Akupungtur mangrupakeun Pasundan praktekna (TCM) nu asalna rébuan taun ka tukang. Hal ieu dumasar kana premis yén saurang sumbatan atanapi gangguan dina aliran énérgi, atawa "Qi", bisa ngabalukarkeun masalah kaséhatan. Acupuncturists ngalebetkeun jarum bulu-ipis kana titik husus sakuliah awak mulangkeun aliran Qi saimbang énergi awak, merangsang penyembuhan, sarta ngamajukeun rélaxasi.
Numutkeun téori TCM, aya leuwih ti 1000 titik akupungtur dina awak, unggal bohong dina saluran tanaga kawih, atawa " méridian ." Unggal méridian ieu pakait sareng sistem organ béda.
Kumaha Works akupungtur
Peneliti teu ngartos persis kumaha akupungtur jalan, tapi aya sababaraha téori, kaasup akupungtur nu ngarangsang sékrési endorphins, alam kimia nyeri-relieving awak anjeun.
Akupungtur oge cenah pangaruh sistem otonom saraf (anu ngatur fungsi ragana) jeung sékrési kimia nu ngatur aliran getih sarta tekanan, ngurangan peradangan, sarta nenangkeun otak, nyieun Anjeun ngarasa leuwih santai.
Naha Naha Jalma Cokot akupungtur?
Akupungtur disebut jadi mangpaat dina alamat rupa-rupa kaayaan kaséhatan kaasup:
- radang buku-buku
- Nyeri kronis (kayaning headaches, nyeri deui handap, nyeri beuheung)
- rarasaan kateken
- insomnia
- Migraines
- seueul
- Sciatica
- sinus kamacetan
- Setrés, jeung kahariwang
- Tinnitus
- leungitna beurat
Sababaraha urang make akupungtur ngamajukeun kasuburan. Hal ieu ogé dipaké pikeun kaluar roko na salaku komponén pengobatan pikeun addictions lianna.
Akupungtur kosmetik , ogé katelah akupungtur raray, ieu dipaké pikeun ngaronjatkeun penampilan kulit.
The Mangpaat: Dupi akupungtur Mantuan?
Di dieu hiji katingal di sababaraha hasil panalungtikan dina mangpaat akupungtur:
Low Balik Pain
A 2013 s review ystematic tina percobaan kapanggih yén akupungtur éta beuki mantuan keur nyeri deui non-spésifik kronis low ti euweuh perlakuan.
headaches tegangan
A 2016 review (ngalibetkeun 12 percobaan sarta 2349 pamilon) nunjukkeun yen akupungtur (ngalibetkeun sahenteuna genep sesi) bisa ngabantu urang ku headaches tegangan sering.
Migraines
A 2006 review 22 percobaan (ngalibetkeun 4985 pamilon) kapanggih yen nambahkeun akupungtur kana perlakuan migraines ngurangan frékuénsi episode jeung bisa jadi sahenteuna éféktif jadi nginum obat dipaké pikeun ngurangan frékuénsi episode sirah.
dengkul Pain
Léngkah analisis studi saméméhna diterbitkeun kapanggih yén akupungtur ningkat fungsi fisik dina istilah pondok tur panjang di urang mibanda nyeri dengkul kronis alatan osteoarthritis tapi mucunghul nyadiakeun ukur jangka pondok (nepi ka 13 minggu) relief tina nyeri.
Naon anu has akupungtur Treatment nyaeta Kawas
Méméh janjian awal, Anjeun bakal dipenta pikeun ngalengkepan sajarah kaséhatan. acupuncturist nu dimimitian nganjang ku nanyakeun anjeun ngeunaan masalah anjeun kaséhatan, diet, sare, tingkat stress, sarta kabiasaan gaya hirup lianna. Anjeun bisa jadi dipenta ngeunaan émosi anjeun, napsu, likes dahareun jeung henteu janten, sareng respon kana parobahan suhu sarta musim.
Salila datangna anjeun, acupuncturist bakal nalungtik penampilan anjeun taliti, noting complexion, sora, sareng warna basa anjeun sarta palapis. Anjeunna atanapi manehna bakal nyandak pulsa anjeun di tilu titik dina unggal pigeulang, noting kakuatan, kualitas, sarta wirahma. Dina ubar Cina, anu basa jeung pulsa dianggap nembongkeun kaséhatan sistim organ anjeun sarta meridians.
Ilaharna, mangrupa akupungtur bakal make genep ka 15 jarum leutik per perlakuan (jumlah jarum teu nunjukkeun inténsitas perlakuan). Anjeun bisa ngarasakeun hiji nyeureud slight sakumaha jarum keur diselapkeun. The jarum nu mindeng ditinggalkeun di keur 10 nepi ka 20 menit.
acupuncturist bisa jadi pulas éta jarum pikeun éfék ditambahkeun. Upami Anjeun ngalaman nyeri, numbness, atawa teu ngarareunah salila treatment, Anjeun kedah ngabéjaan acupuncturist Anjeun langsung.
acupuncturist Anjeun bisa make téhnik tambahan mangsa sési anjeun kaasup:
- Moxibustion . Ogé kawanoh salaku "moxa", moxibustion ngalibatkeun teken dipanaskeun (dijieun tina bumbu garing) diayakeun deukeut jarum akupungtur ka haneut sarta merangsang titik akupungtur.
- Bekam . gelas Kaca nu dilarapkeun kana kulit ku kituna aya pangaruh nyeuseup. Dina tiori TCM, Bekam ieu dipaké pikeun ngagentos stagnation of Qi jeung getih.
- Bumbu. bumbu Cina bisa dibikeun dina wangun teas, Pél, sarta capsules.
- Electroacupuncture. Hiji alat listrik disambungkeun ka dua opat jarum akupungtur, nyadiakeun arus listrik lemah nu ngarangsang jarum akupungtur salila perlakuan.
- Laser akupungtur. Ceuk merangsang titik akupungtur tanpa pamakéan jarum.
Ceuli akupungtur, ogé katelah akupungtur auricular, kadangkala dipake salila perlakuan pikeun leungitna beurat, gencatan patempuran roko, addictions, sarta kahariwang.
Sanajan panjang sési akupungtur bisa rupa-rupa ti sababaraha menit leuwih sajam, anu panjangna perlakuan has nyaeta 20 nepi ka 30 menit. Nganjang awal butuh nepi ka 60 menit.
Sanggeus perlakuan, sababaraha urang ngarasa rileks (atawa malah tunduh), sedengkeun nu sejenna ngarasa energetic. Upami Anjeun ngalaman sagala gejala mahiwal, Anjeun kudu menta nasehat dokter anjeun.
Balukar sisi akupungtur
Salaku kalayan perlakuan sagala, akupungtur teu pasang aksi sababaraha resiko, tapi frékuénsi épék ngarugikeun anu low nalika dikaluarkeun ku praktisi dilisensikeun sarta dilatih leres ngagunakeun jarum steril.
efek samping mungkin bisa ngawengku seueul, pusing, fainting, sarta soreness, perdarahan minor, atawa bruising di situs jarum.
Improperly dikaluarkeun akupungtur bisa ngabalukarkeun épék ngarugikeun serius, kayaning inféksi, saraf jeung wadah ruksakna getih, jarum ngarojong pegatna, sarta organ punctured. mémbran pleural Punctured sabudeureun bayah bisa ngakibatkeun bayah rubuh. Jalma ku langka, variasi anatomis katelah foramen sternal (liang di breastbone nu) nyaéta dina résiko tina paru atawa haté (pericardium) kabocoran.
Aya geus sababaraha laporan jarum keur ditinggalkeun di sanggeus perlakuan. A laporan diterbitkeun dina Bulletin of World Health Organization diringkeskeun efek ngarugikeun nu patali akupungtur dina studi basa Cina.
Akupungtur bisa jadi katuhu pikeun jalma kalawan kaayaan kaséhatan tangtu. Résiko perdarahan atanapi bruising nambahan lamun boga karusuhan perdarahan atanapi nu nyokot thinners getih, kayaning warfarin (Coumadin).
Akupungtur teu matak dipake di tempat perawatan baku. Ngahindarkeun atanapi delaying perawatan baku bisa boga konsekuensi serius.
The Takeaway
Mun anjeun ngabogaan kasusah menata isu kaséhatan séjénna nyeri atanapi kalawan metode konvensional, akupungtur bisa jadi patut hiji try. Ngan pastikeun parios kalawan dokter Anjeun mimiti ngabahas naha éta luyu pikeun anjeun.
> Sumber:
> Cherkin DC Sherman kJ, Avins AL, et al. Hiji percobaan randomized ngabandingkeun akupungtur, simulated akupungtur, sarta perawatan dawam pikeun nyeri deui kronis low. Arch intern Med. 2009 Méi 11; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. efektivitas akupungtur pikeun nonspecific nyeri deui kronis low: a review sistematis jeung meta-analysis. Tulang tonggong (Phila Pa 1976). 2013 Nov 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. The Balukar tina akupungtur on Pain SARUNG kronis Alatan osteoarthritis: A Meta-Analisis. J Bone Joint Surg Am. 2016 Sep 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Akupungtur pikeun pencegahan sirah episodic. Cochrane databés Syst Wahyu 2016 Jun 28; (6): CD001218.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.