Manggihan Out di Fakta Tukangeun umum Mitos Ngeunaan heartburn
Jeung kaayaan kaséhatan paling, aya loba émbaran kaluar dinya. Sababaraha éta leres, sareng sababaraha teu. Di handap ieu aya 10 mitos nu ngiderkeun ngeunaan heartburn: tina naha nginum jus jeruk exacerbates dinya, mun naha atanapi henteu eta mangrupakeun kaayaan serius.
Mitos # 1: Anjeun Cukang lantaranana heartburn anjeun
Palsu. Aya loba kabiasaan gaya hirup na tangtu pangan sarta inuman nu bisa worsen Anjeun gejala heartburn .
Sanajan kitu, heartburn mangrupakeun kaayaan médis kalayan sabab biologis. Malah ku parobahan dina gaya hirup na dahar kabiasaan, kaayaan masih aya, sarta anjeun bisa kénéh ngalaman eta. Kanyataan ieu ngajadikeun diri dipikawanoh kahiji waktos Anjeun coba dahar kadaharan lada deui.
Mitos # 2: heartburn bisa diubaran Sareng hiji Diet Jhoni
Palsu. A diet hambar teu goréng pikeun jalma kalawan heartburn. Malah, bisa jadi make aran hadé utamana dina mangsa flare up. Tapi diet hambar nyalira moal cageur heartburn disababkeun ku kasakit réfluks gastroesophageal , atawa Gerd.
Mitos # 3: heartburn Dupi Ngan disababkeun ku kaleuwihan asam
Palsu. Jumlah Asam di lambung of a jalma kalawan Gerd téh biasana normal. masalah asalna tina kanyataan yén asam aya dina lokasi salah. Gantina tinggal burih, éta ngalir kana esophagus . Ku kituna naha médis masihan anjeun nginum obat pikeun ngurangan asam burih nalika kaleuwihan asam teu masalah? Ieu kusabab aya kurangna ubar nu efektif ngubaran faktor kaayaan anu ngabalukarkeun réfluks asam.
Mitos # 4: asam réfluks Ngan ngabalukarkeun Masalah dina Sistim cerna abdi
Palsu. Bari heartburn disababkeun ku réfluks asam kana esophagus mangrupa pang alusna-dipikawanoh gejala tina Gerd , teu hijina pangaruh dina awak. kaayaan penting séjénna nu bisa jadi dibalukarkeun ku, atawa jadi goréng silih musuhan ku, asam réfluks nyaeta asma. Studi nunjukkeun yén teu ukur bisa Gerd ngabalukarkeun atanapi exacerbate asma, tapi nu asma na asma pangobatan bisa di balik ngabalukarkeun atanapi nganyenyerikeun hate Gerd.
Individu ogé bisa ngalaman hoarseness disababkeun ku iritasi ti réfluks asam kana tikoro atawa sabudeureun cords vokal, atawa batuk kronis sarta nyeri throats.
Mitos # 5: heartburn disababkeun ku Stress
Biasana Palsu. Bari stress tiasa worsen heartburn, éta téh langka keur ka jadi ngabalukarkeun heartburn. Tapi stress fisik ekstrim, kayaning nu ngalaman ku individu gering gravely atawa luka parah, bisa ngabalukarkeun borok ngamekarkeun nu bakal dipirig ku heartburn.
Mitos # 6: Euweuh Dupi ngagentos heartburn abdi
Palsu. Anjeun tiasa mantuan heartburn Anjeun. Perlakuan bisa ngawengku nginum obat resép, leuwih deui-counter remedies, gaya hirup jeung diet parobahan. Kanggo inpo nu salajengna, anjeun bisa maca ngeunaan ngahulag heartburn , pangan aman tur pangan ulah . Anjeun oge bisa nyimpen hiji catetan heartburn pikeun manggihan naon bisa jadi triggering heartburn Anjeun.
Mitos # 7: asam pangan, Kawas Oranyeu Sari buah, Dupi Jieun heartburn Parnana
Duanana bener jeung salah. Sababaraha pangan asam, kayaning jus jeruk, ngalakukeun ngabalukarkeun masalah pikeun jalma kalawan Gerd, tapi teu kusabab kandungan asam. Malah non-asam jus jeruk bisa ngabalukarkeun masalah keur maranehna. Tapi naon anu micu heartburn Anjeun bisa jadi teu pemicu batur. Pikeun pinpoint pangan masalah anjeun, tetep log dahareun atawa diary.
Mitos # 8: Jalma Jeung nighttime heartburn Kedah Ngan bobo linggih Up
Palsu. rekomendasi téh bobo di hiji condong mibanda sirah anjeun diangkat 6 inci ku cara nempatkeun blok di handapeun suku di sirah tina ranjang anjeun atanapi ku maké bantal ngaganjel ngawangun handapeun kasur Anjeun. Kantun propping diri nepi ka bantal teu metu, nurutkeun saran. Bari saré dina balik Anjeun tiasa ngidinan asam ka dieunakeun deui kana esophagus anjeun leuwih mindeng, saré kalawan sirah anjeun elevated, kayaning dina bantal ngaganjel, bakal ngidinan graviti tetep asam dina beuteung anjeun. Studi ogé ngarojong saré di sisi kénca Anjeun pikeun ngindarkeun heartburn nighttime .
Sababaraha studi geus kapanggih yén saré di sisi katuhu anjeun bisa ngaronjatkeun gejala heartburn anjeun sabab asam nyokot deui mupus kaluar tina esophagus Anjeun mun anjeun iklas di sisi katuhu Anjeun.
Mitos # 9: Upami Anjeun Candak nginum obat pikeun ngurangan Burih asam, Anjeun moal bisa nyerna dahareun anjeun
Palsu. Bari awak anjeun ngahasilkeun asam pikeun mantuan nyerna dahareun, zat séjén burih ogé mantuan pikeun ngarecah dahareun. Ieu disebut énzim. Komo lamun nyandak nginum obat, kayaning sambetan pompa proton, éta jalan mun nyata ngurangan produksi asam, asam cukup masih diproduksi pikeun rojong dina nyerna dahareun normal.
Mitos # 10: heartburn Dupi lain Kondisi serius
Palsu. Bari heartburn geus ilahar, kalawan ampir 60 juta sawawa Amérika nalangsara ti heartburn sahenteuna sabulan sakali, éta geus pasti moal hal anu dianggap enteng. heartburn kronis bisa boga dampak serius dina hirup hiji individu urang. Bisa jadi gejala tina hiji kaayaan beuki serius, kasakit réfluks gastroesophageal atanapi Gerd. Ogé, upami heartburn kronis teu dirawat, eta tiasa ngakibatkeun komplikasi serius, kaasup esophagus Barrett urang , esophagitis erosive , strictures esophageal , komo kanker esophageal .
> Sumber:
> Gerson sedengkeun, Fass R. A Review Sistematika tina Watesan, Prévalénsi, sarta Tanggapan pikeun Treatment of nokturnal Gastroesophageal réfluks Panyakit. Gastroenterology klinis na Hepatology. 2009; 7 (4): 372-378. Doi: 10,1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH- E, Kang JY. Ukuran gaya hirup di manajemén panyakit réfluks gastro-oesophageal: pertimbangan klinis na pathophysiological. Kamajuan terapi di Panyakit kronis. 2015; 6 (2): 51-64. Doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> Manih. Kasakit réfluks Gastroesophageal. MedlinePlus Médis sejena. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> Manih. Heartburn. MedlinePlus Médis sejena. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.