Recognizing, nyampurkeun, sarta Hirup ku panik karusuhan
Jalma kalawan fibromyalgia (FMS) jeung sindrom kacapean kronis ( kuring / CFS ) mindeng ngalaman gejala kahariwang jeung panik serangan.
karusuhan panik tiasa debilitating sarta boga dampak utama dina kahirupan Anjeun. Bisa nyieun maneh sieun kaayaan unggal poé kawas bade ngagarap; galur hubungan anjeun; sarta ngabalukarkeun anjeun ulah hal anu bisa memicu gejala. Lamun anjeun tambahkeun ieu FMS jeung kuring / CFS, nu debilitating sorangan, masalah tiasa sanyawa unggal lianna.
Sakapeung, gejala nu hampang tur teu merlukeun perlakuan - Anjeun ngan diajar nungkulan aranjeunna. kali séjén, sanajan, lamun beuki parna, maranéhna bisa jadi hiji kaayaan tumpang tindih kayaning karusuhan panik. Lamun éta perkara maneh kalawan, anjeun bakal kedah diagnosis ditangtoskeun jeung perlakuan dina urutan eureun keur lumangsung captive ku kahariwang.
Malah lamun panik sarta kahariwang anjeun gejala henteu minuhan kriteria pikeun diagnosis formal, perlakuan nu tangtu tur strategi coping bisa jadi mangpaat pikeun anjeun. Kituna, hal anu penting pikeun ngabahas gejala ieu kalawan dokter anjeun sarta nyieun sawatara parobahan gaya hirup.
'S Ahli on Gangguan panik, Katharina Star mangrupakeun pembimbing profésional dilisensikeun anu keur dilatih dina sababaraha perlakuan lawanna. Manehna oge boga pangalaman pribadi kalawan karusuhan panik na masalah eta bisa ngabalukarkeun dina kahirupan anjeun.
Handap, Kuring geus disusun pilihan artikel nya éta Jigana bakal paling mantuan mun urang kalawan FMS jeung kuring / CFS.
The Dasar tina Gangguan panik
Kahiji, éta penting pikeun meunangkeun pamahaman naon gangguan panik téh, kumaha serangan panik beda serangan kahariwang jeung informasi dasar séjénna ngeunaan karusuhan panik.
- Naon Dupi gangguan panik?
- Kahariwang serangan vs panik serangan
- Tarung atawa Teori hiber
- Diagnosing panik karusuhan
Anu sakuduna masihan anjeun hiji pamanggih naha anjeun kedah ngobrol ka dokter anjeun sarta neangan diagnosis a.
Gejala panik karusuhan
Gejala primér karusuhan panik téh rada béda ti pamadegan FMS jeung kuring / CFS, jadi kaayaan umumna gampang pikeun ngabejaan eta. karusuhan panik bisa ngabalukarkeun sababaraha gejala fisiologis sapanjang kalawan leuwih psikologis.
Kaayaanana do gaduh sababaraha gejala sarupa kitu, kaasup masalah cerna. Ogé, sababaraha dokter nyebutkeun loba pasien maranéhanana jeung FMS jeung kuring / CFS acara tanda distorsi kognitif na aqidah irrasional. Diajar ngeunaan gejala ieu bisa mantuan Anjeun nungkulan sababaraha kaayaan.
- gejala
- Gejala fisik
- Gejala GI
- Distortions kognitif
- aqidah irasional
- Kahariwang Anticipatory
Nyampurkeun panik karusuhan
Kalolobaan perlakuan pikeun karusuhan panik ogé garapan di FMS jeung kuring / CFS, ngarah bisa ngalakukeun tugas ganda pikeun anjeun. Waktu keur mutuskeun dina perlakuan, pastikeun dokter anjeun sadar kabeh diagnoses anjeun kitu anjeunna / manehna bisa milih pilihan pangalusna keur anjeun.
- Antidepressants
- Benozodiazepines
- Milih Therapist a
Ogé tingali:
Manajemén diri
Anjeun tiasa ngalakukeun pisan on sorangan pikeun ngatur gejala gangguan panik.
Informasi jeung strategi handap bisa pituduh Anjeun nuju cara séhat pikeun nyegah panarajang panik na kumaha carana meunang liwat aranjeunna nalika maranéhna nyerang.
- Hirup kalawan panik karusuhan
- Kumaha Ngeureunkeun pikahariwangeun
- Meunangkeun Ngaliwatan serangan panik
Panik karusuhan jeung Jalma dina Kahirupan anjeun
Coping kalawan gering sagala hese, tur eta tiasa parah lamun éta gering méntal. Artikel ieu dina hubungan jeung nulungan jalma séjén ngarti kaayaan anjeun bisa nulungan anjeun jeung jalma dina hirup anjeun datang ka istilah kalawan karusuhan Anjeun.
- Panik karusuhan sarta hubungan
- Pitulung kulawarga na Friends Paham
Sumberdaya langkung
daya ieu ngan ujung gunung es nu.
Katharina nawarkeun kabeungharan informasi dina sagala aspék karusuhan panik. Tetep learning, Anjeun tiasa:
- Kotektak Loka Her
Kanggo inpo nu leuwih lengkep dina neurotransmitter aub dina FMS, kuring / CFS jeung karusuhan panik, tingali artikel abdi: