Pikeun optimal recovery serangan jantung, éta penting pikeun nuturkeun diet haté-cageur, ngatur stress anjeun, sarta lengket kalayan program latihan prescribed ku dokter anjeun. Dina sababaraha kasus, nambahkeun therapies alternatif pikeun rutin kaséhatan Anjeun bisa salajengna ngaronjatkeun kaséhatan haté anjeun sarta sakabéh well-mahluk.
Therapies Pengetahuan alam
Sanajan sababaraha studi geus digali usefulness ubar alternatif di recovery serangan jantung, aya sababaraha bukti yén therapies alam tangtu bisa nguntungkeun penderita serangan jantung.
Contona, hiji 2004 review panalungtikan nunjukkeun yen incorporating yoga kana program rehabilitasi cardiac bisa ngabantu ngamajukeun recovery.
Dina review panalungtikan taun 2006, penyidik manggihan yén semedi bisa rojong dina rehabilitasi cardiac ku cara ngurangan stres. Sarta dina 2003 review, peneliti menyimpulkan yén nambahkeun tai chi ka perawatan baku bisa ngabantu ningkatkeun kaséhatan jantung sarta kualitas hirup diantara penderita serangan jantung.
Ngadeukeutan Pengetahuan Alam séjén
Kusabab aya sababaraha faktor béda aub dina recovery serangan jantung, program recovery Anjeun bisa ngawengku unsur handap:
1) Ngokolakeun Stress
setrés kronis tiasa nyandak hiji tol on kaséhatan haté anjeun. Pikeun ngatur stress anjeun, mertimbangkeun nambahkeun téhnik rélaxasi na therapies akal-awak pikeun rutin kaséhatan Anjeun.
2) Ngokolakeun S. haté
Loba pasien ngalaman gejala depresi sanggeus nalangsara serangan jantung. Pikeun mantuan naekeun haté anjeun, pastikeun pikeun mulasara sambungan sosial anjeun, meunang hiji sare alus wengi urang , sarta latihan rutin (nurutkeun saran dokter anjeun).
Anjeun oge meureun hoyong mertimbangkeun ngagabung grup rojongan.
3) A Heart-Sehat Diet
Handap diet haté-cageur bisa mantuan stave kaluar masalah masa depan nu patali jeung panyakit jantung . Pastikeun lengket kalayan saran nu dietary disadiakeun ku dokter Anjeun, nu bakal paling dipikaresep diantarana fokus dina sakabeh pangan (utamana bungbuahan sarta sayuran), motong deui koléstérol , milih karbohidrat kompléks leuwih karbohidrat basajan, curbing asupan natrium Anjeun, tur milih lemak cageur (kayaning nu kapanggih di minyak lauk jeung flaxseed ).
4) gencatan patempuran Udud
Lamun haseup, mertimbangkeun maké remedies alam kaluar roko (kayaning hipnotis).
5) Control Beurat
Kusabab keur kaleuwihan beurat bisa ngancem kaséhatan haté anjeun, éta penting pikeun ngahontal sarta ngajaga beurat séhat. Lamun perlu leungit beurat, ngobrol ka dokter anjeun ngeunaan strategi aman tur mujarab pikeun leungitna beurat (anu bisa ngawengku deukeut alam tangtu).
Ngagunakeun Kedokteran Alternatif pikeun Heart serangan Pamulihan
Mun anjeun resep integral tina tipe salah sahiji ubar alternatif kana program serangan recovery haté anjeun, pastikeun konsultasi dokter anjeun saméméh dimimitian perlakuan. Kusabab haté anjeun bisa jadi rawan jang meberkeun karuksakan, éta krusial digawekeun raket jeung dokter anjeun dina ngajaga kaséhatan jantung anjeun (tinimbang ngusahakeun timer ngubaran kaayaan anjeun kalayan remedies atanapi therapies nu teu meunang cocog pikeun kaperluan kaséhatan anjeun).
sumber
Arthur HM, Patterson C, Batu JA. "Peran therapies lawanna jeung alternatif di rehabilitasi cardiac: a evaluasi sistematis." Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2006 13 (1): 3-9.
Cleveland klinik. "Pamulihan sanggeus serangan jantung".
Jayasinghe SR. "Yoga di kaséhatan cardiac (review hiji)." Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2004 Oct; 11 (5): 369-75.
Mekarwangi-Piliae RE. "Tai Chi salaku hiji adjunct mun latihan latihan rehabilitasi cardiac." J Cardiopulm Rehabil. 2003 Mar-Apr; 23 (2): 90-6.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.