Nu jadi sabab & Balukar
Ihtisar
Sensitipitas cahya jeung nois di fibromyalgia (FMS) jeung sindrom kacapean kronis ( kuring / CFS ) geus ilmiah ngadegkeun saprak awal taun 1990, tapi maranéhna geus tetep underrecognized sarta jarang ngadamel béréndélan gejala. Sésana assured yén anjeun moal nyalira dina ngalaman gejala ieu!
Nalika kuring dipaké pikeun nyandak kids ka daycare, sababaraha isuk-isuk noise bakal pencét kuring kawas témbok bata.
Dina instan, Abdi gaduh nyeri, seueul, pusing, trembling, sarta serangan panik looming. Leuwih ti sakali, kuring kungsi nelepon di gering salaku hasil tina eta. Kuring geus kungsi pangalaman sarupa kalawan lampu caang atawa kedip-kedip, atawa kalayan rusuh visual sacara umum.
sabab
Simkuring teu terang nyababkeun lampu na sensitipitas noise, tapi aranjeunna nuju mindeng disebut "generalized hypervigilance". Éta hartina awak urang anu terus kana ngageter tinggi. Ieu ogé hiji gejala tina karusuhan stress pos-traumatis.
Hypervigilance mangpaatna keur jalma dina situasi berpotensi bahaya, kayaning prajurit atawa aparat kapulisian, sabab speeds nepi sababaraha prosés tur mantuan kalawan respon krisis.
Dina FMS jeung kuring / CFS, kumaha oge, hypervigilance overwhelms kami. Simkuring teu terang naha, tapi kemungkinan ngawengku:
- Abnormalitas sistim saraf
- Setrés-sistem ( HPA sumbu ) masalah
- dysregulation neurotransmitter
- irregularities tekanan getih
Gejala digeneralisasi Hypervigilance
gejala umum tina hypervigilance ngawengku:
- kaayaan guligah
- keteg jajantung Rapid
- Trembling
- Rapid atanapi labored engapan
- Sweating
- sénsitip
- kacapean
- gangguan saré
perlakuan
Sajauh, urang teu boga hasil panalungtikan némbongkeun yén perlakuan husus alleviate sensitipitas cahya jeung nois di FMS jeung kuring / CFS.
Dina urang kalawan PTSD, perlakuan pikeun kahariwang nu patali hypervigilance digeneralisasi bisa ngawengku sangakan méntal-kaséhatan sarta pangobatan, utamana antidepressants.
pangobatan ieu ogé perlakuan umum pikeun FMS jeung kuring / CFS.
Suplemén keur kahariwang jeung stress bisa ngabantu anjeun Cope hadé kalawan lampu na sensitipitas noise ogé. Sababaraha urang ogé kauntungan tina perlakuan kayaning urut atawa akupungtur .
coping
sensitipitas cahya jeung nois bisa boga dampak badag dina hirup Anjeun. Anjeun bisa nyingkahan kaayaan nu tangtu sarta malah sieun aranjeunna, anu naek kahariwang. Éta ogé bisa nyumbang kana isolasi sosial, nu geus ilahar di urang mibanda FMS atawa kuring / CFS, sarta bisa worsen depresi .
Sababaraha lingkungan gawé téh hésé endure. I dipaké pikeun jadi produser warta televisi, anu dimaksudkan diuk handapeun grid cahaya dina rohangan kalawan puluhan TV na telepon ringing. Ku margi ti thriving on rusuh ka ngabogaan serangan kahariwang biasa. Kuring mutuskeun ninggalkeun pakasaban. Jalma séjén bisa bisa meunang akomodasi lumrah pikeun ngurangan dampak gejala ieu.
Anjeun bisa bisa ngaleungitkeun atanapi ulah loba sumber lobana bising jeung lampu, tapi Anjeun meureun moal bisa ngaleungitkeun sakabéh éta. Sababaraha hal basajan bisa ngabantu anjeun nungkulan lampu na sensitipitas noise dina kahirupan sapopoé anjeun:
- Kacamata nu kudu di luar.
- Lamun lampu fluoresensi ganggu anjeun, enteng tinted kacamata atawa topi jeung penggir a bisa mantuan.
- Di lingkungan ribut, earplugs atawa ngadengekeun musik dina headphone bisa mantuan sababaraha urang.
- Jero engapan jeung téhnik rélaxasi séjén bisa mantuan anjeun meunang liwat episode of overload indrawi alatan lampu jeung nois.
- Ngajarkeun kulawarga anjeun sarta babaturan ngeunaan dampak anu lampu jeung nois gaduh on maneh ngarah ngarti requests anjeun pikeun mareuman lampu atawa ngahurungkeun turun polumeu.
- Lamun layar komputer bothers anjeun, coba nyaluyukeun kacaangan tur jelas.
Ieu oge mantuan janten sadar naon kaayaan bisa ganggu maneh na jadi disiapkeun - mental sarta kalawan suplemén jeung / atawa pangobatan.
sumber:
Béh HC. Jurnal panyakit saraf jeung méntal. 1997 Jan; 185 (1): 55-8. Pangaruh stres bising on penderita sindrom kacapean kronis.
Dohrenbusch R. et al. Zeitschrift bulu Rheumatology. 1997 Dec; 56 (6): 334-41. Fibromyalgia salaku karusuhan organisasi perceptual? Léngkah analisis processing rangsangan akustik di penderita nyeri nyebar.
Komaroff AL. Ciba Yayasan Symposium. 1993; 173: 43-54; sawala 54-61. Presentasi klinis of sindrom kacapean kronis.
May M, Emond A, Crawley E. Archives dina kasakit jeung budak leutik. 2010 Apr; 95 (4): 245-9. Phenotypes of sindrom kacapean kronis di barudak jeung jalma ngora.
McDermid AJ, Rollman GB, McCain ga. Nyeri. 1996 Aug; 66 (2-3): 133-44. Digeneralisasi hypervigilance di fibromyalgia: bukti Gedekeun perceptual.
Petersel DL, Dror V, Cheung R. Journal panalungtikan neurosains. 2011 Jan; 89 (1): 29-34. Gedekeun Tengah sarta fibromyalgia: karusuhan pamrosésan nyeri.
Watson NF, et al. Rematik sarta rematik. 2009 Sep; 60 (9): 2839-44. Tanda Neurologic jeung gejala di fibromyalgia.
Waylonis GW, Heck W. Amérika jurnal kadokteran fisik sarta rehabilitasi. 1992 Dec; 71 (6): 343-8. Sindrom Fibromyalgia. Asosiasi anyar.