Hiji Wawancara Jeung Dr. Ben Lynch, Ahli on MTHFR Polymorphisms
MTHFR mutasi - parobahan ka gén nu ieu beuki numbu ka sagala rupa panyakit - kaasup kasakit tiroid - ieu jadi hiji topik beuki panas sarta kontroversial. Pikeun leuwih jéntré ngeunaan téori jeung kamajuan patali MTHFR - nu ngarupakeun singketan keur gén disebut methylenetetrahydrofolate réduktase, abdi tos ka Dr. Ben Lynch, hiji dokter naturopathic anu geus fokus perhatian kana polymorphisms MTHFR sarta parobahan genetik, sarta beungkeut panyakit jeung kaayaan. Dr Lynch ngalir situs, Mthfr.net, nyaeta dedicated panalungtikan sarta kasadaran MTHFR, sarta bukuna dina subjek ieu diterbitkeun dina taun 2014.
Patarosan: Dupi anjeun punten ngajelaskeun, pikeun jalma anu teu nyaho atawa teu uninga, kahayang hiji polymorphism MTHFR téh?
Dr Ben Lynch: The gén MTHFR ngahasilkeun énzim nu disebut methylenetetrahydrofolate réduktase. Pakasaban pikeun énzim MTHFR nyaéta pikeun ngarobah hiji bentuk folat kana formulir paling aktif na usable of folat dina awak manusa - di unggal sél tunggal. MTHFR nyokot asam folat sarta robah deui jadi awak bisa make eta. Folat asam ku sorangan téh hargana - hancana pancen nanaon - nepika dijalankeun ngaliwatan rupa-rupa énzim dina awak sarta ngajanggélék jadi wangun ieu di folat awak bisa migunakeun - kayaning methyltetrahydrofolate, atanapi biasa disingget jadi methylfolate.
Methylfolate mangrupakeun sanyawa konci anu ngalakukeun dua pancén kritis.
Kahiji, methylfolate mantuan nyieun neurotransmitter dina uteuk anjeun. Neurotransmitter aya naon ngawenangkeun kami ka pikir, sare, ngaji diri, nganyatakeun emosi jeung diajar. Lamun tingkat methylfolate anu low, jadi nu Anjeun neurotransmitter.
Produksi low of neurotransmitter bisa ngabalukarkeun kaayaan kabiasaan adiktif, depresi, kahariwang, ADHD, mania, sénsitip, insomnia, gangguan diajar jeung sajabana.
Dua, methylfolate ogé ngamungkinkeun urang nyieun sanyawa kritis disebut s-adenosylmethionine - ogé katelah sarua. Sarua mangrupa kritik salaku eta mantuan ngatur leuwih ti 200 énzim dina awak manusa - ieu téh kadua ukur keur adénosin trifosfat (ATP), nu Unit listrik sélular awak.
Tanpa ATP, hirup ceases. Tanpa sarua, hirup ceases.
Kalayan turun tingkatan anu sarua , Anjeun, atawa leuwih anjeun dipikacinta, anu di résiko luhur kaayaan sapertos kanker, infertility, kaluron, autisme, sindrom Down, thrombosis, darah tinggi , masalah diomongkeun jeung isu kaséhatan lianna.
Hal ieu kacida umum pikeun gén MTHFR mun teu ngerjakeun ogé sakuduna. Naha? Kusabab salah dina dua jalma boga wewengkon di gén MTHFR nu boga hiji basa DNA lepat. robah base DNA ieu disebut polymorphism a. Poli hartina 'loba' sarta 'bentuk' morphic harti. Nalika gén MTHFR boga polymorphism a, énzim eta ngahasilkeun boga bentuk dirobah. Bentuk dirobah ngurangan pangabisa fungsi tina énzim MTHFR. sabab fungsi nu dirobah turun fungsi neurotransmitter sarta nurun produksi sarua.
Patarosan: Naon nu jalur methylation na naon anu maranehna ngalakukeun?
Dr Ben Lynch: Hayu urang munggaran nangtukeun methylation . Methylation mangrupa tingkah polah tina nyokot karbon tunggal jeung tilu hidrogénna, nyaéta hiji gugus métil, sarta ngabogaan eta ngagantelkeun sorangan ka énzim dina awak Anjeun. Lamun grup métil ieu nempel ka énzim, enzim ngalakukeun hiji aksi. Hiji peta umum dipigawé ku methylation nu ngahargaan poean teh Ngarecah histamine.
Hiji grup métil dijieun ku jalur methylation na eta floats sabudeureun nepika manggih hiji énzim husus pikeun ngabeungkeut. Dina hal ieu, grup métil ngiket ka histamine. Nalika hiji gugus métil ngiket ka histamine, histamine ngarecah eta na mana jauh.
Anjeun ayeuna bisa angka kaluar naon kajadian lamun jalur methylation anjeun henteu ngahasilkeun cukup Grup métil dina hal ieu. Histamine anjeun henteu megatkeun eta sahingga anjeun histamine kanaékan tingkat, ngabalukarkeun irung anjeun pikeun ngajalankeun na panon jeung ateul.
Naon fungsi anu sarua ? Fungsi anu sarua nyaéta pikeun saukur nyandak naon disebut 'group métil' sareng masihan eta jauh ka leuwih 200 énzim dina awak dina urutan nedunan rupa fungsi kritis.
Sababaraha fungsi konci ieu grup métil disumbangkeun kalawan bébas anu ka:
- Ngajaga DNA Anjeun. Ieu pohara penting. Contona, upami DNA Anjeun teu ditangtayungan, teras éta susceptible kana karuksakan ku virus, bakteri, logam beurat, pangleyur jeung sajabana. Leuwih waktos, karuksakan ieu janten signifikan jeung bisa ngahasilkeun proliferasi sél cancerous. -
- Ngurangan tingkat histamine ! Repeating ieu kitu eta sinks di. Hiji grup métil dibikeun jauh ku sarua mantuan ngaleungitkeun histamine tina awak. Maranéhanana kalayan alergi atanapi rashes mungkin gaduh tingkat luhur histamine sarta penurunan Grup métil. -
- Ngahasilkeun komponén konci pikeun mémbran sél anjeun disebut fosfatidilkolin. Grup métil disumbangkeun ku sarua mantuan ngawangun fosfatidilkolin nu lajeng bakal dilebetkeun kana dinding sakabéh sél anjeun, katelah mémbran sél. Mun mémbran sél ieu jadi ruksak jeung lemah, sél jadi rapuh, ngidinan racun jeung hal ngabahayakeun kana sél, teu mawa di gizi mangpaat lajeng aranjeunna maot. Ruksakna mémbran sél kaleuleuwihan bisa ngakibatkeun kaayaan médis serius kayaning sababaraha sclerosis sarta kanker ka sawatara ngaran.
Patarosan: Kumaha anjeun jadi sadar MTHFR, sarta naon ngamotivasi anjeun nyieun perang salib profésional anjeun?
Dr Ben Lynch: Hiji soré, nona hiji tanya kuring ngeunaan pilihan perlakuan alam pikeun karusuhan bipolar. Kuring mimiti rattling kaluar sagala deukeut alam dawam pikeun Ajeg maranéhanana kalawan karusuhan bipolar. Kanggo sababaraha alesan, kuring ngarasa jawaban kuring teu lengkep, gampang lantaran kuring geus kaluar tina sakola médis pikeun sababaraha taun na mah hayang ningali mun ieu panalungtikan dibawa mudik nanaon anyar.
Ku kituna kuring pencét panalungtikan sarta manggihan yén peneliti anu nalungtik bipolar na genetika, husus MTHFR. Kuring teu boga pamanggih naon MTHFR éta sangkan kuring diasupkeun 'MTHFR' kana database ieu panalungtikan médis, PubMed, nu Perpustakaan Nasional AS tina database ieu panalungtikan Kedokteran urang. Kuring éta astounded naon sumping deui ka kuring. Leuwih 3.000 tulak wanoh. Kiwari éta leuwih 5.200 tulak kakara asup MTHFR nyalira - sarta ngaronjatkeun.
Salaku I discan nu judul makalah ieu panalungtikan mibanda MTHFR di dinya, abdi ieu amazed ku sabaraha kaayaan mucunghul. Cleft palate, hipertensi, thrombosis , schizophrenia, infarction myocardial ( serangan jantung ), leukemia lymphoblastic akut , leungitna kakandungan kumat - na ieu ngan dina kaca 1 !! (Anjeun tiasa ningali keur diri!)
Kuring jadi ngabéwarakeun yén kuring pernah Nu Uninga Ngeunaan ieu anu sabenerna mah 'tweeted' ngeunaan MTHFR - na mah boro kantos 'tweet'. Poé saterusna, abdi ieu bombarded ku jalma anu néangan hiji dokter pangaweruh ngeunaan MTHFR. Gunana pikeun nyebutkeun, pangaweruh mah nihil tapi jangji aranjeunna anu bakal diajar. Nepi ka poé ieu, abdi neruskeun diajar di complexities of MTHFR tur lulus pangaweruh abdi onto médis.
polymorphisms MTHFR anu SO kaprah tur jadi ngaruksak kana jutaan sarta jutaan jalma. Acan, kalawan kasadaran, maranéhanana kalayan polymorphisms MTHFR bisa ningkatkeun odds maranéhanana mangrupa kahirupan sagemblengna séhat lamun aranjeunna ngan terang yén gaya hirup maranéhanana, dietary sarta Mun mindeng teuing lingkungan estu nyepetkeun résiko maranéhanana pikeun kasakit.
Patarosan: anu kaséhatan bisa ngabantuan paling ti hiji kasadaran MTHFR?
Dr Ben Lynch: Kantun - jalma anu boga polymorphism genetik dina gén MTHFR maranéhanana - nu inget, hiji di dua urang. Malah jelema nu teu boga polymorphisms MTHFR kauntungan nyaho ngeunaan salaku leuwih maranéhanana dipikacinta atawa babaturan mungkin gaduh eta sarta lamun aranjeunna dijieun sadar dinya, aranjeunna bisa dampak kahirupan maranéhanana nyata.
Eta kudu disebutkeun yén dokter kudu dilakukeun sadar kumaha MTHFR signifikan sabab aranjeunna leuwih menata kasehatan sabar. Ku kituna, éta nepi ka dokter pikeun nginpokeun sabar tur layar eta pikeun polymorphisms MTHFR.
Patarosan: Saha nu kudu meunang dites pikeun MTHFR na dimana / kumaha teu salah meunang dites?
Dr Ben Lynch: Dulur kedah perlu diuji. Naha? Kusabab 1 2 jalma nu kapangaruhan sarta lamun salah weruh maranéhna boga polymorphism MTHFR, maranéhna terang maranéhna kudu jadi pisan proaktif dina ngalakukeun ngurus sorangan.
Nguji pikeun MTHFR perlu ditempo salaku test screening. Lamun hiji hayang meunang hamil, aranjeunna nguji pikeun MTHFR. Lamun hiji hayang ngurangan faktor résiko panyakit sacara umum sarta ngaoptimalkeun kaséhatan maranéhanana, aranjeunna nguji pikeun MTHFR. Lamun hiji hayang ngaidentipikasi naha kulawarga maranéhanana sigana boga résiko leuwih tina gangguan neurological, kasakit cardiovascular , kanker, depresi atawa autis ka sawatara ngaran, aranjeunna nguji pikeun MTHFR.
Lamun kaanggo dokter anjeun nanyakeun ka layar nuhun MTHFR, dua hal bakal kajadian. Hiji, maranéhna teu nyaho kumaha éta sareng dua, maranéhanana baris nangtang MTHFR teu deal badag sarta aya nanaon salempang ngeunaan hal - hal anu sagala fad a.
Dina ati kasempetan anjeun gaduh kutang, dokter ayeuna, maranéhanana baris nguji anjeun pikeun polymorphisms MTHFR. Hiji kecap tina caution dieu.
Loba pausahaan asuransi ulah nutupan nguji MTHFR sarta lamun maranehna nyebutkeun maranehna ngalakukeun, maranéhna masih bisa datangna deui muatan anjeun hiji fee exorbitant.
Kitu cenah, aya sawatara pausahaan nguji dipercaya kaluar aya nu ngalakukeun nguji MTHFR reliably na affordably komo bisa jadi katutupan ku asuransi.
Dua pausahaan nguji MTHFR ngarah aya Spectracell Labs jeung Sakur Lab Test Ayeuna.
Mun anjeun teu mibanda asuransi, kaluar tina expense saku teu nu goréng, utamana dibéré-ngarobah hirup poténsi hasil anjeun bisa ménta.
Kanggo inpo tentang MTHFR pilihan nguji - sapanjang jeung pertimbangan etika - diajar di situs MTHFR.
Patarosan: Naon anu saran luhureun anjeun jalma kalawan polymorphisms MTHFR?
Dr Ben Lynch: polymorphisms MTHFR geus sabudeureun pikeun generasi sarta generasi - sarta aranjeunna keur diliwatan on di hiji laju malah gancang alatan supplementation asam folat. )
Kuring yakin éta pilihan ngaganjel dina dahareun, lingkungan damang, gaya hirup gancang-paced, lobbyists perusahaan tur ubar dumasar-gejala anu contributing ekspresi polymorphisms MTHFR.
Kitu cenah, éta kritis urang snap kaluar ti eta jeung ngeureunkeun dengekeun kana Iklan ubar dina TV imploring 'Tanya dokter Anjeun upami obat ieu katuhu pikeun anjeun.' Abdi tiasa ngabejaan ka maneh ayeuna, teu.
The saran luhur di formulir bullet - jeung ka ngantep anjeun terang kuring latihan naon atuh ngahutbah - anu handap:
- Tuang sakabeh, organik, non-GMO, rentang bébas, pangan liar.
- Ngeureunkeun ingesting suplemén asam folat sintétik jeung asam enriched pangan folat. Paké ngan folates alam kayaning asam folinic jeung / atawa methylfolate.
- Tuang pangan nu ngandung folates alam kayaning uncooked berdaun greens. (Sumuhun - Anjeun kudu ngahakan salads Daily..)
- Inuman disaring cai ketok - ulah AMDK dina plastik nu ngandung bisphenol A (BPA).
- Ulah gluten na susu produk.
- Ngawatesan paparan ka kimia di lingkungan (ie formaldehida dina pakean anyar, Carpets, parabot jeung konstruksi imah anyar, sarta retardants seuneu dina pakéan, parabot keur sare, couches, Carpets).
- Beuteung engapan.
- mikir positif.
- Tawa.
- Meunang kaluar di alam. Kami, sanggeus kabeh, mamalia. Ulah hilap éta. Urang kudu setélan alam.
- Cinta penjajahan Anjeun - lamun teu bogoh deui, pindah.
- Hubungan - a nikah senang atawa hubungan positif,
- Kulawarga - ilubiung kalawan leuwih anjeun dipikacinta terasrasakeun aranjeunna.
- Babaturan - dibagikeun tur ngiringan dina kagiatan.
- Candak vacations.
- Latihan - nikmat - moal kacida. Ilubiung dina olahraga tim, klub.
- Sauna.
- Ngawangun hiji tim médis kalayan kutang, maju pamikiran MDs, NDs, dos na professional kaséhatan lianna.
Patarosan: Aya sambungan antara kaséhatan tiroid sarta MTHFR?
Dr Ben Lynch: Sumuhun aya. Urang kabeh terang kumaha kaprah hypothyroidism téh.
Mun hiji aya hypothyroid, hartina maranéhna kelenjar tiroid ieu fungsi lalaunan, lajeng individu bakal boga énzim MTHFR sluggish ogé - malah mun jalma ieu teu boga polymorphism MTHFR.
Naha?
Kusabab tiroid ngahasilkeun naon nu disebut t4, ogé katelah tiroksin . Tiroksin mantuan ngahasilkeun formulir paling aktif awak vitamin B2, flavin dinucleotide adénin (fad).
Vitamin B2 kudu dirobah jadi fad aktif ku tiroksin supados awak mun éféktif nganggo vitamin B2.
Sambungan antara fad na MTHFR nyaéta yén énzim MTHFR kudu boga hiji suplai ample of fad guna fungsina. Mun kadar fad anu low alatan tingkat low of tiroksin, mangka énzim MTHFR slows turun, ngabalukarkeun tingkat methylfolate low. Urang ayeuna nyaho ti luhur yen methylfolate low ngabalukarkeun neurotransmitter lemah sareng low sarua.
Patarosan: Naon tiasa hypothyroid penderita ulah, nyaéta gizi sarta gaya hirup parobahan, Cope jeung inhibisi MTHFR?
Dr Ben Lynch: penderita Hypothyroid kudu boga dokter maranéhna ngawas maranéhna antibodi TSH, t4, T3, sarta tiroid mindeng dina urutan ngaoptimalkeun fungsi tiroid . Lamun salah sahiji nilai ieu kaluar, mangka fungsi tiroid bakal compromised sahingga énzim MTHFR bakal ogé.
Éta kritis nu dokter ngawas sadayana spidol ieu sarta teu ngan TSH . TSH ukur ku sorangan téh hargana. Éta sarupa batur nanyakeun maneh dimana kenop mobil téh jeung anjeun ngawalon deui, "Leuwih dinya." 'Dimana?' Anjeun nanya deui. Aranjeunna ngawalon deui, "Leuwih dinya." Teu pohara mantuan iwal jalma nu sabenerna nunjuk tempat 'aya' is atawa ngahartikeun eta hadé pikeun anjeun.
gizi konci pikeun fungsi tiroid aya magnésium, iodin, selenium, séng jeung tirosin - nu asalna tina dahar - sarta nyerep - cukup protéin.
Methylfolate, dihasilkeun ku énzim MTHFR, ieu ogé diperlukeun pikeun mantuan ngarobah tirosin kana hormon tiroid aktif.
A robah gaya hirup pikeun optimalisasi tiroid anjeun bakal ngawatesan paparan klorin, bromin (bromide), sarta fluorida - dasarna teh halogens lianna. Naha? Kusabab ieu halogens séjén meniru muatan tina halogén iodin , sarta yén nyegah iodin ti mengikat keur reséptor nu aya dina kelenjar tiroid Anjeun.
Upami Anjeun gaduh halogens séjén on reséptor tiroid anjeun, kumaha ieu iodin sakuduna dituju bisa kabeungkeut eta? Hésé - utamana lamun salah mangrupakeun iodin kakurangan sarta sababaraha awéwé Amérika anu kakurangan dina iodin .
Ngobrol jeung dokter Anjeun ngeunaan kumaha carana nangkep tingkat iodin tur leres suplement lamun perlu.
Kuring nganjurkeun masang klorin pancuran saringan pikeun pancuran anjeun, nyaring cai nginum anjeun, ngawatesan paparan fluorida, sarta ngawatesan atanapi Ngahindarkeun minum soda, saloba sodas jeruk ngandung brominated minyak nabati.
parobahan lingkungan ngajaga tiroid anjeun bakal jadi Ngahindarkeun logam beurat kayaning raksa. Raksa sarta logam beurat lianna anu pohara beracun anu tiroid nu. Raksa amalgams anu researched janten faktor ngakeuheulkeun di ngabalukarkeun kasakit Hashimoto urang.
Hiji kadaharan pervasive anu négatip mangaruhan tiroid anjeun gluten. Nyoplokkeun gluten sagemblengna tina diet Anjeun bisa nyata ngaronjatkeun tiroid Anjeun . Ieu ngandung harti 100% dijauhkeun - teu ingestion saminggu sakali atawa sabulan sakali - dijauhkeun lengkep. Ieu hususna penting lamun gaduh kasakit celiac.
Patarosan: Dupi anjeun ngabejaan urang ngeunaan ramatloka MTHFR.net anjeun?
Dr Ben Lynch: I do PR abdi. Mun kuring nangtang hal, abdi disebatkeun panalungtikan atanapi I jelas nangtang éta téori berpungsi. Kuring teu pretend I nyaho hal Abdi teu ngalakukeun. Mun Kuring henteu weruh hal, abdi ngan saukur teu nulis atawa nyieun nepi sababaraha jawaban, abdi ngan saukur nyebutkeun tilu kecap - "Kuring henteu weruh."
Lamun jalma bakal nangtung nepi na ngartos yen nyarios "Kuring teu nyaho" anu oke jeung mangpaat, teras ubar sarta wewengkon séjén tina kahirupan bakal jadi leuwih hadé.
Kuring terus maca - sarta kritis nganalisis - motong tulak panalungtikan ujung on MTHFR, methylation, nutrigenomics, salah métabolisme karbon, fungsi mitokondria na epigenetics. Abdi bogoh naon atuh sarta Kami sagemblengna engrossed sarta gairah ngeunaan eta ogé. Naha? Kusabab kuring terang eta anu bade ngarobah cara ubar keur latihan.
Modél médis dinten hiji nu perlu chucked kaluar jandela. model gejala-kasakit dumasar téh kacida teu epektip tur dokter terang ieu. Éta nu ngarobah ka naturopathic ubar na hanca. masalahna nyaeta dokter ieu neruskeun latihan modél gejala-kasakit sarua dumasar maké suplemén, bumbu jeung concoctions séjén gaganti ubar na bedah. Sumuhun, ieu téh mangrupa pamutahiran lolobana waktu tapi masih henteu alamat anu ngabalukarkeun kaayaan mutlak naha sabar maranéhanana nyaéta gering.
Kuring keur ngadidik médis séjén ngeunaan modél anyar nu geus munculna ti ieu sareng nu mangrupa nutrigenomics biokimia. Lamun dokter a museurkeun kana gaya hirup sabar urang, diet, lingkungan, hobi, status emosi, biokimia, genetik na ekspresi genetik sakurilingna, lajeng hirup endah kajadian. Ngan nanya ka dokter nu geus dihadiran sababaraha konferensi abdi. Kurva learning geus lungkawing tur terus terang nyeri, tapi pisan worthwhile sabab sakali anjeun neuleuman eta, anjeun neruskeun nyampurnakeun eta sarta penderita anjeun meunang hadé gancang - sarta gancang.
Aya nanaon hadé ka dokter teras gaduh nempatkeun tanda a kaluar dina panto hareup - "Pasén diperlukeun. Kabéh leuwih kuring lianna nu séhat. "
~ ~ ~ ~ ~ ~
Dr Ben Lynch nyaéta dokter naturopathic anu geus fokus panalungtikan sarta pangajaran na on polymorphisms MTHFR sarta parobahan genetik, jeung sambungan kana panyakit. Dr Lynch urang situs http://mthfr.net pitur panalungtikan, artikel, Tumbu sarta informasi patali mutations genetik MTHFR na polymorphisms. bukuna on topik ieu bakal aya dina mangsa musim semi 2014 di situs ieu, sarta toko buku online. Anjeun oge bisa manggihan Dr. Lynch on Facebook.