Arabinoxylan mangrupakeun sanyawa sourced ti cangkang luar séréal buckwheat (kayaning gandum jeung béas). A komponén utama serat dietary kapanggih dina séréal buckwheat, sanyawa ieu sadia dina formulir suplement dietary. Arabinoxylan disebut nawarkeun rupa kauntungan kaséhatan, kaasup ditingkatkeun fungsi imun .
Mangpaat pikeun Arabinoxylan
Dina ubar alternatif, arabinoxylan ieu touted salaku ubar alami pikeun kaayaan kaséhatan di handap:
Sajaba ti éta, arabinoxylan ieu dipaké pikeun merangsang sistim imun di urang ngalaman perlakuan kanker (kaasup kémoterapi ). Sababaraha proponents ubar alternatif ogé nyarankeun yén arabinoxylan bisa ngabantu ngalawan kanker.
Arabinoxylan ogé panginten meta salaku prebiotic, hiji tipe zat nu promotes tumuwuhna probiotics (baktéri mangpaat ditémbongkeun keur ningkatkeun kaséhatan Gut na merangsang sistim imun).
Mangpaat kaséhatan ti Arabinoxylan
Sanajan sababaraha studi geus diuji pamakéan suplemén dietary ngandung arabinoxylan, aya sababaraha bukti yén arabinoxylan bisa nawiskeun sababaraha kauntungan kaséhatan. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan dina arabinoxylan jeung épék kaséhatan na:
1) Diabetes
Arabinoxylan bisa ngabantu ngatur diabetes, nurutkeun ulikan leutik diterbitkeun di Éropa Journal of Gizi klinis taun 2004.
Pikeun pangajaran, 15 penderita diabetes supplemented diets maranéhanana jeung boh roti arabinoxylan-enriched na muffins atanapi kalawan roti na muffins dijieunna ngan kalawan gembleng gandum jeung tipung bodas. Sanggeus lima minggu, anggota ulikan dibere roti arabinoxylan-enriched na muffins némbongkeun hiji pamutahiran nyata gede di kontrol gula getih.
Arabinoxylan ogé bisa mantuan ngatur gula getih di jalma tanpa diabetes, nunjukkeun hiji ulikan leutik diterbitkeun di Amérika Journal of Gizi klinis dina 2000. Saatos consuming a sarapan ngandung roti arabinoxylan-enriched, anggota ulikan nu kapanggih nepi ka kudu konsentrasi gula getih nyata handap (dibandingkeun mun basa aranjeunna dihakan a sarapan nu teu ngandung roti arabinoxylan-enriched). pangajaran kaasup 14 peserta séhat.
2) cerna Kaséhatan
Hiji studi diterbitkeun di Inggris Journal of Gizi taun 2012 nunjukkeun yén arabinoxylan bisa ngabantu ningkatkeun kaséhatan Gut. Dina sidang klinis ngalibetkeun 63 sawawa cageur, pangarang ulikan urang katalungtik yén consuming 10 gram arabinoxylan-enriched bran gandum saban poé salila tilu minggu ieu pakait sareng perbaikan dina sababaraha spidol tina kaséhatan cerna, kaasup panurunan dina frékuénsi kabebeng lumangsungna.
3) obesitas
panalungtikan awal nunjukkeun yen arabinoxylan mungkin gaduh épék anti obesitas. Dina ulikan 2011 diterbitkeun di PLoS Hiji, contona, mencit fed hiji diet arabinoxylan-enriched ngalaman panurunan dina jaringan lemak jeung gain beurat. Arabinoxylan ogé mecenghul pikeun mantuan nurunkeun kadar kolesterol, ngurangan peradangan , sarta ngaronjatkeun sensitipitas insulin .
Sanajan kitu, éta geuwat kanyahoan naha arabinoxylan bisa ngabantu ngalawan obesitas manusa.
4) Kangker
nempokeun Arabinoxylan janji dina pengobatan sababaraha wangun kanker. Contona, hiji ulikan diterbitkeun di antikanker Panalungtikan taun 2010 manggihan yén kombinasi arabinoxylan na hiji terapi interventional ngalibetkeun kémoterapi éta mangpaat dina pengobatan carcinoma utamana hepatocellular. Dibandingkeun diajar anggota dibere terapi interventional wungkul, maranéhanana ditugaskeun ka pengobatan kombinasi kungsi kanceuh handap kasakit, laju luhur survival, sarta panurunan gede di volume tumor.
Sidang klinis tilu taun panjang kaasup 68 pasien.
Ieu pohara penting pikeun dicatet yén panalungtikan leuwih diperlukeun saméméh arabinoxylan bisa dianjurkeun dina pengobatan sagala jenis kanker.
Caveats
data kaamanan dina pamakéan jangka panjang atanapi biasa di arabinoxylan ayeuna kurang. Sanajan kitu, saprak arabinoxylan mungkin nurunkeun kadar gula getih, aya sababaraha perhatian anu ngagunakeun arabinoxylan dina kombinasi kalayan pangobatan diabetes mungkin gaduh épék ngabahayakeun.
Terus di pikiran nu suplemén teu acan diuji pikeun suplemén kaamanan sarta dietary nu sakitu legana unregulated. Dina sababaraha kasus, produk nu bisa nganteurkeun dosis anu beda jumlah dieusian pikeun tiap ramuan. Dina kasus séjén, produk nu bisa jadi kacemar ku zat lianna kayaning logam. Ogé, kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun. Anjeun tiasa meunang tips salajengna dina ngagunakeun suplemén dieu .
Dimana Teangan Éta
suplemén dietary ngandung arabinoxylan nu dijual di sababaraha alam-pangan toko, drugstores, sarta toko specializing dina produk alam. Anjeun oge bisa mésér arabinoxylan online.
Ngagunakeun Arabinoxylan pikeun Kaséhatan
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun arabinoxylan pikeun pencegahan atawa perlakuan kaayaan naon baé. Éta penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius. Lamun nuju tempo maké arabinoxylan pikeun sagala kaperluan kaséhatan, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran.
> Sumber:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh nt, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxylan Rice bran (MGN-3) ngaronjatkeun Balukar tina Interventional Therapies keur Treatment of hepatocellular carcinoma:. hiji Tilu-Taun Randomized sidang klinis " Antikanker res. 2010 Dec; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotic jeung lianna Kaséhatan-Biomédis Balukar tina Arabinoxylans buckwheat-Asalna, Arabinoxylan-oligosakarida, sarta Xylooligosaccharides". Crit blk Food Sci Nutr. 2011 Feb; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Balukar tina hiji nimba Tepung bran ngandung Arabinoxylan oligosakarida on parameter Kaséhatan cerna di Sehat sawawa Asasi Manusa sukarelawan:. Hiji Double-Buta, Randomized, Placebo-dikawasa, Palang-Leuwih sidang" Br J Nutr. 2012 Dec 28; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir jg, mascara T, O'Dea K. "Arabinoxylan Serat, jadi hasil gigir industri Tepung Tepung Processing, Ngurangan Postprandial Glukosa Tanggapan di Subjék Normoglycemic". Am J Clin Nutr. 2000 Méi; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir jg, O'Dea K. "Arabinoxylan Serat ngaronjatkeun métabolis Control di Jalma Jeung Tipe II Diabetes". Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne nm. "Prebiotic Balukar tina Tepung Arabinoxylan patali ka Kanaékan Bifidobacteria, Roseburia na Bacteroides / Prevotella di mencit obese Diet-ngainduksi". PLoS Hiji. 2011; 6 (6): e20944.