Naon Urang Apal Ngeunaan Éta
5-HTP pikeun Pain, S. haté & neurotransmitter Balance:
5-HTP ieu langsung dirobah ku awak anjeun ka neurotransmitter serotonin . Loba jalma kalawan fibromyalgia (FMS) anu dipercaya mibanda tingkat serotonin low. Panalungtikan teu sakumaha jelas keur sindrom kacapean kronis (CFS atawa kuring / CFS ), tapi loba ahli yakin tingkat nu ilaharna lemah sareng nyarankeun supplementation 5-HTP.
Serotonin low ieu pakait sareng gejala kayaning kacapean, kaganggu sare, headaches / migraines , gangguan haté, depresi sareng nu sanesna. Studi geus ditémbongkeun nu 5-HTP bisa mantuan alleviate loba gejala ieu dina jalma kalawan FMS. Hayu urang teu kitu oge researched keur kuring / CFS, tapi loba dokter jeung pasien ngomong ngabantuan.
5-HTP dosage:
Dianjurkeun dosages 5-HTP rupa-rupa, mimitian ti 50 nepi ka 500 mg sapoé. Kursus best of Peta nyaéta pikeun mimitian ku dosage pisan low jeung ningkatkeun deui lalaunan.
Lamun nuju nyokot ubar nu alters tingkat serotonin, pastikeun ngobrol jeung dokter Anjeun jeung / atawa tukang ubar saméméh nambahkeun 5-HTP mun regimen perlakuan Anjeun. Teuing serotonin bisa ngakibatkeun hiji kaayaan bahaya disebut sindrom serotonin.
's Ahli on Kedokteran Alternatif, Cathy Wong, geus disusun daptar mantuan of séjén mungkin interaksi ubar 5-HTP .
5-HTP di Diet anjeun:
Dahar pangan nu ngandung triptofan, kayaning turki, henteu nyata ngaronjatkeun tingkat 5-HTP Anjeun.
Suplemén 5-HTP gampang diserep ku awak anjeun sarta ulah ngaliwatan éta panghalang getih-otak , ngarah nuju dipercaya jadi leuwih éféktif batan triptofan dietary.
Balukar sisi 5-HTP:
efek samping mungkin tina 5-HTP kaasup seueul, pusing, sarta diare. réaksi alérgi anu mungkin tapi jarang.
Urang teu boga data kaamanan alus dina pamakéan 5-HTP nalika kakandungan atawa breastfeeding, atanapi di urang kalawan ati atawa panyakit ginjal.
Barudak kalawan sindrom Down urang teu kudu nyokot 5-HTP.
Langkung suplement & Émbaran serotonin:
- Deui ka suplemén keur Fibromyalgia & Sindrom kacapean kronis
- Low serotonin - Dipatalikeun Gejala & perlakuan Options
- suplemén séjén pikeun Pain / Tenderness:
- magnésium Malate
- vitamin D
- Suplemén yén neurotransmitter kasaimbangan (dibéréndélkeun di handap) bisa ngabantu alleviate nyeri fibromyalgia
- suplemén séjén pikeun S. haté Masalah:
- DHEA
- Suplemén yén neurotransmitter kasaimbangan (dibéréndélkeun di handap) bisa ngabantu alleviate masalah haté
- suplemén séjén pikeun Brain Fungsi / neurotransmitter Balance:
sumber:
Kedokteran alternatif Review. 1998 Aug; 3 (4): 271-80. "5-Hydroxytryptophan: a serotonin prékursor klinis-efektif".
Journal of International Médis Panalungtikan. 1992 Apr; 20 (2): 182-9. "Sindrom fibromyalgia primér sarta 5-hidroksi-L-triptofan: ulikan buka 90 poé".
Journal of International Médis Panalungtikan. 1990 Méi-Jun; 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"
Rematik Kasakit klinik ngeunaan Amérika Kalér. 2000 Nov; 26 (4): 989-1002. "Perturbations Neuroendocrine di fibromyalgia jeung sindrom kacapean kronis".