rematik Rheumatoid mangrupa kaayaan radang anu ngabalukarkeun nyeri sarta bareuh tina mendi, utamana sendi leutik tina leungeun jeung suku. Ieu umumna mangaruhan dua sisi awak dina waktos anu sareng.
gejala sejenna rematik rheumatoid téh:
- Hemeng atanapi stiffness of mendi, utamana sanggeus saré atawa sésana
- Leungitna gerak dina sendi nu dimaksud
- Turunna kakuatan dina otot napel mendi dimaksud
- kacapean
- muriang low-grade
- deformity gabungan dumasar kana waktu
- Lumps leutik, disebut nodules rheumatoid , éta formulir handapeun kulit
rematik Rheumatoid dipercaya jadi hiji kasakit otoimun, hasilna sistim imun narajang jaringan nu baris mendi.
Remedies Pengetahuan Alam pikeun Rheumatoid rematik
Aya tamba dipikawanoh pikeun rematik rheumatoid. therapies alternatif nu populer di kalangan urang ku rematik rheumatoid, kumaha oge, aranjeunna kedah pelengkap, moal ngaganti, miara konvensional. Di dieu aya sababaraha remedies alam nu dipaké pikeun rematik rheumatoid.
1) Omega-3 asam lemak
Oméga-3 asam lemak nyaéta tipe gajih. awak urang teu bisa nyieun omega-3s sorangan, sangkan kudu ménta aranjeunna ngaliwatan diet urang.
Aya alesan bukti kuat yen asam omega-3 lemak bisa nulungan jalma kalawan rematik rheumatoid. Hasil leuwih 13 ganda-buta, studi placebo-dikawasa ngalibetkeun jumlahna leuwih ti 500 urang nyarankeun yén asam omega-3 lemak bisa ningkatkeun gejala rematik rheumatoid.
Salah sahiji cara eta muncul digawekeun nyaeta ku nurunna produksi kimia radang.
Sanajan asam omega-3 lemak ngurangan gejala rematik rheumatoid, aranjeunna teu kaciri ngalambatkeun progression tina kasakit.
Lauk cai tiis kayaning salmon, sardines, sarta anchovies mangrupakeun sumber kadaharan richest asam lemak oméga-3.
Tapi tinimbang dahar beuki lauk nu ngandung raksa, PCBs, sarta bahan kimia lianna, capsules minyak lauk anu dianggap sumber cleaner asam lemak oméga-3. Loba pausahaan nyaring minyak lauk maranéhanana ambéh bahan kimia ieu dihapus.
capsules minyak lauk nu dijual di toko kaséhatan dahareun, toko obat, sarta online. Paling merek kudu disimpen dina fridge pikeun nyegah minyak ti akang rancid.
Sanajan minyak flaxseed mindeng dipaké salaku alternatif pikeun lauk minyak, teu kaciri mibanda épék anti radang sarua minyak lauk di intakes achievable.
capsules minyak lauk bisa interaksi jeung ubar getih-thinning kayaning warfarin na aspirin. efek samping mungkin kaasup salah ancur sarta perdarahan. minyak lauk kudu dicokot dua minggu saméméh atawa sanggeus bedah. minyak lauk ogé bisa ngabalukarkeun aftertaste amis. Pikeun nyegah hal ieu, minyak lauk ieu biasana dicokot ngan méméh hidangan.
2) Gamma-linolenat asam
Sanajan aya bukti deui yén asam omega-3 lemak bisa ningkatkeun gejala rematik rheumatoid, sababaraha studi nunjukkeun yén asam gamma-linoléat, tipe séjén asam lemak ésénsial, bisa ogé mantuan. Hal ieu kapanggih dina minyak borage , minyak si cikal currant hideung , sarta minyak primrose malem .
A review studi ku peneliti jeung dimangfaatkeun Kolaborasi Cochrane Panalungtikan menyimpulkan yén aya sababaraha kauntungan potensial pikeun pamakéan asam gamma-linolenat di rematik rheumatoid, najan studi salajengna anu diperlukeun.
3) Boswellia
Boswellia mangrupakeun ramuan nu asalna ti pribumi tangkal ka India. The bahan aktip nyaéta asam boswellic, nu geus kapanggih nepi ka meungpeuk réaksi kimiawi aub dina inflamasi.
Hal ieu dipaké ku jalma jeung rematik rheumatoid jeung kaayaan radang sejenna . Sanajan aya geus sababaraha studi awal nu nyarankeun boswellia bisa ngurangan gejala rematik rheumatoid, urang kudu beuki panalungtikan uninga naha éta éféktif. Aya ogé euweuh bukti yen eta tiasa ngalambatkeun progression panyakit kawas sabagian ubar konvensional pikeun rematik rheumatoid.
Boswellia teu muncul mun ngabalukarkeun iritasi Gut anu bisa lumangsung kalawan loba relievers nyeri konvensional.
Boswellia disadiakeun dina bentuk karacunan. Sakuduna nyebutkeun dina labél nu eta ngarupakeun standarisasi pikeun ngamuat 60 persén asam boswellic. Sakuduna teu dicokot pikeun leuwih ti dalapan mun 12 minggu iwal handapeun pengawasan hiji praktisi kaséhatan mumpuni.
4) cakar Iblis urang
Iblis urang cakar nyaéta tutuwuhan pituin Afrika beulah kidul. ngaranna asalna tina uli leutik dina buah tutuwuhan urang. Bahan aktif di cakar Iblis urang nu dipercaya jadi Glikosida iridoid disebut harpagosides, nu kapanggih dina akar sekundér.
Iblis urang cakar geus dipaké salila rébuan warsih di Afrika keur muriang, rematik rheumatoid, kaayaan kulit, jeung kaayaan mimilukeun hampru, pankréas, burih, jeung ginjal.
Hiji studi diterbitkeun dina jurnal Rheumatology dibandingkeun ekstrak cakar a Iblis urang masihan 60 harpagosides mg sapoé sarta 12,5 mg sapoé tina Vioxx anti radang (ayeuna kaluar pasar) pikeun 6 minggu di 79 pasien kalayan hiji exacerbation akut tina nyeri deui low. Iblis urang cakar éta salaku éféktif jadi Vioxx dina ngurangan nyeri.
Langkung studi, kumaha oge, anu diperlukeun saméméh bisa mastikeun yén cakar Iblis urang téh mujarab pikeun rematik rheumatoid. Kanggo inpo nu leuwih lengkep tentang cakar Iblis urang, baca Iblis urang cakar Fact lambaran .
Remedies Ngajukeun séjén
- akupungtur
- ekstrak adrénal
- Balneotherapy
- Béta-karoten
- Burdock
- tambaga
- jahé
- magnésium
- magnet
- Métil sulfonyl métana (MSM)
- molybdenum
- asam Pantothenic
- Probiotics
- selenium
- Turmeric
- Vegetarian / diet vegan
- vitamin B6
- vitamin C
- vitamin E
- willow bodas
- Yucca
- seng
> Sumber:
> Fritsche K. asam lemak jadi Modulators tina imun Tanggapan. Annu blk Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kang S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. aplikasi klinis Ayeuna sahiji omega-6 jeung asam lemak oméga-3. Nutr Clin Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin Bidadari, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Gizi Supplementation Jeung Polyunsaturated asam lemak sarta Micronutrients di Rheumatoid rematik: klinis na Biokimia Balukar. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Gedang SA, Ernst E. herbal obat keur Treatment of Rheumatoid rematik: a Review Sistematika. Rheumatology (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.