Hypoglycemia - gula getih low - bisa dijadikeun alesan keur loba gejala fisik jeung psikologis anjeun ngalaman. Téh mangrupa kajadian pisan umum di masyarakat urang jeung mindeng mana undiagnosed. Hypoglycemia tiasa meniru ampir unggal kondisi médis séjén sarta mindeng misdiagnosed atanapi mislabeled, remen jadi bukti yen anjeun hypochondriac a.
Hypoglycemia diartikeun salaku serelek di tingkat glukosa getih ka titik dimana awak anjeun jeung uteuk teu bisa bener fungsina.
uteuk pisan sénsitip kana kadar gula getih jeung kabutuhan glukosa, nu suluh pikeun uteuk anjeun, alat anu fungsina adequately. uteuk anjeun henteu miboga kamampuh pikeun nyimpen glukosa jadi eta perlu a suplai sinambung getih. Ieu extracts eta ti getih salaku hancana oksigén. Mun uteuk teu boga cukup oksigén atawa glukosa , anjeun malah bisa balik kana koma hiji.
Hypoglycemia lumangsung nalika awak anjeun teu metabolize glukosa getih leres. métabolisme abnormal bisa disababkeun ku rupa-rupa faktor kayaning:
- jumlahna lobaan gula dina dahareun anjeun
- Pancreatic atanapi underactivity adrénal atanapi overactivity
- pamakéan kaleuleuwihan alkohol, bako, sarta kopi atawa produk sejenna kalayan kafein
- Overeating karbohidrat refined
- alergi
- setrés emosi parah eta teu dileungitkeun
Sigana pangdeudeul pangbadagna pikeun hypoglycemia mangrupa konsumsi kaleuwihan disampurnakeun gula, tipung bodas, sarta karbohidrat refined lianna. awak anjeun teu dirancang genetik atanapi physiologically mun metabolize jumlah massa dahareun disampurnakeun loba urang dahar.
Ieu pangan disampurnakeun nu dilucuti tina sagala nilai gizi, acan ngadamel up perséntase badag tina diet has dinten ieu sareng umur. Ieu nyieun galur kontinyu sarta nyiksa organ awak anjeun ', saperti pankréas, ati, adrenals jeung kelenjar éndokrin lianna. The ingestion kontinyu pangan refined kosong ngabalukarkeun malfunctioning sahiji sistem glandular jeung métabolik.
gejala
Gejala hypoglycemia tiasa hampang, sedeng atanapi parna sarta mungkin diwangun ku salah sahiji di handap:
- Sweating
- Oyag antara hidangan
- Crankiness
- kalemahan
- kaayaan guligah
- sénsitip
- kabingungan
- Henteu mampuh konsentrasi
- Nervousness
- Tingling
- Pounding / balap haté
- kasusah ucapan
- sirah Fuzzy
- swings wanda
- perasaan suri
- seueul
- kacapean
- Melancholy
- rarasaan kateken
- Obsesip / kabiasaan nu nyurung
- ucapan Slurred
- koordinasi miskin
- panon glassy
- headaches
- Migraines
gejala parna, nu merlukeun perhatian médis saharita bakal ngawengku
- Unresponsiveness
- kaayaan kacida agitated
- Unconsciousness
- konvulsi
The Pangaruh Gula
Naon kajadian nalika dahar gula jeung pangan disampurnakeun séjén? Éta kabéh diserep kana aliran getih anjeun pohara gancang sarta ngangkat tingkat glukosa getih ka tingkat abnormally tinggi dina Pace pisan gancang, nu mere Anjeun nu naekeun anjeun mindeng ngarasa lamun dahar manisan.
kanaékan glukosa getih Hal ieu ngabalukarkeun pankréas anjeun ka overreact kalawan tanggap darurat sarta Kaluaran jumlah kaleuleuwihan insulin kana aliran getih ka coba jeung mawa gula getih normal deui. Jumlah kaleuleuwihan insulin brings gula getih turun, tapi bisa mawa eta ka handap teuing lemah sareng teuing gancang. Ieu lamun gejala hypoglycemia lumangsung.
A Kecap Ti
Aya sababaraha alatan kasakit anu ngahasilkeun gejala sarupa pamadegan hypoglycemia, ku kituna perlu konsultasi sareng profésional Podomoro anu mangrupa pangaweruh di ieu wewengkon, kayaning a nutritionist atawa praktisi kaséhatan alternatif jeung kaahlian diagnosing na nyampurkeun hypoglycemia.
Kecap konci didieu nyaeta pangaweruh sabab rata profésional médis mainstream boga atikan pohara kawates sarta pamahaman isu kompléks sabudeureun hypoglycemia.
Pikeun ngubaran hypoglycemia éta perlu ulah dahar gula atawa kadaharan anu gampang ngarobah kana gula. diet Anjeun kudu diwangun pangan nu nyandak bari pikeun nyerna jadi aya moal janten gugah gancang dina gula getih dituturkeun ku plummet nu nyababkeun gejala hypoglycemia.
Pangan nu Intisari lalaunan diwangun ku daging, endog, kéju, yogurt, kacang panjang, kacang jeung siki na karbohidrat kompléks nu séréal sakabeh, Sayuran tawar, sarta sakabeh bubuahan seger (tapi teu juices).
Ulah pamakéan alkohol, bako, sarta kafein jeung ngurangan stress emosi saloba mungkin. Pikeun stress nu teu bisa ngaleungitkeun cara manggihan Cope éféktif kalawan ngagunakeun latihan, semedi, urut, sangakan, jsb
Cynthia Perkins, M.Ed. mangrupa pembimbing panulis sarta kaséhatan holistik nyadiakeun solusi alternatif, manajemén hirup jeung rojongan pikeun individu hirup kalawan gering kronis atanapi nyeri kronis. Manehna oge panulis tina inspirational E-Book nyungsi Kahirupan minuhan nalika Hirup mibanda kronis geringna-lalampahan Spiritual. Ngalanggan newsletter bulanan nya pikeun inspirasi, nasihat, sarta rojongan. http://www.holistichelp.net.
> Sumber:
> Kalra, Sanjay et. al, "Hypoglycemia:. Kaasup kuring The neglected". India J Endocrinol Metab. 2013 Sep-Oct; 17 (5): 819-834. Doi: 10.4103 / 2230-8210.117219