Diajar kumaha ubar imah ieu jalan betah gejala heartburn
Anjeun bisa geus ngadéngé maké baking soda salaku ubar imah heartburn na wondered naha éta digawé. Eta bisa, tapi mangrupa fix samentara. Panggihan leuwih seueur naon ngabalukarkeun heartburn na kumaha baking soda bisa mantuan.
ngabalukarkeun heartburn
Pangalaman has heartburn mana kawas ieu. A sensasi ngaduruk dimimitian pikeun ngawangun dina abdomén luhur, balik breastbone jeung ngajadikeun dada anjeun ngarasa kawas éta dina seuneu. Pembakaran sarta dada nyeri bisa ngarambat ti diafragma Anjeun sakabéh jalan mun tikoro anjeun sarta bisa dibarengan ku rasa haseum jeung sensasi dahareun ulang ngasupkeun sungut anjeun.
Sanajan ngaran, heartburn boga nganggur teu jeung jantung. Ieu masalah pencernaan nu lumangsung nalika asam burih asalna kana kontak jeung pinding tina esophagus , ngabalukarkeun iritasi. Ieu bisa lumangsung nalika sphincter esophageal handap (les) -the otot nu muka jeung nutup antara esophagus anjeun sarta lambung-ieu ngaruksak atawa santai sarta henteu ngalakukeun pakasaban na leres. Tinimbang saukur muka mun ngantep dahareun turun kana burih anjeun, eta tiasa muka, letting asam burih réfluks deui kana esophagus Anjeun.
Kalolobaan jalma ngalaman heartburn kalana, biasana sanggeus tepung, tapi sababaraha urang gaduh heartburn langkung sering atawa serius.
Baking Soda salaku ubar heartburn
Salah sahiji cara pikeun ngubaran asam réfluks nyaéta kalayan antacids. Baking soda, ogé katelah natrium bikarbonat, mangrupakeun antacid alam . Lamun ngaleyurkeun hiji séndok téh baking soda 8 ons cai sarta inuman eta, bisa neutralize asam lambung sarta samentara alleviate heartburn disababkeun ku réfluks asam.
Aya sababaraha drawbacks kana metoda ieu. Lamun anjeun tambahkeun baking soda kana cai, éta Kaluaran karbon dioksida, ngabalukarkeun ka fizz. fizz Ieu tiasa buka Les, letting Anjeun burp jeung nulungan ngagentos tekanan ti bloating. Hanjakal, muka éta les ogé bisa ngijinan eusi burih anjeun ka réfluks nepi kana esophagus nu.
Bari loba jalma geus dipaké baking soda pikeun ngubaran heartburn maranéhanana, éta penting pikeun dicatet yén aya tacan sagala percobaan klinis jeung ngarojong pangaruh baking soda urang on heartburn. Anjeun kudu menta nasehat dokter Anjeun sateuacan nyobian baking soda atawa treatment séjén pikeun heartburn anjeun, utamana kusabab gejala Anjeun bisa nunjuk ka kondisi nu nguntungkeun tina perlakuan médis.
Cara sejenna pikeun Ngubaran heartburn
Anjeun oge bisa alleviate heartburn ku Ngahindarkeun kadaharan anu ngabalukarkeun heartburn jeung nyieun pilihan gaya hirup nu bisa ngaleutikan heartburn .
- Ulah pangan sarta inuman anu ngaleuleuskeun otot les. pangan ieu ngawengku coklat, pepermin, inuman caffeinated, alkohol, pangan lemak, sarta pangan ngandung lisah atawa goreng.
- Ulah pangan sarta inuman anu bisa ngairitasi esophagus nu. Ieu kaasup buah jeruk jeung juices, tomat jeung produk dumasar-tomat, peppers cabe, jeung cabé hideung.
- Tuang leutik, Hidangan beuki sering. Dahar hidangan ageung ngaronjatkeun tekanan burih jeung ngalawan otot les. Dahar lima atawa genep hidangan leutik tinimbang tilu leuwih gedé téh hadé. Jeung inget teu tuang teuing gancang. Putting garpu anjeun atanapi sendok handap antara bites bisa ngabantu anjeun ngalakukeun ieu.
- Ulah inuman alkohol. Minum alkohol sateuacan, salila, atawa sanggeus hidangan tiasa worsen heartburn kusabab alkohol weakens otot les.
Nalika nepi Tempo Dokter anjeun
Upami Anjeun ngalaman heartburn na kedah nganggo baking soda atanapi hiji leuwih deui-counter heartburn ubar leuwih ti dua kali saminggu, Anjeun kudu ningali dokter anjeun. Anjeun bisa boga panyakit gastroesophageal réfluks jeung dokter Anjeun bakal tiasa nyarankeun perlakuan nu leuwih éféktif.
> Sumber
> Gastroesophageal réfluks Kasakit (Gerd). Mayo klinik.
> Heartburn na Gerd: Perlakuan pilihan pikeun Gerd. Puseur nasional pikeun Émbaran Biotéhnologi.
> Treatment pikeun Ger & Gerd. National Institute of Diabetes na cerna jeung Kasakit ginjal.