Tuina (ogé katelah "tui na") mangrupakeun jenis terapi alternatif lila dipaké dina ubar tradisional Cina , wangun ubar alternatif nu asalna di Cina. Tuina ngalibatkeun sababaraha rupa bodywork, kaasup urut na acupressure .
Kumaha Dupi Tuina Gawé?
Tuina diduga pikeun mantuan merangsang aliran énérgi vital (disebut "chi") di sakuliah awak anjeun.
Numutkeun prinsip ubar tradisional Cina, masalah kaséhatan lumangsung nalika aliran chi diblokir iraha wae titik sapanjang hiji méridian (hiji garis halimunan anu nyambungkeun organ anjeun kalawan bagian séjén awak anjeun). Ku nyoplokkeun blockages ieu, tuina disebut balikkeun kasaimbangan awakna anjeun tina chi na, kahareupna ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun.
kagunaan
Dina ubar alternatif, tuina disebut rojong dina pengobatan kaayaan di handap:
- radang buku-buku
- nyeri deui
- Carpal torowongan sindrom
- Sindrom kacapean kronis
- kabebeng
- kacapean
- Fibromyalgia
- rieut
- insomnia
- keram menstruasi
- sirah
- spasms otot
- masalah Musculoskeletal
- Sciatica
Sajaba ti éta, tuina disebut alleviate nyeri , ningkatkeun tanaga, jeung ngurangan stres.
Mangpaat Tuina
Sanajan ieu panalungtikan dina épék kasehatan ngalaman tuina téh cukup kawates, aya sababaraha bukti yén tuina bisa mantuan mengobati masalah kaséhatan tangtu. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan konci ti studi sadia dina kauntungan potensi tuina.
1) kronis Sindrom kacapean
Tuina nembongkeun jangji dina pengobatan sindrom kacapean kronis, nurutkeun ulikan diterbitkeun di akupungtur Cina & Moxibustion dina 2010. Pikeun pangajaran, 90 penderita sindrom kacapean kronis anu dibagi jadi tilu golongan: hiji group underwent tuina, salah group latihan tai chi , sarta salah sahiji group narima Fluoxetine (hiji nginum obat antidepressant kadangkala dipake dina pengobatan sindrom kacapean kronis).
Sanggeus sabulan, anggota grup tuina némbongkeun perbaikan greatest dina métabolisme radikal bébas. pangarang ulikan urang dicatet yén pangaruh ieu bisa ngurangan kacapéan na, kahareupna nulungan ngubaran sindrom kacapean kronis.
2) menstruasi keram
Hiji studi leutik diterbitkeun dina Journal Pasundan taun 2008 nembongkeun yen gabungan akupungtur na tuina bisa mantuan alleviate keram menstruasi. Dina tés dina 60 awéwé, peneliti ditangtukeun yén tuina-tambah-akupungtur éta leuwih éféktif batan akupungtur nyalira pikeun relief kejang menstruasi.
3) Carpal Torowongan Sindrom
Hiji studi diterbitkeun dina Journal Pasundan taun 2012 nunjukkeun yén kombinasi tuina tur haneut-needling (wangun akupungtur ) bisa mantuan mengobati carpal torowongan sindrom. Dina tés dina 98 urang kalawan carpal sindrom torowongan, pangarang ulikan urang manggihan yén jalma ditugaskeun ka terapi kombinasi ngalaman perbaikan gede ti anggota grup kontrol dibéré nginum obat.
4) Fibromyalgia
A kombinasi tuina na yoga bisa ngabantuan jalma kalawan fibromyalgia, nunjukkeun hiji ulikan leutik diterbitkeun dina Journal of Alternatif na kompleméntér Kedokteran dina 2007. Pikeun dalapan minggu, 40 awéwé kalayan fibromyalgia nyandak bagian dina sesi mingguan ngalibetkeun boh yoga atawa kombinasi yoga na tuina.
Dina analisis maranéhanana papanggihan dina 33 awéwé anu réngsé nalungtik, peneliti manggihan yén anggota grup yoga-tambah-tuina ngalaman perbaikan gede di nyeri.
5) Spondylosis cervical
Tuina bisa jadi mangpaat dina pengobatan spondylosis cervical (gangguan akibat maké kronis dina tulang tonggong cervical), nurutkeun laporan diterbitkeun dina Journal of Kaperawatan klinis dina 2008. Dina analisis maranéhna tujuh studi saméméhna diterbitkeun kana dipakéna tuina keur pengobatan gejala pakait sareng spondylosis cervical, pangarang laporan urang manggihan yén euweuh bukti yen tuina bisa ngabantu ningkatkeun gejala kayaning a lieur jeung jangar.
Caveats
Ieu penting keur jalma kalawan kanker sarta tangtu waé (kaasup panyakit jantung sarta rematik) konsultasi dokter maranéhna saméméh ngalaman tuina sarta bentuk sejen dina bodywork.
Ngagunakeun Tuina pikeun Kaséhatan
Sanajan éta teuing geura-giru ka nyarankeun tuina salaku perlakuan keur kaayaan naon baé alatan hasil panalungtikan kawates, eta bisa nawiskeun mangpaat pikeun sababaraha. Lamun nuju tempo nyobian éta, ngobrol jeung dokter anjeun munggaran. Ieu ogé penting pikeun dicatet yén ngagunakeun tuina di tempat perawatan baku pikeun kaayaan atawa geringna utama bisa boga konsekuensi serius.
sumber
Cai dF. "Kersa-needling tambah Tuina sayah keur pengobatan carpal sindrom torowongan". J Tradit Chin Med. 2010 Mar; 30 (1): 23-4.
da Silva Gd, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Balukar tina yoga sarta ditambah Tui Na di penderita fibromyalgia". J Altern pelengkap Med. 2007 Dec; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "akupungtur digabungkeun jeung tui tulang tonggong na pikeun pengobatan dysmenorrhea primér dina 30 kasus." J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Pangaruh Tuina on oksigén radikal métabolisme bébas dina pasien kalayan sindrom kacapean kronis". Zhongguo zhen jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Review Sistematika sarta meta-analysis tina efficacy of tuina pikeun spondylosis cervical". J Clin Nurs. 2008 Oct; 17 (19): 2531-8.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.