Ngatur The up na Downs
gula getih luhur sarta low mangrupakeun bagian poéan hirup jeung diabetes. Bakal aya nyatu poé nalika maca glukosa Anjeun sigana kaluar tina kontrol. Gantina panicking, strategi pangalusna anjeun pikeun neuleuman sagala Anjeun tiasa ngeunaan kumaha carana nyegah extremes ieu na leres ngubaran eta lamun maranéhna lumangsung.
Glukosa Getih low
Nalika glukosa anjeun dianggap low, mangka disebut hypoglycemia (sok disebut salaku hiji réaksi insulin).
Lamun butuh teuing insulin, sono tepung atawa snack, atawa laksana leuwih ti ekspektasi, Anjeun bisa ngalaman réaksi gula getih low. tingkat glukosa low lumangsung ti jaman ka jaman keur dulur anu boga diabetes. Strategi pangalusna anjeun Ngahindarkeun réaksi hypoglycemic nyaéta pikeun gancang ngakuan gejala .
Anjeun bisa jadi kudu salah sahiji atawa leuwih tina gejala ieu iraha wae dibikeun. Mun anjeun ngarasa salah sahiji gejala ieu, respon mimiti Anjeun kedah mariksa glukosa getih anjeun. Mun bacaan anjeun di handap naon ngajak dokter anjeun, lajeng ngubaran eta langsung.
Nyampurkeun réaksi Hypoglycemic
Jalan panggancangna pikeun ngangkat glukosa getih anjeun dahar atawa inuman hal anu miboga konséntrasi luhur gula, kayaning:
- ½ cangkir sari buah
- 5-6 potongan bonbon teuas
- 3 tablet glukosa (husus dirancang pikeun nyampurkeun réaksi insulin)
Saatos Anjeun geus diperlakukeun glukosa getih low anjeun, antosan 15 menit sarta parios getih anjeun deui pikeun mastikeun yén tingkat glukosa anjeun anu gede ti 80 mg / dl saméméh resuming aktivitas Anjeun.
Bisa adequately disiapkeun pikeun nyampurkeun réaksi hypoglycemic, Anjeun kudu salawasna nyandak sababaraha bentuk produk gula sareng anjeun anu gampang diakses.
ngahulag Hypoglycemia
Cara pangalusna keur nyegah réaksi glukosa low nyaéta pikeun nguji getih anjeun rutin, diajar pikeun mikawanoh gejala mimiti, sarta ngubaran langsung saméméh gejala worsen.
Glukosa Getih tinggi
Lamun tingkat glukosa anjeun téh leuwih luhur batan normal, mangka disebut hyperglycemia . Hyperglycemia bisa disababkeun ku leungit suntikan insulin, dahar leuwih ti naon rencana hidangan Anjeun ngamungkinkeun atanapi henteu meunang aktivitas fisik. Panyakit ogé bisa ngabalukarkeun naékna di gula getih anjeun. Hyperglycemia lumangsung ti jaman ka jaman dina sakabeh masyarakat nu gaduh diabetes sarta hasil ahir tina ieu ngaleutikan jumlah waktu eta tetep luhur.
Nalika glukosa getih anjeun low, gejala anu biasana dibuktikeun. Tapi lamun kadar glukosa anjeun anu luhur, eta bisa jadi teu salawasna jadi gampang pikeun mikawanoh gejala paling umum, nu mangrupakeun sering urination sarta haus. Lamun nyangka yén glukosa anjeun luhur, kalawan cara anu pangalusna pikeun ngonfirmasi ieu mariksa glukosa getih anjeun. Teuing mindeng, jalma jeung diabetes salah yakin maranéhna akurat tiasa discern lamun kadar glukosa maranéhanana anu luhur dumasar kana kumaha maranéhna ngarasa. Ieu bisa ngakibatkeun sustained gula getih luhur nu bisa, nalika ekstrim, ngabalukarkeun masalah kaséhatan bahaya kawas ketoacidosis , kaayaan toksik nu hasilna lamun gajih awakna dipaké di tempat glukosa pikeun suluh. Nalika glukosa ieu elevated leuwih hiji periode nu lila, éta nyata ngaronjatkeun risiko sababaraha komplikasi kaséhatan jangka panjang anu mangaruhan panon, saraf, pembuluh getih, sarta ginjal.
nyampurkeun Hyperglycemia
élévasi periodik glukosa anjeun normal jeung bisa diolah ku exercising atawa ngurangan jumlah dahareun dahar dina waktu tinangtu. Chronically tingkat glukosa luhur ngabutuhkeun Anjeun pikeun konsultasi dokter Anjeun pikeun nangtukeun lamun pangaluyuan perlu dilakukeun pikeun dosis insulin Anjeun. Ogé bisa jadi mantuan ngobrol kalawan dietician anjeun ka assess naha rencana hidangan Anjeun perlu diropéa. Rutin kunjungan kalawan dietician a nu hususna penting pikeun nyaluyukeun pangabutuh gizi sarta caloric pikeun barudak tumuwuh.
ngahulag Hyperglycemia
strategi pangalusna anjeun ngahulag tingkat glukosa luhur nya éta:
- Nguji getih anjeun mindeng
- Turutan rencana hidangan outlined ku dietician Anjeun
- latihan rutin
- Candak insulin anjeun sakumaha prescribed
sumber:
> Hypoglycemia. Amérika Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hyperglycemia. Amérika Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hypoglycemia / Hyperglycemia. Program Pendidikan Diabetes nasional. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500