Apu liar mangrupakeun ubar alami sourced tina tutuwuhan virosa Lactuca. Extracts tina tutuwuhan urang geutah, siki, jeung daun nu ilaharna dipaké di produk apu liar. Touted salaku perlakuan alam pikeun rupa-rupa masalah kaséhatan, apu liar disebut nurunkeun setrés, jeung nulungan nyeri .
kauntungan
Sanyawa tangtu kapanggih dina apu liar némbongan mun gaduh nyeri-relieving jeung épék ubar keur nengtremkeun, nurutkeun ieu panalungtikan awal dilakukeun dina sato.
Contona, hiji ulikan diterbitkeun dina Journal of Ethnopharmacology taun 2006 manggihan yén lactucin na lactucopicrin (kimia alami hadir dina apu liar) ngurangan nyeri jeung diwanohkeun ngaberean ubar keur nengtremkeun lamun dibikeun ka beurit.
Aya ayeuna kurangna studi nguji apu liar keur efek na on kaséhatan manusa. Naon deui, ieu panalungtikan dumasar-sato kana apu liar oge pohara kawates.
kagunaan
Lamun dipaké natambaan alternatif, apu liar anu bisa disebutkeun mangrupa ubar herbal keur kaayaan kaséhatan di handap:
apu liar ogé geus dipaké pikeun merangsang sirkulasi. Na, nalika dilarapkeun langsung ka kulit, minyak sasari tina bibit apu liar diduga nawiskeun kauntungan sanitizing.
Sajaba ti éta, sabagian individu meakeun apu liar recreationally pikeun épék berpotensi akal-ngarobah na. Sakuduna sarupa dina peta nepi ka candu (jeung dipaké salaku alternatip candu ku médis di abad ka-19), apu liar disebut mibanda ubar keur nengtremkeun jeung pasipatan hipnotik.
Caveats
Kusabab apu liar jeung épék kaséhatan na geus diuji di saeutik pisan studi ilmiah, kasalametan istilah lila-atawa pamakéan biasa produk apu liar (kayaning suplemén dietary) nyaéta kanyahoan.
Sanajan kitu, aya sababaraha perhatian nu apu liar bisa memicu sababaraha efek samping, kaasup laju gancangan haté, eungap, pusing, sarta drowsiness ekstrim.
Na, dina sababaraha kasus, nerapkeun apu liar ka kulit bisa ngakibatkeun iritasi kulit.
Sajaba ti, jalma kalawan hyperplasia prostatik benign atawa sempit sudut glaucoma kedah ulah aya pamakéan apu liar. Hayu urang ngira yén pamakéan apu liar bisa nganyenyerikeun hate kaayaan ieu.
Kusabab apu liar bisa ngarobah fungsi tina sistim saraf pusat, éta ogé kudu dihindari salila sahenteuna dua minggu saméméh ngalaman bedah. Leuwih ti éta, apu liar kudu dipaké dina kombinasi kalayan pangobatan nu mangaruhan sistim saraf pusat (kayaning pangobatan ubar keur nengtremkeun kawas clonazepam na lorazepam).
Éta penting pikeun tetep dina pikiran nu suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur suplemén dietary nu sakitu legana unregulated. Dina sababaraha kasus, produk nu bisa nganteurkeun dosis anu beda jumlah dieusian pikeun tiap ramuan. Dina kasus séjén, produk nu bisa jadi kacemar ku zat lianna kayaning logam. Ogé, anu kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun.
alternatif
Loba remedies alam bisa mantuan ngurangan nyeri jeung bantuan dina manajemen kaayaan nyeri-ngabalukarkeun kronis. Contona, sababaraha bumbu geus kapanggih nepi ka curb peradangan na, kahareupna mantuan ngurangan nyeri.
Bumbu ieu ngawengku willow babakan bodas (ditémbongkeun keur nenangkeun dina nyeri gabungan pakait sareng osteoarthritis , kitu ogé ngalilindeuk nyeri deui ) jeung cakar Iblis urang (kapanggih pikeun ngurangan nyeri disababkeun ku rematik rheumatoid ).
Lamun ditéang pikeun terapi alam nu bisa ngabantu alleviate stress, sajumlah téhnik akal-awakna (kayaning semedi , yoga , sarta rélaxasi otot kutang) bisa aya mangpaatna. Sajaba, bumbu tangtu (kaasup rhodiola, ashwaghanda, sarta Panax ginseng ) nunjukkeun jangji pikeun shielding awak anjeun tina éfék négatif stres.
Dimana Teangan Éta
suplemén dietary ngandung apu liar anu loba dijual di toko alam-pangan sarta toko specializing dina produk alam.
Anjeun oge bisa mésér produk apu liar online.
A Kecap Ti
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun apu liar keur kaayaan naon baé. Ieu ogé penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius. Lamun nuju tempo maké apu liar, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran.
sumber
Besharat S, Besharat M, Jabbari A. "apu Wild (Lactuca virosa) karacunan". BMJ Case rep 2009;. 2009.
Trojanowska A. "apu, lactuca sp., Salaku edible medicinal dina publikasi Polandia ti abad ka-19." Kwart Hist Nauki Tech. 2005; 50 (3-4): 123-34.
Wesołowska A, Nikiforuk A, Michalska K, Kisiel W, Chojnacka-Wójcik E. "Analgesic jeung kagiatan ubar keur nengtremkeun of lactucin sarta sababaraha guaianolides lactucin-kawas di mencit". J Ethnopharmacol. 2006 Sep 19; 107 (2): 254-8.