorangan
Anjeun teu salawasna kudu ningali dokter lamun gaduh heartburn. Upami Anjeun gaduh heartburn sakali saminggu atanapi kirang, sarta lamun teu boga naon gejala alarming, aya lepat sareng nyobian pikeun ngubaran eta diri. (The bagian hareup ngajelaskeun naon hiji "alarming gejala" téh.)
Lamun bade ngubaran heartburn diri, anjeun kedah ngadamel sakabéh gaya hirup na dietary parobahan ditétélakeun di luhur nu berlaku ka anjeun. Bari anjeun ngantosan pangaluyuan gaya hirup handap moal bisa jalan, anjeun tiasa nyandak hiji antacid iraha Anjeun ngalaman salah sahiji episode carang anjeun heartburn.
Geus undoubtedly noticed nu duanana ubar H2RA na PPIs ayeuna gampang sadia leuwih deui-counter. (Commercials touting aranjeunna anu teuas kantun.) Upami Anjeun gaduh heartburn hampang, aya lepat sareng nyokot Tangtu dua-minggu di salah sahiji ieu.
Tapi lamun neangan nu nyieun parobahan gaya hirup luyu teu mantuan, atawa lamun manggihan diri nambahkeun hiji H2RA atanapi PPI kana daptar balanja biasa anjeun, usaha anjeun di timer perlakuan teu digawé. Pikeun mastikeun anjeun teu ngembangkeun salah sahiji komplikasi musibah ti Gerd, éta waktu ningali dokter anjeun.
9. Kadangkala Anjeun Kudu Tempo Dokter a
Kadé ningali dokter Anjeun upami heartburn hampang Anjeun teu direspon jeung usaha lumrah anjeun di timer treatment, atawa lamun kudu heartburn nu geus leuwih ti hampang.
Lamun rutin gaduh heartburn leuwih ti sakali saminggu teu hampang, eta kamungkinan nu gaduh Gerd kronis. Anjeun oge kudu leuwih ti heartburn hampang lamun gejala anjeun nu jadi parna nu hiji antacid gagal pikeun ngagentos aranjeunna.
Aya ogé sababaraha gejala alarming atawa tanda anu nunjukkeun yén Gerd anjeun geus ngembang ka titik nu eta geus ngalakukeun leuwih ti saukur ngabalukarkeun heartburn. Ieu di antarana:
- Dysphagia (kasusah dina Heureuy)
- Odynophagia (nyeri kalawan Heureuy)
- utah
- Batuk atawa expectorating getih
- Episode of dyspnea
- Anyar-awal atanapi worsening asma
Lamun salah sahiji kaayaan ieu atanapi gejala dilarapkeun ka anjeun, nya éta waktu ningali dokter Anjeun supados hiji diagnosis definitif bisa dijieun na hiji Tangtu agrésif terapi bisa instituted.
Kumaha Is heartburn diperlakukeun?
Lamun dokter nangtukeun jenis panyakitna heartburn sareng ngawitan nyampurkeun éta, maranéhna téh sabenerna nyampurkeun Gerd. Dina ngalakukeun kitu, aranjeunna ngusahakeun teu ukur keur ngagentos gejala anjeun heartburn, tapi ogé pikeun nyegah komplikasi langkung serius ngeunaan Gerd.
Tingkat aggressiveness dokter migunakeun di nyampurkeun maneh dipikaresep bakal gumantung kana naha dokter Anjeun percaya anjeun heartburn nyaéta hampang, sedeng, atawa malah parna.
Salaku geus urang katempo, heartburn hampang umumna diperlakukeun kalayan pangaluyuan gaya hirup na antacids sakumaha diperlukeun.
Mun heartburn dianggap sedeng (hal ieu leuwih sering ti sakali saminggu kapayun, tapi teu dibarengan ku alarming gejala) eta kamungkinan yén dokter Anjeun ogé bakal nulis resep hiji ubar H2RA bisa dicokot dua kali sapoé salila dua nepi ka opat minggu.
Mun heartburn anjeun leuwih parah (ampir poéan, atawa dipirig ku gejala alarming), dokter Anjeun meureun bakal rék boga hiji endoscopy kana dokumén naha anjeun bisa geus boga salah sahiji komplikasi of Gerd. Sajaba ti éta, anjeunna atanapi baé dipikaresep skip ubar H2RA sakabehna tur pasoalan langsung ka Tangtu dalapan minggu ti ubar PPI.
Dina kasus langka, lamun Gerd gagal pikeun ngaronjatkeun kalayan ukuran misalna, perlakuan bedah bisa jadi dianjurkeun.
Diajar deui:
Terus di pikiran yén tujuan nyampurkeun heartburn aya dua-melu. Kahiji, tangtosna, hasil ahir tina ieu ngaleungitkeun (atawa sahanteuna greatly ngurangan) jumlah heartburn anjeun ngalaman tur severity na. Tapi kadua, hal anu penting pikeun ngajaga réfluks asam nu accompanies Gerd ti ngabalukarkeun karuksakan permanén ka esophagus anjeun, tikoro, atawa rél.
A Kecap Ti
Heartburn mangrupakeun gejala pisan umum; lolobana urang bakal ngalaman eta ti jaman ka jaman. Lamun hampang tur carang, urang biasana bisa ngatur eta Sunan Gunung Djati, atanapi malah seuri eta pareum.
Tapi keur loba jalma, heartburn sanes hitungan ketawa. Bisa jadi pohara disruptive mun hirup normal. Sarta alatan heartburn mangrupakeun tanda tina Gerd, éta bisa dibiruyungan sababaraha masalah médis pisan ngaruksak.
Upami Anjeun gaduh heartburn yén nanaon tapi hampang, atanapi nu teu bisa hasil dikelola ku léngkah basajan bisa nyandak diri, hal anu penting pikeun enlist bantuan dokter anjeun dina ngadalikeun gejala Anjeun, tur mastikeun anjeun teu ngembangkeun salah sahiji konsékuansi serius ngeunaan réfluks asam.
> Sumber:
> Kahrilas PJ, Shaheen NJ, Vaezi MF, et al. Amérika Gastroenterological Association Institute Téknis Review dina Ngokolakeun Gastroesophageal réfluks Panyakit. Gastroenterology 2008; 135: 1392.
> Katz PO, Gerson sedengkeun, Vela MF. Tungtunan keur diagnosis sarta Ngokolakeun Gastroesophageal réfluks Panyakit. Kami J Gastroenterol 2013; 108: 308.
> Mikami DJ, Murayama KM. Fisiologi jeung Pathogenesis of Gastroesophageal réfluks Panyakit. Surg Clin North Am 2015; 95: 515.