Rehab sanggeus Low Balik Bedah
Upami Anjeun gaduh nyeri deui low atanapi sciatica, Anjeun bisa nyandak kauntungan tina gawé bareng a therapist fisik pikeun mantuan Anjeun ngatur kaayaan anjeun. PT Anjeun tiasa mantuan Anjeun ngurangan nyeri anjeun sarta ngaronjatkeun mobilitas anjeun kalayan latihan terapi husus sarta koreksi postural .
Mun latihan, koreksi postural, atawa perlakuan terapi fisik sejen kalah ka mere Anjeun relief nyukupan gejala, anjeun mungkin kudu didatangan dokter Anjeun mertimbangkeun pilihan séjén.
Aya kalana, gejala Anjeun bisa jadi kitu parna nu merlukeun bedah pikeun ménta relief tina nyeri deui low anjeun atanapi sciatica.
A discectomy lumbar na laminectomy anu surgeries umum dipaké pikeun mantuan masihan relief anjeun ti gejala nyeri asalna ti balik Anjeun. Ieu prosedur bedah anu dimaksudkeun pikeun ngurangan tekanan dina saraf datang ti balik anjeun nu ngabalukarkeun sciatica Anjeun. Upami Sadérék meryogikeun prosedur bedah dina tulang tonggong anjeun pikeun ngokolakeun gejala, anjeun bisa kauntungan tina terapi fisik sanggeus bedah pikeun mantuan Anjeun balik pinuh ka tingkat saméméhna anjeun tina fungsi. bedah Anjeun tiasa nyieun saran husus ngeunaan Tangtu pos-operative anjeun sarta bisa ngabantu anjeun milih nu therapist fisik katuhu pikeun anjeun.
Kuring Komo Kudu PT sanggeus lumbar Laminectomy atanapi Discectomy?
Saatos bedah lumbar, anjeun bisa jadi perasaan ogé kalayan gejala sciatic saeutik atawa henteu. deui anjeun bisa jadi nyeri ti dioperasi, tapi Anjeun kudu gancang jadi perasaan pisan saeutik nyeri.
Anjeun bisa mimiti tanda tanya lamun malah bakal nyandak kauntungan tina terapi fisik sanggeus lumbar laminectomy.
Panalungtikan nunjukkeun yén jalma anu ilubiung dina latihan fisik sanggeus lumbar discectomy condong mibanda hasil hadé lamun dibandingkeun pasien anu teu kalibet dina latihan biasa. therapist fisik Anjeun tiasa mantuan Anjeun nangtukeun latihan bener nedunan sanggeus bedah.
Nalika kuring Kudu Mimitian Terapi fisik sanggeus lumbar Laminectomy atanapi Discectomy?
Sacara umum, nu kedah nyangka ngamimitian terapi fisik 4 nepi ka 6 minggu sanggeus bedah lumbar Anjeun. Lamun aya naon wae komplikasi pos-operative kawas inféksi atawa perdarahan kaleuleuwihan, teras anjeun kedah ngantosan bit panjang. Sabalikna, lamun hal geus lemes sailing sanggeus dioperasi, anjeun bisa mimitian PT sooner. Saatos discectomy lumbar, anjeun kudu boga sawala kalayan dokter Anjeun ngeunaan nalika ngamimitian rehabilitasi
Fisik Terapi Evaluasi sanggeus lumbar Laminectomy atanapi Discectomy
Sakali anjeun boga bedah anjeun sarta dokter Anjeun geus diberesihan Anjeun pikeun mimiti terapi fisik, anjeun bakal kedah ngadamel pasini di hiji klinik terapi fisik lokal. Salila mangga buka heula anjeun, therapist fisik anjeun bakal ngalaksanakeun hiji evaluasi awal jeung assessment. Komponén tina evaluasi awal kaasup tapi teu diwatesan ka:
- Sajarah nyokot. Saacanna sagala assessment formal, therapist fisik anjeun bakal nyandak hiji sajarah ditulis atawa lisan. Patarosan bakal ditanya ngeunaan kumaha anjeun perasaan, kumaha tatu Anjeun lumangsung, sarta lamun aya wae komplikasi sanggeus bedah Anjeun. PT Anjeun ogé bakal menta ngeunaan sajarah médis kaliwat Anjeun. Ieu waktu nu sae pikeun nanyakeun sarta ngamimitian ngamekarkeun rapport kalawan therapist fisik Anjeun.
- Assessment Postural. Kusabab sikep ditangtoskeun muterkeun hiji peran sapertos penting dina ngajaga hiji tulang tonggong cageur, PT anjeun dipikaresep bakal assess sikep anjeun. Anjeunna atanapi manehna bakal kasampak di tulang tonggong anjeun bari anjeun diuk na ngadeg na catetan papanggihan patali sikep anjeun. Anjeunna atanapi manehna bisa ngabantu anjeun attain jeung mertahankeun sikep ditangtoskeun bari diuk na nangtung.
- Rentang gerak. Therapist fisik Anjeun ogé bakal ngukur lumbar anjeun rentang gerak (ROM) . Hiji alat disebut goniometer atawa gelembung inclinometer bisa dipaké pikeun meunangkeun bacaan dasar tina mobilitas tulang tonggong anjeun.
- Kakuatan. Therapist fisik anjeun bakal ngukur kakuatan anjeun mangsa datangna awal Anjeun. Lamun miboga kelemahan atawa otot paralisis alatan komprési of a saraf tulang tonggong saméméh dioperasi, therapist fisik anjeun bakal ngukur kakuatan maranéhanana otot. Anjeunna atanapi manehna oge bisa assess kakuatan beuteung anjeun sarta otot deui, hip jeung pingping otot, atanapi otot sabudeureun suku handap Anjeun.
- Assessment jaringan tapak tatu. Sanggeus laminectomy lumbar atanapi discectomy, anjeun bakal boga incision bedah leutik di balik anjeun low. Therapist fisik Anjeun bisa assess jaringan tapak tatu mobilitas pikeun mastikeun yén kulit jeung jaringan kaayaan teu restricting gerak Anjeun.
- Layar Neurological. therapist fisik Anjeun bisa ngalakukeun layar neurological salila evaluasi awal Anjeun. Anjeunna atanapi manehna bisa nguji refleksnya urat jero anjeun ku palu refleks, sarta pangabisa anjeun ka discern touch lampu atawa tekanan bisa jadi ditaksir.
- Assessment kalenturan. kalenturan Anjeun sakabéh awak anjeun bisa jadi dievaluasi sanggeus laminectomy lumbar. Grup otot anu bakal dipikaresep jadi ditaksir kaasup hamstrings , quadriceps , sarta otot anak sapi. Kadangkala sanggeus laminectomy lumbar na discectomy, tightness dina saraf sciatic Anjeun bisa hadir. Ieu disebut root saraf anut na disababkeun ku slight jaringan tapak tatu ngabentuk sakitar saraf sakumaha eta kaluar kanal tulang tonggong anjeun.
- Assessment hanca. therapist fisik Anjeun ogé bakal meunteun fungsi Anjeun sakabéh sanggeus bedah. Anjeun bisa dianggo? Dupi anjeun ilubiung dina kagiatan rekreasi normal anjeun? Anjeun dugi functionally sagala cara? Waleran kana patarosan ieu bisa mantuan gawé PT anjeun sareng anjeun pikeun ngembangkeun gol rehabilitasi husus sanggeus bedah Anjeun.
Terapi fisik Treatment sanggeus lumbar Laminectomy atanapi Discectomy
Hasil evaluasi husus anjeun bakal ngabantu therapist fisik Anjeun ngamekarkeun rencana perlakuan sanggeus laminectomy lumbar Anjeun. Aya kalana, dokter anjeun bisa rék nuturkeun protokol pos-operative husus, sarta therapist fisik Anjeun tiasa mantuan Anjeun cicing di lagu.
Meureun aya rupa komponén miara terapi fisik Anjeun, jadi pastikeun nanyakeun ngeunaan perlakuan nu nampa. perlakuan umum sanggeus lumbar laminectomy na discectomy ngawengku:
Latihan. Hiji program latihan pos-operative kedah salah sahiji fokus utama rehab anjeun di handap laminectomy lumbar. Studi nunjukkeun yén jalma anu kalibet dina latihan sanggeus dioperasi deui boga hasil punjul kalayan dibandingkeun jalma anu teu laksana.
Latihan husus ngawengku latihan lumbar ROM kutang na hip sarta latihan inti strengthening . Lamun therapist fisik kapanggih kalemahan dina grup otot alatan komprési pre-operative of saraf a, latihan husus bisa difokuskeun otot éta. latihan Cardiovascular kawas treadmill leumpang bisa ogé jadi prescribed pikeun mantuan ngaronjatkeun daya tahan hanca Anjeun sakabéh. PT Anjeun tiasa ngajarkeun maneh kumaha leres ngawas inténsitas latihan Anjeun.
therapist fisik Anjeun bisa ogé nulis resep latihan nambahan fleksibilitas sakabéh di hamstrings, anak sapi, sarta otot quadriceps Anjeun.
Kusabab kontrol postural nyaéta sarupaning sahiji komponén penting ngajaga kaséhatan tulang tonggong, therapist fisik Anjeun kedah ngajarkeun maneh kumaha diuk leres. Latihan kawas prosedur slouch-overcorrect bisa jadi mangpaat pikeun attain sikep ditangtoskeun.
Modalitas fisik. Mun anjeun ngalaman nyeri handap bedah anjeun, therapist fisik Anjeun bisa milih pikeun make modalitas fisik tangtu mantuan ngadalikeun nyeri Anjeun. Modalitas kawas stimulasi listrik sarta puluhan bisa dipaké pikeun mantuan ngadalikeun nyeri Anjeun.
Panas bisa dipaké pikeun mantuan bersantai otot sarta ningkatkeun sirkulasi sabudeureun deui anjeun, sarta és bisa dipaké pikeun mantuan ngurangan bareuh jeung nyeri deukeut situs bedah Anjeun.
Kamanusaan sarta Studi kudu exercised nalika maké fisik modalitas-panalungtikan nembongkeun yen sabagian perlakuan bisa jadi teu nawiskeun mangpaat diusulkeun. therapist fisik Anjeun nyaéta ahli gerakan, jadi lamun aya ukur narima perlakuan pasip kawas panas atawa és, Anjeun kedah tanda tanya naha anjeun narima perawatan pangalusna pikeun balik Anjeun.
Urut tapak tatu. Lamun therapist fisik manggih tightness sabudeureun incision bedah anjeun, anjeunna atanapi manehna bisa kalibet dina husus teknik mobilisasi tapak tatu .
Sacara umum, episode terapi fisik Anjeun miara kedah panungtungan mana ti tilu ka genep minggu. therapist fisik Anjeun kedah mastikeun yen Anjeun gaduh program di tempat neruskeun exercising. Anjeunna atanapi manehna oge kedah pastikeun Anjeun nyaho naon nu kudu lamun nyeri deui low atanapi sciatica panarajangan deui .
Pencegahan Masalah Future
Sahiji komponén penting program terapi fisik anjeun pikeun neuleuman kumaha carana nyegah masalah masa depan jeung deui anjeun. therapist fisik Anjeun tiasa mantuan Anjeun nangtukeun faktor résiko anu bisa ngakibatkeun nyeri deui low atanapi sciatica. Métode pikeun nyegah kahareup deui masalah di antarana:
- Ngajaga sikep ditangtoskeun nalika linggih
- Ngahindarkeun sering maju bending
- Ngahindarkeun ngangkat beurat
- Exercising rutin
Lamun geus miboga laminectomy lumbar na discectomy pikeun mantuan Anjeun ngubaran sciatica, anjeun bisa kauntungan tina terapi fisik sanggeus bedah. therapist fisik Anjeun berpungsi sareng anjeun pikeun mantuan Anjeun ningkatkeun mobilitas Anjeun sakabéh sangkan anjeun bisa gancang tur aman balik deui ka aktivitas normal anjeun sarta fungsi.
Sumber: Beneck, jg, etal (2014) intensif, latihan kutang ngaronjatkeun kualitas hirup di handap microdiskectomy lumbar: a sidang dikawasa randomized. Clin Rehabil. 2014 Mar 14. [Epub dihareupeun print]