Nyieun Rasa tina gangguan Complex
Fibromyalgia mangrupakeun kaayaan kompleks éta hésé ngarti, hususna lamun teu boga kanyaho médis éksténsif. Sabab ngalibatkeun otak sarta sistim saraf, mémang mibanda hiji dampak dina ampir unggal bagian awak. Gejala bisa datang jeung indit, sarta meunang leuwih atawa kurang sengit, sahingga bisa hirup kalawan di acak.
Sarta lamun batur Éta di nyeri, kudu aya hiji ngabalukarkeun atra, katuhu?
Na kumaha teu nyeri ngaluncat ti hiji aréa awak mun sejen? Naha teu touch lampu menyakiti kawas anjeun geus ditinju atanapi dibeuleum?
Lamun nuju nyobian ngartos kondisi ieu, di batur anjeun terang atanapi malah dina diri, eta tiasa incredibly ngabingungkeun. The strangeness tina eta, digabungkeun sareng slew tina tés médis négatip, ngabalukarkeun sababaraha urang mutuskeun yén fibromyalgia kedah janten masalah psikologis. A host sahiji bukti ilmiah kasebut, ngabuktikeun yen téh mangrupa kaayaan fisik pisan nyata.
Digging ngaliwatan éta panalungtikan ilmiah teu nulungan paling tina kami, leuwih tiheula. Sarat kawas dysregulation neurotransmitter, nociceptors, énzim sélular, disfungsi mitokondria, sarta nurun Jalur nyeri henteu persis gampang pikeun nangkep.
Tujuan artikel ieu téh pikeun mantuan anjeun ngartos tur nyaritakeun naon dina, dina istilah polos tur tanpa jargon médis. Di tungtung unggal bagian, anjeun bakal manggihan istilah médis relevan kalayan Tumbu ka definisi.
Éta gé bisa mantuan upami Anjeun hoyong buka saluareun pamahaman dasar, tapi anjeun teu kudu ngartos istilah mun meunang liwat artikel ieu sareng angka kaluar kaayaan ieu.
Ngarti Pain anu
Ngabayangkeun nu nuju perencanaan pihak sarta expecting kira 20 tamu. Tilu atawa opat babaturan ngawartoskeun anjeun maranéhna kukituna datangna mimiti mantuan anjeun kaluar.
Tapi aranjeunna henteu némbongkeun, sarta gaganti 20 sémah, anjeun meunang 100. Kau overwhelmed.
Éta naon lumangsung kalawan sinyal nyeri dina pamadegan urang ku kaayaan ieu. Sél ngirim loba teuing pesen nyeri (sémah pihak), nepi ka lima kali saloba dina baé cageur. Nu bisa ngahurungkeun hal basajan kawas tekanan hampang atawa malah hiji ateul kana nyeri.
Nalika jalma sinyal nyeri ngahontal otak, aranjeunna nuju diolah ku hal disebut serotonin. Najan kitu, urang teu boga cukup serotonin (babaturan nu teu némbongkeun nepi ka nulungan), ninggalkeun uteuk overwhelmed.
Ieu naha urang gaduh nyeri dina jaringan nu nunjukkeun aya tanda karuksakan. Hayu urang moal imagined nyeri; ayeuna teh misinterpreted sensasi yén saraf jeung uteuk ngahurungkeun kana nyeri sabenerna.
Zat séjén dina otak sabar urang ngagedékeun hiji host sinyal-dasarna lianna, "ngarobah up volume" tina sagalana itungan Anjeun ngadeteksi. Nu bisa ngawengku lampu, noise , sarta bau on luhureun nyeri, sarta eta ngabalukarkeun overload indrawi . Ieu bisa ngakibatkeun kabingungan, sieun, kahariwang, sarta serangan panik .
istilah nu patali
Ngarti kana up & Downs
Kalolobaan jalma ku geringna kronis nu salawasna gering. Efek dina awak kanker, virus, atawa kasakit degenerative anu cukup konstan.
Hayu urang Maklum matak ngabingungkeun ningali batur kalawan fibromyalgia jadi bisa ngalakukeun hal on Senén, acan sampurna sanggup deui Rebo.
Tingali di dinya cara kieu: hormon Sarerea urang turun naek, sarta hal kawas beurat sarta tekanan getih bisa naek na turun dina mangsa kursus sapoé, minggu, atawa bulan. Sakabéh sistem jeung zat dina awak dianggo jalan éta, rising sarta ragrag di respon kana kaayaan béda.
Panalungtikan némbongkeun yén fibromyalgia ngalibatkeun tingkat abnormal tina sababaraha hormon jeung zat lianna. Kusabab eta hal sakabeh buka luhur jeung ka handap, sakapeung loba di antarana nu di zone normal sarta kali séjén maranéhna henteu keur.
Beuki hal anu kaluar tina zone, nu goréng baé ka karasaeun.
istilah nu patali
Ngarti Réaksi pikeun stress
Sababaraha urang nganggap urang geus emotionally henteu mampuh tina kaayaan stres , alatan kaayaan stres umumna bakal nyieun gejala goréng. Kadang-kadang, eta tiasa memicu a flare gejala utama.
Nu penting ngartos nyaeta urang sadayana ngabales stress duanana emotionally jeung fisik. A respon fisik, dina sarerea, bisa ngawengku hiji gawena tina adrenaline sarta hormon lianna nu nulungan kick awak anjeun kana overdrive sangkan anjeun bisa nungkulan naon lumangsung.
Jalma kalawan fibromyalgia teu boga cukup jalma hormon, nu ngajadikeun stress pisan teuas dina awakna. Yén naha eta tiasa kick up gejala.
Ogé, nalika urang ngobrol ngeunaan "stress" urang biasana hartosna jenis kacerdasan, nu bisa datangna tina proyek Anjeun, hiji jadwal sibuk, atawa konflik pribadi. A loba hal sabenerna ngakibatkeun stress fisik, kayaning gering, kurangna sare, deficiencies gizi, sarta tatu. setrés fisik bisa boga efek anu sarua dina fibromyalgia sakumaha stress emosi.
Mikir naon éta kawas hudang nepi ka telepon atawa noise frightening dina tengah peuting, nalika anjeun dina saré jero. Ayeuna ngabayangkeun perasaan cara nu unggal waktu nu nuju ngajalankeun telat pikeun digawé atawa anjeun kudu swerve ulah a kacilakaan lalulintas, lajeng ngabayangkeun nu dituang cai nu ngagolak kana panangan anjeun dina waktos anu sareng. Yén bakal meunang nu geulis nutup naon fibromites buka thorugh.
istilah nu patali
- Norephinephrine (noradrenaline)
- kortisol
- HPA Axis
Ngarti kacapean teh
Mikir waktu nalika anjeun teu ngan capé, tapi estu exhausted. Meureun anjeun nepi sadayana wengi diajar pikeun uji a. Meureun anjeun nepi sababaraha kali pikeun kadaharan orok atawa ngurus anak gering. Meureun hal ieu teh flu atanapi matrep tikoro .
Ngabayangkeun keur exhausted kawas nu sadayana dinten bari nu nuju nyobian digawekeun, ngurus budak, ngabersihan imah, masak dinner, jsb Pikeun kalolobaan urang, sare hiji atawa dua wengi alus urang bakal nyandak eta perasaan jauh.
Kalawan fibromyalgia, sanajan, asalna gangguan saré nu nyieun saré hiji alus wengi urang kingkilaban a. Urang tiasa gaduh mana ti hiji ka sadaya tina gangguan saré di handap:
- Insomnia (kasusah sia bobo atawa tinggal sare)
- Henteu mampuh pikeun ngahontal atawa cicing dina saré jero
- Apnea sare (engapan gangguan nu bisa hudang jalma nu sababaraha kali)
- Sindrom melang leg (twitching, cara ngadangheuakkeun anggota awak nu nyieun teuas saré)
- Karusuhan gerakan dahan periodik (rhythmic, kontraksi otot involuntary nu nyegah saré jero )
Saluareun éta, paling jalma kalawan kaayaan ieu kudu unrefreshing sare sakumaha gejala a. Dasarna, eta hartina euweuh urusan sabaraha urang bobo, urang ulah bangun rested. Lajeng, urang nuju sering diteundeun ngahudangkeun atawa awakened ku nyeri.
Dina nutshell
A loba alatan kasakit ngalibetkeun hiji bagéan awak, atawa hiji sistem. Fibromyalgia ngalibatkeun sakabéh awak jeung throws sagala jinis hal kaluar tina whack. Salaku aneh tur matak ngabingungkeun salaku gejala variatif bisa jadi, aranjeunna nuju dihijikeun ka jadi sabab fisik pisan nyata.
gering Ieu bisa butuh batur anu nyakola, ambisius, hardworking, sarta tireless, sarta ngarampog aranjeunna pangabisa maranéhna pikeun dianggo, imah bersih, latihan, pikir jelas, sarta kantos ngarasa jagjag atawa cageur.
- Ieu NOT psikologi "kaduruk kaluar" atawa depresi.
- Ieu NOT hoream.
- Hayu urang NOT whining atanapi malingering.
- Éta hasil tina disfungsi nyebar dina awak jeung uteuk nu hésé ngarti, hésé pikeun ngubaran, sarta, jadi jauh, teu mungkin cageur.
Hal hardest pikeun penderita, kumaha oge, ieu ngabogaan hirup kalawan eta. Ngabogaan rojongan na pamahaman jalma dina kahirupan maranéhanana bisa nyieun pisan gampang.