Naon Tiasa Cukang lantaranana Low Getih Gula jeung Cara Nyegah eta
tungtunan klinis nyarankeun yen urang jeung diabetes tetep gula getih maranéhna dikawasa pikeun nyegah komplikasi jangka panjang. Kadangkala nyobian ulah gula darah tinggi bisa ngahasilkeun hypoglycemia - gula getih low . Bari eta bisa sigana kawas hiji hal anu alus pikeun gula getih anjeun janten low, kontrol gula getih kedap hasilna gula getih low sanes hiji hal anu alus.
Lamun teu dirawat promptly, hiji acara hypoglycemic bisa hasil dina kaayaan darurat. Chronically gula getih low oge masalah, hususna keur jalma anu henteu mikawanoh gejala gula getih low. Mun anjeun batur anu pangalaman gula getih low remen, Anjeun bisa jadi teu bisa ngarasakeun gejala gula getih low, kaayaan hiji disebut hypoglycemia unawareness. henteu mampuh pikeun ngarasakeun gejala, kayaning sweating, oyag, ngaronjat ngamen haté, kahariwang atawa lapar, bisa nyieun anjeun henteu mampuh of nyampurkeun éta low nu bisa ngahasilkeun unconsciousness atawa malah maot.
Ieu normal boga gula getih low ti jaman ka jaman, tapi dina acara nu aya ngalaman sering gula getih low, éta penting pisan nu komunikasi ka dokter anjeun ku kituna bisa jadi robah pangobatan anjeun salaku diperlukeun. Ogé bisa aya mangpaatna pikeun dokter anjeun pikeun ngaganti anjeun target gula getih .
Ngahulag gula getih low penting pikeun kaamanan tur bisa mantuan ningkatkeun kualitas anjeun hirup.
Saha di Risk Greatest keur gula getih Low?
Manula, maranéhanana kalayan hypoglycemia unawareness jeung barudak jeung diabetes Tipe 1 sigana janten paling rentan ka hypoglycemia. Ieu salah sahiji alesan kunaon gol gula getih anu dipikaresep janten kirang stringent gumantung umur.
Mun anjeun teu yakin naon target gula getih anjeun nu, anjeun kudu ménta dokter Anjeun atawa pendidik diabetes Certified. Kanggo inpo nu langkung lengkep ihwal target gula getih: Getih target Gula béda pikeun Individu
Jalma jeung diabetes anu nyandak insulin atawa ajen hypoglycemic lisan oge di ngaronjat résiko ngabogaan gula getih low. Narima diabetes pangajaran timer manajemén bisa ngabantu anjeun ngartos kumaha obat anjeun dianggo - lamun anjeun kudu dicokot, sarta mun anjeun kedah skip aranjeunna.
Naha Dupi Ku Getih Gula serelek Teuing Low?
A nyangsang atawa Skipped hidangan: Kanggo eta jelema jeung diabetes anu nyandak insulin atawa obat diabetes lisan nu merangsang sékrési insulin ti pankréas, delaying atanapi skipping hidangan anu sawaktos nyandak ubar Anjeun tiasa hasil dina gula getih low. Nalika mungkin, Tujuan dahar dina jadwal sarta coba nyandak obat anjeun sabudeureun waktos sapopoé. Bari skipping hidangan teu ideal , éta teu kajadian. Nanya dokter lamun kedah skip ubar Anjeun lamun skip hidangan a.
Anjeun nyandak teuing Kedokteran: Injecting dosis luhur insulin ti normal atanapi duka kali nepi kana obat lisan anjeun bisa ngabalukarkeun gula getih anjeun leupaskeun teuing low. Teu adhering ka regimen nginum obat Anjeun bisa ngabalukarkeun fluctuations ekstrim di gula getih anjeun.
Ieu bisa jadi hésé angka kaluar pola atawa nyieun parobahan pangobatan Anjeun tanpa konsistensi nanaon. Lamun anjeun ayeuna regimen nginum obat anu hasilna fluctuations ekstrim di gula getih anjeun, tetep log glukosa getih na nelepon dokter anjeun atanapi mawa ka janjian Anjeun hareup ngarah bisa nulungan mantuan Anjeun nyieun parobahan nginum obat. Sakali anjeun ngarasa nyaman, anjeun bisa bisa ngaluyukeun ubar Anjeun on anjeun sorangan.
Latihan: variabel séjénna nu bisa mangaruhan gula getih nyaeta aktivitas fisik. Latihan nyaéta cara hébat pikeun ngurangan gula getih , ngaduruk kalori sarta nguatkeun otot. Sanajan kitu, lamun laksana tanpa dahar atawa latihan sarta reureuh hidangan a, gula getih anjeun bisa teundeun teuing low.
Ieu mangrupakeun ide nu sae pikeun salawasna mawa snack sareng anjeun pikeun saméméh atawa sanggeus workout a. Ieu ogé mangrupakeun ide nu sae pikeun mastikeun anjeun nyandak 15 g karbohidrat lakonan gancang, ku kituna dina acara Sadérék nu gaduh gula getih low salila workout a, anjeun bisa ngubaran eta promptly.
Beurat Loss: Mun anjeun kaleuwihan beurat, leungitna beurat bisa mantuan Anjeun pikeun nurunkeun gula getih anjeun ku nyieun anjeun leuwih sénsitip ka insulin. Oftentimes, leungitna beurat ngaronjatkeun gula getih jadi loba nu jalma nu bisa ngurangan atawa eureun nyokot obat maranéhanana. Mun anjeun kaleungitan beurat sarta gula getih anjeun ngawitan buka teuing low, nelepon dokter anjeun ku kituna anjeun bisa boga obat anjeun ngurangan atawa dieureunkeun.
Ngurangan di Karbohidrat asupan: Salah sahiji determinants pangbadagna kontrol gula getih nyaéta asupan karbohidrat Anjeun. Ngurangan jumlah karbohidrat dahar bisa ngurangan gula getih anjeun. Ngurangan asupan karbohidrat anjeun nyata tanpa ngarobah obat Anjeun tiasa ngahasilkeun hypoglycemia. Contona, upami anjeun batur anu butuh waktu dosis tetep tina mealtime insulin sarta biasana ngahakan ngeunaan 45 g karbohidrat per hidangan, teras mutuskeun dahar tepung karbohidrat lemah sareng nuluykeun dosis sarua insulin bisa nempatkeun diri dina résiko gaduh low gula getih.
Jalma kalawan Kasakit ginjal: Salah sahiji komplikasi diabetes nyaeta panyakit ginjal. gula getih luhur: leuwih waktos tiasa mangaruhan pembuluh dina ginjal nu tiasa ngadamel ginjal sluggish dina mineral nyaring, racun, sarta obat. pangobatan tangtu nu diberesihan ngaliwatan ginjal kedah dihindari atawa kamampuan pikeun nyegah karuksakan salajengna. Jeung obat lianna, kayaning insulin, butuh deui mupus, nu hartina memang maranehna lepas dina awak periode panjang waktu jeung bisa ngakibatkeun gula getih low.
Anjeun megatkeun pikeun nyokot Kedokteran anjeun: Kadang-kadang jalma jeung diabetes didatangan dokter jeung gula darah tinggi sabab teu nyokot obat maranéhanana. Hasilna, dokter Anjeun bisa nuluykeun pikeun ngaronjatkeun ubar anjeun dina amoy pikeun nurunkeun gula getih anjeun tanpa nyaho yén anjeun teu ngalakukeun eta. Lamun hiji poé anjeun mutuskeun nyokot dosis prescribed ku dokter anjeun, gula getih anjeun bisa ngadat atawa leupaskeun jalan teuing low. Ulah ieu ti lumangsung, jujur kalawan médis Anjeun. Lamun teu nyandak ubar anjeun, hayu aranjeunna nyaho ambéh maranéhanana teu nuluykeun pikeun nambahkeun leuwih ubar pikeun regimen Anjeun. Gantina, ngabejaan aranjeunna naha anjeun teu ngalakukeun deui jeung sugan maranéhna can nimu nginum obat alternatif anu leuwih merenah kana gaya hirup Anjeun. Contona, upami anjeun teu ngalakukeun nginum obat anjeun sabab teuing mahal, dokter anjeun bisa manggihan nginum obat langkung mirah atawa mantuan anjeun pikeun manggihan cara pikeun motong ongkos.
Minum Alkohol: minum alkohol bisa ngabalukarkeun gula getih low utamana lamun anjeun ngalakukeun insulin atawa ubar nu ngabejaan pankréas anjeun nyieun insulin. Pikeun nyegah gula getih low, diajar kumaha carana inuman aman: A Guide to Konsumsi Aman Alkohol
sumber:
Amérika Diabetes Association. Standar Kamanusaan sarta Studi Médis di Diabetes - 2015. Diabetes Kamanusaan sarta Studi. 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
DaVita. Gula Getih lemah sareng Kasakit ginjal kronis. Diakses ping-garis. July 30, 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Kari, Andrew. "Bade Low. Ieu uteuk anjeun on hypoglycemia". Diabetes ramalan. Juli / Agustus. 2015: 46-50. Print.