Mangpaat kaséhatan, Mangpaat, Sisi Balukar, sarta More
A unsur kimia nu sacara alami hadir dina awak manusa, walirang ogé kapanggih dina sababaraha pangan (kayaning bawang bodas , bawang, endog, jeung-euyeub protéin pangan) jeung anu dipikabutuh pikeun sintésis anu penting asam amino mistina sarta methionine .
Kunaon Jalma Paké Éta
Walirang-ngandung pangan jeung suplemén nu sok dipake pikeun ngangkat tingkat walirang sarta ngajaga ngalawan kaayaan kaséhatan tangtu, kayaning:
- alergi
- osteoarthritis
- soreness otot
Salaku suplement a, walirang téh aya dina bentuk dimétil sulfoxide (DMSO) jeung methylsulfonylmethane (MSM).
Mangpaat kaséhatan
Sajauh, rojongan ilmiah pikeun kauntungan kasehatan suplemén walirang diwatesan. Di dieu hiji katingal di sababaraha hasil panalungtikan dina kauntungan kaséhatan walirang:
osteoarthritis
MSM bisa jadi tina sababaraha kauntungan pikeun jalma kalawan osteoarthritis of dengkul teh, nurutkeun hiji review panalungtikan diterbitkeun dina jurnal osteoarthritis kartilage dina 2008. Ningali di genep studi nu nalungtik ngagunakeun MSM atanapi DMSO dina pengobatan osteoarthritis of dengkul teh, penyidik kapanggih yén "data ti percobaan MSM langkung rigorous nyadiakeun bukti positif tapi teu definitif anu MSM téh punjul mun Placebo dina pengobatan hampang mun sedeng osteoarthritis of dengkul teh". Sanajan kitu, saprak lolobana studi reviewed éta kualitas goréng, pangarang review urang dicatet yén "aya kacindekan definitif bisa ayeuna jadi digambar keur boh suplement".
Aya ogé sababaraha bukti yén (mandi mineral nu ngawengku walirang) balneotherapy bisa ngabantuan jalma kalawan osteoarthritis. Dina laporan 2007 ti Cochrane databés of Harita Sistematika, misalna, ilmuwan ukuran nepi tujuh percobaan kana dipakéna balneotherapy dina pengobatan osteoarthritis sarta kapanggih anu terapi nu nyababkeun perbaikan nyata gede di nyeri jeung kualitas hirup (dibandingkeun placebo a ).
Sajaba ti éta, hiji 2003 laporan ti jurnal sarua melong genep percobaan kana dipakéna balneotherapy dina pengobatan rematik rheumatoid sarta kapanggih anu paling studi dilaporkeun "papanggihan positif."
Éta penting pikeun dicatet yén pangarang unggal caution review nu paling ti studi reviewed anu kirang dirancang sarta yén panalungtikan leuwih diperlukeun saméméh balneotherapy bisa dianjurkeun dina pengobatan rematik.
Patali: 5 remedies pikeun osteoarthritis Pain
alergi
Suplemén MSM bisa mantuan alleviate gejala alergi, nurutkeun hiji, ulikan heubeul leutik diterbitkeun dina Journal of Alternatif na kompleméntér Kedokteran di 2002. Pikeun pangajaran, 55 pasien nyandak boh suplemén MSM atanapi placebo hiji saban poé salila 30 poé. Nempo data dina 50 peserta anu réngsé nalungtik, peneliti manggihan yén jelema ditugaskeun ka suplemén MSM ngalaman perbaikan nyata gede di gejala engapan handap (dibandingkeun anggota grup placebo).
Patali: remedies Pengetahuan Alam pikeun alergi
Rosacea
Topically dilarapkeun walirang bisa mantuan mengobati rosacea, nurutkeun ka 2004 laporan ti jurnal Cutis. Numutkeun pangarang laporan urang, lotions walirang-ngandung jeung / atawa cleansers bisa ngabantu ningkatkeun kauntungan of therapies topical tur lisan sejenna pikeun rosacea.
Panggihan ngeunaan remedies alam lianna pikeun rosacea .
Mangpaat dina mandi sarta Élmu Kulit
Walirang ogé dipaké salaku bahan sababaraha produk kulit-perawatan sarta bulu-jaga. Lamun dilarapkeun topically, walirang diduga pikeun ngubaran kaayaan kawas jerawat , rosacea , kutil , sarta dandruff .
Balneotherapy mangrupa terapi alternatif anu ngalibatkeun nyampurkeun masalah kaséhatan ku mandi, biasana di cinyusu panas jeung cai alami mineral-euyeub lianna. Dina loba kasus, nu caina dipaké dina balneotherapy ngandung walirang. Proponents ngaku yen soaking di cai-euyeub walirang bisa mantuan saréat alergi , gangguan engapan, rematik, sarta nyeri kronis .
Balukar Sisi mungkin
Saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan maké suplemén walirang-ngandung. Sanajan kitu, duanana MSM na DMSO bisa ngabalukarkeun efek samping nu tangtu, kayaning headaches, pusing, seueul, sarta diare .
Éta penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun hiji kaayaan kalawan walirang sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius.
Dimana Teangan eta
Sadia keur meuli online, suplemén walirang-ngandung nu dijual di loba toko alam-dahareun jeung di toko specializing di suplemén dietary.
Suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur alatan kanyataan yén suplemén dietary nu sakitu legana unregulated, eusi sababaraha produk bisa beda naon anu dieusian dina labél produk. Ogé tetep dina pikiran nu kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun. Anjeun tiasa meunang tips on maké suplemén didieu , tapi kedah salawasna nyarita kalawan dokter anjeun munggaran.
The Takeaway
Alatan éta percobaan klinis kualitas luhur kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun suplemén walirang-ngandung, walirang topically dilarapkeun, atawa balneotherapy keur pengobatan kaayaan kaséhatan nanaon. Lamun nuju masih tempo make walirang, pastikeun konsultasi panyadia Podomoro anjeun pikeun ngabahas naha éta luyu pikeun anjeun.
Pikeun pitulung langkung menata nyeri rematik, practicing yoga, nyokot tai chi , sarta / atawa ngalaman akupungtur bisa mantuan alleviate nyeri rematik sarta ningkatkeun fungsi sababaraha.
sumber:
Barrager E, Veltmann JR JR, Schauss AG, Schiller RN. A multicentered, muka-labél sidang dina kaamanan jeung efficacy of methylsulfonylmethane dina pengobatan rhinitis alérgi usumna. J Altern pelengkap Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. review Sistematika tina suplemén gizi dimétil sulfoxide (DMSO) jeung methylsulfonylmethane (MSM) dina pengobatan osteoarthritis. Osteoarthritis kartilage. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Evaluating peran therapies topical dina manajemen rosacea: difokuskeun kombinasi natrium sulfacetamide jeung formulasi walirang. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Tata Noers M, et al. Balneotherapy pikeun osteoarthritis. Cochrane databés Syst Wahyu 2007 Oct 17; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, et al. Balneotherapy pikeun rematik rheumatoid. Cochrane databés Syst Wahyu 2003; (4): CD000518.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.