Tiasa root kuna ieu naekeun énergi anjeun sarta well-mahluk?
Panax ginseng aya salah sahiji sawatara jenis ginseng ilahar dipaké dina jamu. Numutkeun ubar tradisional Cina , unggal jenis ti ginseng ieu pamikiran mibanda pasipatan penyembuhan unik. Contona, sababaraha rupa Panax ginseng gaduh "pamanasan" pasipatan pamikiran rojong sirkulasi.
Sanyawa aktif di Panax ginseng aya dipercaya jadi stéroid-kawas komponén disebut ginsenosides.
Mangpaat kaséhatan
Balik deui ka jaman baheula, Panax ginseng ieu dipaké pikeun ngaronjatkeun energi jeung stamina tur méré sistim imun dorongan hiji. Dinten, najan ieu panalungtikan on Panax ginseng ieu cukup dugi, aya sababaraha bukti yén ramuan nu bisa nawiskeun kauntungan kaséhatan tangtu. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan ulikan konci:
1) Diabetes
Panax ginseng bisa rojong dina manajemen diabetes. Dina review panalungtikan diterbitkeun di PLoS Hiji di 2014, misalna, ilmuwan dianalisis genep belas saméméhna diterbitkeun randomized percobaan dikawasa fokus dina épék ginseng urang dina tingkat glukosa getih di urang mibanda tur tanpa diabetes. Kalolobaan percobaan éta kirang ti 12 minggu di durasi na kaasup jalma kalawan kontrol glycemic rélatif alus.
Dina kacindekan maranéhanana, pangarang review urang nangtang yen ginseng modestly acan nyata ningkat glukosa getih puasa di urang mibanda tur tanpa diabetes tapi alatan ukuran leutik jeung durasi pondok, panjang tur randomized dikawasa percobaan gedé (maké olahan ginseng standardized) anu warranted.
Patali: remedies Pengetahuan Alam pikeun Diabetes
2) kognisi
Panax ginseng bisa ningkatkeun kinerja kognitif salila période berkepanjangan tina aktivitas mental, nurutkeun ulikan 2005 ti Journal of Psychopharmacology. Dina sidang klinis ngalibetkeun 30 sawawa ngora cageur, peneliti manggihan yén maranéhanana dibéré ginseng Panax éta kurang kamungkinan kana ngalaman kacapean méntal bari nyokot test (dibandingkeun ka jalma dibéré placebo a).
Sajaba ti éta, hiji ulikan na Psychopharmacology 2000 némbongkeun yén kombinasi Panax ginseng na ginkgo biloba bisa ngabantu ningkatkeun memori dina cageur, sawawa tengah-yuswa.
Kanaékan kognisi diduga janten alatan tingkat glukosa darah sarta ngurangan samentara dina kacapean.
Patali: Cara Pengetahuan Alam pikeun ngaronjatkeun Mémori sarta Minyak Lauk Pikeun Mémori
3) disfungsi Erectile
Panax ginseng bisa mantuan dina pengobatan disfungsi erectile, nunjukkeun hiji ulikan 2002 ti Journal of Urology. Dina tés dina 45 lalaki jeung disfungsi erectile, sajeroning nyandak Panax ginseng pikeun dalapan minggu némbongkeun perbaikan gede ti maranéhanana dibéré placebo pikeun periode waktu nu sarua.
Dina ulikan saméméhna tina 90 lalaki jeung disfungsi erectile, 60 persén ti pamilon dilaporkeun pamutahiran dina gejala maranéhanana dibandingkeun kalayan 30 persén jalma maké placebo nu. Nalungtik ieu diterbitkeun dina Journal Internasional peluh Panalungtikan.
Teu kawas ubar resép keur disfungsi erectile (nu biasana dicokot lamun diperlukeun), ginseng ukur nembongan jadi mangpaat pikeun disfungsi erectile lamun dicokot dina dasar kontinyu.
Patali: remedies Pengetahuan Alam pikeun disfungsi Erectile
4) Kaayaan lianna
Sanajan ayeuna teh kadang touted salaku cageur-kabeh, Panax ginseng bisa jadi mantuan pikeun kaayaan nu tangtu.
Contona, studi geus kapanggih Panax ginseng teu epektip di alleviating panas flashes na boosting kinerja olahraga.
Sajaba ti éta, National Institutes of Kaséhatan dicatet yén aya teu hasil panalungtikan cukup pikeun meunteun efektivitas Panax ginseng di pengobatan sababaraha kaayaan (kaasup depresi, sindrom kacapean kronis, kanker, colds, flu, bronchitis , muriang, masalah pencernaan, fibromyalgia, sarta anemia).
Naon Apal Sateuacan Nyobaan Éta
Ciri Ti Métode Processing
Ubar tradisional Cina, cara ginseng anu geus disiapkeun keur mikir pangaruh Peta na.
ginseng Beureum, misalna, mangrupakeun ginseng unpeeled (Panax ginseng CA Meyer) anu steamed saméméh drying. ginseng bodas, di sisi séjén, aya unpeeled Panax ginseng anu garing jeung peeled (tapi teu uap-diolah). A tipe anyar, ginseng hideung anu dijieun tina prosés steaming / drying diulang.
ginseng Beureum diduga ngamajukeun "Yang" énergi (anu geus stimulating sarta pemanasan), ka gelar gede ti ginseng bodas. Hasilna, ginseng beureum bisa jadi overstimulating pikeun jalma nu condong ngarasakeun panas atawa jalma anu miboga kaayaan sapertos tumor, batu ginjal, gallstones, kaayaan radang, atawa kaayaan psikologis nu tangtu.
Bodas sarta ginseng beureum nu sadia dina tinctures, extracts cair, powders, sarta capsules.
Balukar samping
Ginseng ilahar dipaké sarta geus malah kapanggih dina inuman nu bisa ngakibatkeun anjeun yakin yén éta sakabéhna aman. Tapi kawas sagala suplement herbal atawa nginum obat, mémang mibanda épék teu dihoyongkeun. Sababaraha efek samping leuwih ilahar dilaporkeun kaasup headaches, kadar gula darah, nervousness, sarta insomnia.
Ginseng bisa mangaruhan kadar hormon Anjeun, jadi lamun boga kaayaan patali hormon-kayaning endometriosis, fibroids uterus, atawa kangker tina pinareup, ovarium, rahim, atawa prostat , Anjeun kedah ulah aya Panax ginseng.
Panax ginseng bisa ngurangan laju sarta kakuatan heartbeats, ku kituna teu matak dipaké lamun boga panyakit jantung (iwal anjeun handapeun pengawasan a panyadia Podomoro). Aya geus sababaraha perhatian nu ginseng bisa ngangkat tekanan getih.
Barudak na ibu hamil atawa jompo kedah ulah aya Panax ginseng.
Panax ginseng mungkin nurunkeun kadar glukosa getih na eta bisa interaksi jeung nginum obat diabetes, jadi lamun kudu diabetes sarta tempo make eta, pastikeun pikeun nyarita jeung panyadia Podomoro Anjeun.
Ubar jeung suplement interaksi
Panax ginseng bisa ningkatkeun éfék getih-thinners (anticoagulant na nginum obat antiplatelet kayaning warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparin, sarta aspirin), anu bisa ningkatkeun resiko tina épék ngarugikeun kayaning perdarahan.
Bumbu tangtu (kayaning danshen, cakar Iblis urang , eleuthero, bawang bodas , jahé , chestnut kuda, papain, samanggi beureum , sarta ningal palmetto) ogé bisa ngaronjatkeun risiko ngaluarkeun getih mun digabungkeun jeung ginseng.
Panax ginseng bisa mangaruhan wirahma haté sarta bisa ningkatkeun potensi efek samping tina theophylline (jeung obat asma sarupa), albuterol, clonidine, sarta sildenafil citrate (Viagra).
Panax ginseng bisa ngaganggu jeung métabolisme monoamine oxidase (Mao) sambetan, kayaning phenelzine sulfat, tranylcypromine sulfat, sarta isocabaxazid. Hayu urang ogé dipercaya mangaruhan tingkat neurotransmitter (kimia nu mawa pesen ti sél saraf ka sél lianna) jeung bisa berinteraksi kalayan obat antipsychotic kayaning chlorpromazine na fluphenazine.
Panax ginseng ngarangsang sistim saraf pusat, ku kituna bisa ngaronjatkeun épék obat resép nu lakonan hal nu sarua (kayaning pangobatan pikeun karusuhan perhatian-deficit hyperactivity, narcolepsy, sarta obesitas ). Kombinasi nu bisa ngangkat kompa jantung sarta tekenan getih.
Panax ginseng geus kapanggih nepi ka ngaganggu métabolisme ubar diolah ku énzim nu disebut CYP3A4. Tanya dokter anjeun pikeun mariksa lamun anjeun ngalakukeun pangobatan tina tipe ieu.
Panax ginseng vs Tipe lianna
Ubar tradisional Cina, ginseng Amérika (Panax quinquefolius) disebut boga "cooling" sipat. jenis ieu ginseng ieu mindeng touted salaku ubar alami pikeun diabetes. ginseng Amérika oge cenah mun merangsang sistim imun, ningkatkeun kakuatan sarta stamina, sarta ngubaran jeung nyegah sababaraha wangun kanker.
Ogé dipaké pikeun naekeun ngajentrekeun, stamina, sarta kekebalan, Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus) kadangkala dicokot betah efek samping tina kémoterapi. Sajaba ti éta, ginseng Siberian diduga meta salaku hiji adaptogen sarta ngajaga ngalawan aterosklerosis, Panyakit Alzheimer, rematik rheumatoid, sarta gangguan perhatian deficit-hyperactivity.
The Takeaway
Bari Panax ginseng bisa naekeun énergi anjeun sarta pitulung dina manajemen kaayaan kaséhatan tangtu, lamun nuju tempo nyokot éta, éta penting pikeun konsultasi panyadia Podomoro Anjeun munggaran.
sumber
Cardinal BJ, Engels HJ. "Ginseng teu ningkatkeun psikologi well-mahluk di cageur, sawawa ngora:. Hasil a ganda-buta,, sidang klinis randomized placebo-dikawasa" J Am Diet Assoc. 2001 Jun; 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. Efficacy klinis of ginseng beureum Korea pikeun disfungsi erectile. Internasional Journal of peluh Panalungtikan. 7,3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Hiji studi kawin silang ganda-buta mengevaluasi efficacy of ginseng beureum Korea di penderita disfungsi erectile: laporan awal". J Urol. 2002 Nov; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Dosis Single of Panax ginseng (G115) ngurangan kadar glukosa getih sarta ngaronjatkeun kinerja kognitif salila kagiatan méntal sustained". J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al. Efek ginseng (genus panax) dina kadali glycemic: a review sistematis jeung meta-analysis of randomized trials.PLoS klinis dikawasa Hiji. 2014 Sep 29; 9 (9): e107391. Doi: 10,1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "The memori épék of a Ginkgo biloba / Panax kombinasi ginseng di sukarelawan tengah-yuswa sehat enhancing". Psychopharmacology (Berl). 2000 Nov; 152 (4): 353-61.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.