Nyatu Options
Sindrom kacapean kronis (CFS atawa kuring / CFS ) henteu hiji kasakit gampang pikeun ngubaran: aya euweuh regimen perlakuan standar anu lumaku pikeun kalolobaan urang, nu geringna sorangan henteu dipikaharti ogé, sarta masarakat médis dibagi leuwih jenis perlakuan nyaeta paling hade. Sababaraha perlakuan anu malah kacida kontroversial diantara peneliti sarta penderita.
Naon paling jalma bisa satuju dina, sanajan, éta perlakuan perlu tailored ka individu.
Kuring / CFS ngalibatkeun daptar panjang gejala mungkin sarta Abnormalitas fisiologis jeung dulur boga adun unik sorangan aranjeunna.
regimens perlakuan bisa ngawengku sagala kombinasi di handap:
- pangobatan resép,
- suplemén gizi,
- parobahan dietary,
- parobahan gaya hirup,
- Terapi behavioral kognitif (CBT),
- Gradasi terapi latihan (meunang),
- lawanna / perlakuan alternatif lianna.
Ieu penting keur maneh digawekeun ku dokter anjeun sarta anggota lianna ti tim-kasehatan anjeun datang nepi jeung regimen éta katuhu pikeun anjeun. Nyangka loba experimentation, kaasup sababaraha setbacks, sapanjang jalan.
Narkoba resép
Dokter nulis resep loba pangobatan béda pikeun kuring / CFS. Biasana, ubar ieu dimaksudkeun pikeun ngatur gejala. Sababaraha dokter, kumaha oge, yakin pangobatan tangtu bisa nyieun kondisi kirang parna. Sacara umum, pendekatan kadua dumasar kana kapercayaan anu kondisi disababkeun na perpetuated ku inféksi pengkuh atawa prosés séjénna yén jaga sistim imun lembur berpungsi.
Obat keur kuring / CFS bisa ngawengku antivirals, antidepressants (saimbang Kimia otak jeung / atawa ngubaran depresi comorbid), obat anti kahariwang, AIDS saré, sarta pangobatan pikeun mantuan kalawan gejala kayaning nyeri atanapi muriang. Sababaraha dokter ogé nulis resep pangobatan ADD / ADHD keur kuring / CFS.
Kalolobaan jalma kudu nyobaan sababaraha obat na kombinasi ubar saméméh manggihan naon gawéna pangalusna keur maranehna.
- Leuwih jéntré: Narkoba pikeun nyampurkeun Sindrom kacapean kronis
suplemén gizi
Bari urang teu boga loba bukti ilmiah ngarojong pamakéan suplemén keur kuring / CFS, loba dokter jeung pasien nyebutkeun aranjeunna bagian penting tina hiji regimen perlakuan.
suplemén ilahar dianjurkeun keur dipercaya pikeun mantuan naekeun sistim imun, ngangkat tingkat énergi, ngaronjatkeun fungsi kognitif, atawa ngabantu ngatur gejala lianna. Salaku kalayan pangobatan, mémang butuh loba experimentation pikeun manggihan kombinasi katuhu.
Éta penting pikeun inget yen sanajan perlakuan alam bisa ngabalukarkeun efek samping nu teu dihoyongkeun tur interaksi négatip kalayan perlakuan sejenna, jadi pastikeun pikeun ngalibetkeun dokter anjeun dina kaputusan pengobatan sarta tetep tukang ubar Anjeun informed ngeunaan naon nu nuju ngalakukeun.
- Leuwih jéntré: suplemén ku gejala
- Ngalalanyahan kalawan suplemén
Diet Anjeun
Salaku kalawan suplemén, aya euweuh bukti padet nu mana wae salah diet nyaeta mantuan for everyone sareng abdi / CFS. Sanajan kitu, sababaraha urang kalawan kondisi manggihan yén maranéhna ngarasa leuwih alus lamun aranjeunna ngaleungitkeun atanapi ngantebkeun pangan tangtu. Hiji jurnal gejala jeung / atawa diet éliminasi tiasa mantuan Anjeun ngaidentipikasi pangan anu masalah keur anjeun .
Mindeng, cukup dahar healthier tiasa ngadamel béda anu signifikan.
Lamun perlu pitulung, anjeun bisa hayang ngobrol dokter Anjeun jeung / atawa ningali nutritionist a.
- Leuwih jéntré: kronis Sindrom kacapean & Diet
Parobahan Otong
Ieu salah sahiji tangguh pikeun kaanggo. tangtu hirup ngeunaan gaya hirup Anjeun bisa jadi robah-robah, sanajan maranéhna geus detrimental ka anjeun. Bisa jadi teuas uninga dimana pikeun ngamimitian.
Parobahan gaya hirup has bisa ngawengku nurunkeun stress , pacing diri, sarta ngaronjatkeun kabiasaan saré . Sababaraha urang manggihan deui mantuan pikeun ngarobah jobs, dianggo jam pangsaeutikna, atawa kaluar digawé di luar imah; kumaha oge, loba jalma kalawan kuring / CFS nu bisa neruskeun kerja.
Jumlah gaya hirup robah nu peryogi sangkan gumantung kana kumaha parah gering anjeun na kumaha tabrakan gaya hirup Anjeun gering anjeun.
Anjeun bisa jadi teu kudu ngaganti teuing, atawa anjeun bisa jadi kudu nyieun parobahan sweeping.
- Leuwih jéntré: 10 Parobahan Otong keur kuring / CFS
Terapi behavioral kognitif
Éta hésé nampa parobahan kaséhatan-ditumpukeun kana hirup anjeun, sarta penyuluhan psikologi mantuan loba jalma kalawan isu ieu. Terapi behavioral kognitif (CBT) ieu aimed di modifying duanana pikiran jeung tindakan pikeun mantuan Anjeun manggihan deukeut healthier kana hal sarta ngaleungitkeun kabiasaan jahat .
CBT nyaeta kontroversial sabab sababaraha dokter ni'mat ngagunakeun eta salaku terapi hareup-garis, sedengkeun nu sejenna yakin éta leuwih luyu sakumaha perlakuan lawanna, sarta masih batur yakin eta tiasa ngaruksak.
- Leuwih jéntré: Terapi behavioral kognitif keur kuring / CFS
Gradasi Latihan Terapi
Gradasi terapi latihan (meunang) anu keur naekeun gejala jeung kaséhatan sakabéh ku dimimitian ku tingkat low tina latihan na laun ngaronjatna jumlah jeung inténsitas.
Sababaraha panalungtikan ngarojong pamanggih yén tingkat luyu ngeunaan latihan bisa mantuan alleviate kuring / gejala CFS. Najan kitu, kuring / CFS ngalibatkeun hiji gejala disebut pos-exertional malaise , nu hartina malah exertion hampang bisa ngabalukarkeun kanaékan gejala. Nu geus dijieun meunang kontroversial salaku perlakuan keur kuring / CFS.
- Leuwih jéntré: Latihan & Sindrom kacapean kronis
Lawanna / Kedokteran Alternatif
Paling lawanna / metoda pengobatan alternatif nu teu weleh researched keur kuring / CFS. Sababaraha urang ngalaporkeun hasil mibanda aranjeunna, sedengkeun nu sejenna henteu. perlakuan ieu ngawengku:
Sababaraha dokter sarta panyadia-kasehatan lianna, kayaning homeopaths na chiropractors, geus dimekarkeun protokol eksperimen keur kuring / CFS. Bari ditambahan protokol ieu téh dumasar kana ngadegkeun atanapi elmu munculna, loba henteu. Pastikeun tuntas panalungtikan sagala perlakuan nu nuju tempo na ngobrol dokter Anjeun ngeunaan kauntungan mungkin sarta resiko.
sumber:
Puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan (CDC). "Kronis kacapean Sindrom: Nyampurkeun nu Gejala Kalolobaan Disruptive munggaran". Diakses Séptémber 2009
Universitas Maryland Médis Center. Sadaya hak disimpen. "Sindrom kacapean kronis - Perlakuan" diaksés Séptémber 2009.