Dupi Aranjeunna jétu Fibromyalgia & kronis perlakuan Sindrom kacapean?
The bodywork istilah dipaké pikeun sagala métode terapi atawa penyembuhan nu ngalibetkeun manipulasi noel atawa fisik. Bodywork ngawengku rupa-rupa téhnik alternatif-ubar, kaasup sagala rupa urut, Rolfing, anu Téhnik Bowen na Reiki.
Dokter biasana nyarankeun bodywork salaku perlakuan lawanna, teu saperti hijina perlakuan. Bari Anjeun meureun hoyong nyobian perlakuan alternatif dokter Anjeun teu nyarankeun atanapi ngesahkeun, Anjeun kedah ngawengku anjeunna / nya di kaputusan anjeun sarta ngalaporkeun deui ka dokter anjeun kana pangalaman Anjeun kalayan perlakuan.
Naha bodywork baris mantuan anjeun ku fibromyalgia (FMS) atawa sindrom kacapean kronis (CFS atawa kuring / CFS ) gejala gumantung duanana dina bentuk bodywork na on gejala husus Anjeun.
urut Terapi
Kahiji, anjeun kudu ngarti beda antara urut Swedia, anu utamana pikeun rélaxasi, sarta urut terapi nu geus aimed di nulungan fungsi awak hadé. A urut therapist klinis migunakeun téhnik kayaning release myofascial tur terapi neuromuscular mun meunang otot jeung jaringan konéktif jeung bersantai sarta fungsi leres.
Panalungtikan némbongkeun urut terapi bisa nulungan jalma kalawan FMS atawa kuring / CFS, upami éta tipe anu bener urut keur gejala husus. Para ahli nyebutkeun urut téh hususna kapaké pikeun jalma anu teu bisa laksana sabab boga épék sarupa dina jaringan anjeun sarta sistim sirkulasi.
Pastikeun Anjeun keur bade a therapist urut dilisensikeun (LMT) jeung pastikeun ngabahas sagala kaayaan nyeri séjén atawa masalah kaséhatan anjeun boga.
Urut salaku Treatment Fibromyalgia
Kusabab FMS ngabalukarkeun nyeri sarta ngajadikeun awak anjeun pisan sénsitip noél jeung tekanan, Anjeun meureun moal bisa sabar nanaon nu urut jero-jaringan. garis Buka komunikasi kacida pentingna lamun datang ka sabaraha tekanan anjeunna / manehna bisa ditunda otot Anjeun. Pastikeun therapist urut anjeun wawuh jeung touch hipu diperlukeun pikeun nyampurkeun FMS atawa daék ngalakukeun sababaraha panalungtikan ngeunaan eta.
Saatos urut, anjeun dipikaresep ngarasa leuwih rileks sarta meunang sare a hadé wengi urang, anu dina gilirannana bisa mantuan alleviate gejala Anjeun.
Urut salaku kronis kacapean Sindrom Treatment
Studi némbongkeun urut hipu mantuan kahariwang handap sarta ngaronjatkeun sare di urang sareng abdi / CFS. Salaku kalawan FMS, éta penting pikeun boga therapist pangaweruh jeung ngobrol ngeunaan sabaraha tekanan bisa sabar.
Rolfing
Rolfing mangrupakeun formulir gawé jero-jaringan jeung tujuan bringing bagéan awak kana alignment ditangtoskeun. Hayu urang dumasar kana kapercayaan yén fascia (jaringan konéktif serat nu nyertakeun otot sarta ngalir sapanjang sakuliah awak) bisa meunang kaku, shortens tur janten kirang elastis, jeung kukituna ngakibatkeun loba masalah musculoskeletal.
Rolfing salaku Treatment Fibromyalgia
Rolfing umumna ngawengku jumlah tinggi tina tekanan jeung karya jaringan pisan jero, jadi bari sababaraha praktisi bisa ngaku éta mangpaatna pikeun fibromyalgia, paling ahli satuju yén jenis ieu bodywork bakal ngakibatkeun jumlah badag nyeri for teu urang jeung FMS.
Rolfing salaku kronis kacapean Sindrom Treatment
Sababaraha studi ilmiah némbongkeun Rolfing bisa ngaronjatkeun gejala kuring / CFS , tapi teu cukup keur ngabuktikeun conclusively yén nagara éta bakal nulungan anjeun. Pastikeun mertimbangkeun tingkat nyeri anjeun sarta sabaraha jaringan anjeun bisa sabar saméméh anjeun coba Rolfing.
Bowen Téhnik
The Bowen Téhnik ngalibatkeun téhnik rubbing hipu nu praktisi nyebutkeun ngirim impulses kana uteuk sarta sistim saraf nu alleviate nyeri, mantuan bersantai otot anjeun, balikkeun gerakan normal keur sendi jeung jaringan konéktif jeung ningkatkeun aliran getih. Téori kaayaan téh sarupa jeung akupungtur , sarta sababaraha Bowen ngalir ngalibetkeun meridians akupungtur sarta titik akupungtur nu dipercaya mawa énergi awak anjeun di kasaimbangan. Nalika perlakuan anu éféktif, relief anu mindeng saharita.
The Bowen Téhnik salaku Treatment Fibromyalgia
Dina ulikan anu dilakukeun ku Jo Anne Whitaker, MD, anu Amérika College of Rheumatology, ampir kabéh pamilon FMS miboga sababaraha relief nu lumangsung ti sababaraha poé nepi ka sababaraha minggu.
Saatos sababaraha sesi, sababaraha urang dilaporkeun a remisi lengkep gejala FMS . Kauntungan bisa ngawengku sare hadé, kirang nyeri beuheung, kasaimbangan hadé tur kirang pusing.
The Bowen Téhnik salaku kronis kacapean Sindrom Treatment
Sajauh, anu Téhnik Bowen teu acan neuleuman salaku perlakuan keur kuring / CFS, tapi sahanteuna hiji ulikan ieu pending. Dina laporan hal tina sababaraha praktisi, urang muji Bowen salaku hiji perlakuan kuring / CFS tapi praktisi ulah umumna ngalaporkeun pangalaman négatip, upami sagala, yén sababaraha pasien bisa mibanda. Kusabab Bowen ilaharna mangrupa formulir hipu tur aman terapi, éta moal dipikaresep boga dampak negatif kana kaséhatan Anjeun. Patarosan, teras, aya naha éta hal dina nu rék méakkeun waktu anjeun sarta duit.
Reiki
Reiki (diucapkan ray-konci) nyaeta teknik Jepang dumasar kana kapercayaan yén énergi spiritual, leres channeled, bisa waras badan fisik. Hal éta bisa dipigawé liwat touch lampu atawa malah di kajauhan. Reiki ieu paling mindeng dipaké pikeun ngurangan setrés, jeung rélaxasi tapi ogé boga loba aplikasi séjén.
Praktisi ngomong bisa mantuan kalawan nyeri, sare, tegangan otot, kahariwang, depresi, sirkulasi jeung fungsi imun goréng.
Sababaraha praktisi nyarankeun ngalawan maké Reiki on saha jeung gangguan psikologi.
Reiki salaku Treatment Fibromyalgia
Peneliti ti Universitas Washington jeung Harborview Médis Center Seattle urang, diterbitkeun dina tumiba 2008, diulik Reiki salaku perlakuan fibromyalgia sarta kapanggih acan éféktif dina ngurangan gejala, ngagunakeun boh touch atanapi metode kajauhan. Para panalungtik nyarankeun panalungtikan leuwih saméméh Reiki disarankeun salaku perlakuan fibromyalgia.
Simkuring teu acan ngagaduhan ieu panalungtikan on Reiki pikeun sindrom kacapean kronis. Sababaraha praktisi jeung penderita nyebutkeun aranjeunna geus katempo hasilna tina Reiki boh kaayaan. Salaku kalayan perlakuan Bowen, résiko anu low tapi harga nyaeta hal nu bakal hoyong mertimbangkeun sateuacan nyobian eta.
sumber:
> 2007 Rolf Institute of Pamaduan Struktural. "Ngeunaan Rolfing"
> Deardorff, J "Terapi Pijat rubs sufferers jalan katuhu" Chicago Tribun. June 2005.
> Werner R, Lippincott Williams & Wilkins. "A Pijat Therapist urang Guide to Patologi, edisi katilu"