Hiji Ikhtisar IBD Diet jeung Gizi
Tanya sapuluh urang jeung panyakit radang bowel (IBD, diwangun ku Crohn urang kasakit jeung colitis ulcerative) ngeunaan diet maranéhanana sarta anjeun bakal meunang sapuluh jawaban béda ngeunaan gizi, resep , tur kumaha gejala anu kapangaruhan. Ieu kusabab aya teu salah jawaban tunggal tentang diet jeung gizi lamun datang ka IBD.
Sakumaha anu kasebut kalayan jadi loba jejer lianna nu patali jeung IBD, aya loba pendapat teu pisan di jalan data.
Sanajan kitu, aya sababaraha tungtunan nu urang ku IBD tiasa make pikeun manggihan jalan ka diet sehat yen nourishes awakna.
Naha Geus teu More Dipikawanoh Ngeunaan Diet jeung IBD?
Diet mangrupakeun topik hésé diajar. Jalma aub dina sagala studi diet kudu sabenerna lengket kana diet aranjeunna nuju dibikeun. Mun aranjeunna henteu, ieu bisa ngahasilkeun sagala Jumlah masalah. Anu teu disebutkeun yen studi kana diet anu teu mungkin. Kanyataanna, sakumaha beuki aspék IBD anu keur dipikaharti, studi kana diet ayeuna keur dirancang.
Bari masarakat IBD waits pikeun hasil studi misalna, pamanggih Hadé pisan mun éta ngandelkeun naon urang nyaho ayeuna.
Compounding kasusah tina diet mangrupa masalah komunikasi katempo. Aya studi némbongkeun yén jalma kalawan IBD jeung médis maranéhanana kudu beda pamadegan dina diet. Hiji studi nunjukeun yen leuwih penderita ti médis pikir nu diet mangaruhan IBD. Pasén ogé ngalaporkeun yén maranéhna geus teu narima nasihat on diet, acan ampir kabéh ahli médis nyebutkeun aranjeunna geus dibikeun tungtunan dina eta. Sarta ngan satengah pasien nyebutkeun aranjeunna geus dituturkeun nasehat dokter on diet.
Kumaha Dupi Diet mangaruhan IBD?
Diet teu ngayakeun hiji ngabalukarkeun IBD atawa hiji tamba pikeun IBD .
Sanajan kitu, eta penting pisan pikeun penderita IBD mun BBM awakna tina dahareun ngandung gisi. Dina mangsa flare-up , éta téh hususna penting bade difokuskeun gizi guna hadé ngabantu awak Cope jeung peradangan dina.
Loba jalma kalawan IBD ngawatesan dahareun salila flare-up guna motong deui gejala kayaning nyeri jeung paré. Tapi diets restrictive bisa ngakibatkeun vitamin deficiencies sarta ogé mangaruhan kualitas hirup-nu alesan sejen naha perlakuan mujarab pikeun IBD jeung lalaki deui ka diet biasa penting.
Kurangna napsu geus ilahar di urang mibanda IBD, utamana dina mangsa flare-up. Ieu bisa nyieun ngajaga hiji beurat cageur malah beuki hésé; éta umum pikeun jalma kalawan IBD bajoang kalawan putting on beurat. Dahar pangan gizi-padet, Hidangan leutik leuwih sering, sarta meunang kreatif kalayan pangan, kayaning nyobian pangan dina suhu béda, aya strategi nu bakal nulungan.
Naon Diet Dupi Best pikeun IBD?
Aya hiji diet nu geus ditémbongkeun pikeun mantuan jalma kalawan IBD. Sababaraha urang ulah ngalaporkeun yén ngarobah diet maranéhanana mantuan gejala maranéhanana.
Tapi aya henteu diet nu bakal geus ditémbongkeun pikeun mantuan kabeh jalma kalawan IBD.
Gawe sareng dietitian didaptarkeun baris nyadiakeun kasempetan pangalusna sukses dina nyungsi diet nu mantuan jeung gejala jeung teu restricting vitamin jeung zat gizi. Di dieu sababaraha diets nu ilahar dikaitkeun dina sambungan kana IBD:
- Gizi enteral ekslusif (EEN). Hijina diet anu geus cukup diajarkeun yen aya bukti ilmiah alus ngagunakeun éta EEN. EEN geus ditémbongkeun pikeun mantuan dina kasakit Crohn di barudak, tapi aya kirang buktina yén gawéna ogé di déwasa. diet Ieu salah cairan sarta ilaharna dibikeun ngaliwatan pipah nu mana handap irung mun burih, biasana sapeuting. Titik konci pikeun diet ieu teu ngan éta eta mantuan ngaronjatkeun gejala, tapi ogé bisa mantuan ningkatkeun peradangan dina peujit.
- Diets cair. diets cair teu ilaharna dianjurkeun, sacara umum. Tapi aya kali nalika maranéhna bisa dipaké. Dua kali nalika diets cair bisa jadi dianjurkeun kaasup sanggeus bedah atawa sawaktos teu aya stricture a (bagian narrowed dina peujit) hadir. Ieu diet anu, Maklum, teu matak dituturkeun keur lila sabab watesan asupan gizi.
- Low-serat diet. A diet-serat low bisa dipaké pikeun sawatara waktu sanggeus dioperasi atanapi salami flare-up. Restricting jumlah serat bisa ngakibatkeun stools pangsaeutikna. Éta ogé bisa mantuan dina motong ka handap dina bloating atanapi nyeri saprak aya kirang undigested dahareun ngarambat ngaliwatan peujit. diet ieu moal dimaksudkan bisa dituturkeun istilah panjang-na jalma kalawan IBD kedah meunang deui diet leuwih komprehensif nu ngawengku sadaya sorts pangan pas mungkin.
- Laktosa bébas diet. Sababaraha urang kalawan IBD bisa manggihan yén gula susu ( laktosa ) ngabalukarkeun bloating, diare, atawa teu ngarareunah. Gejala bisa dibasajankeun kabawa hampang mun parna. Motong sakabeh produk susu ngandung laktosa kaluar tina dahareun téh kalawan cara anu pangalusna pikeun nyingkahan gejala.
- Husus karbohidrat diet (SCD). The SCD mangrupakeun diet nu ngaluarkeun séréal, laktosa, jeung gula ti dahareun. The aral utama diet ieu nu paling penderita manggihan eta restrictive jeung hésé nuturkeun. Eta teu acan ditalungtik sacara éksténsif keur dipake dina jalma kalawan IBD sahingga efektivitas nyaeta kanyahoan. Najan kitu, ayeuna teh henteu sangka aya ngabahayakeun.
- Low diet FODMAP. " FODMAP " mangrupa akronim pikeun oligosakarida fermentable, disakarida, monosakarida, sarta polyols. Premis tina diet ieu pikeun ngawatesan sagala pangan nu gaduh FODMAPs di aranjeunna. Kalolobaan jalma ulah instinctively nyaho pangan naon tinggi-FODMAP atawa low-FODMAP , jadi leuwih sae pikeun nyobaan diet ieu bari digawé raket sareng dietitian anu understands IBD. Aya geus sababaraha studi leutik dina diet low-FODMAP na IBD anu geus ditémbongkeun hasilna alus. percobaan klinis anu diperlukeun saméméh diet ieu bisa dianjurkeun pikeun grup sabar lega kalayan IBD.
Kumaha Jalma Jeung IBD Dupi Identipikasi Masalah pangan?
Figuring kaluar nu pangan bisa ngabalukarkeun gejala diare atawa bloating tiasa nyandak waktos jeung organisasi. Ngajaga hiji lengkep diary dahareun nu kaasup gejala jeung réaksi pikeun pangan tangtu bisa mantuan dina nyungsi kasus masalah. Bagian pangpentingna tina ngajaga hiji diary dahareun téh janten konsisten kalawan eta sarta kaasup salaku loba informasi-gancang.
Nyobian hiji diet éliminasi dahareun nya éta téhnik séjén nu bisa nulungan. Ngagunakeun métode ieu, hal anu penting pikeun meunang nasehat ti hiji Podomoro mumpuni profésional-preferably a didaptarkeun dietitian-saprak diet kitu tiasa waktos-intensif sarta ngabingungkeun. Ngaleungitkeun pangan kedah ngan bisa dipigawé istilah pondok dugi sagala poténsi intolerances dahareun anu pasti. Mun pangan atawa grup dahareun perlu dihindari dina hiji basis lumangsung, dietitian a bisa nyieun hiji rencana nu ensures vitamin nyukupan sarta asupan mineral.
Dupi aya Pedoman Diet Umum?
Jalma kalawan IBD perlu diet sehat yen nourishes awak. Unggal jalma kalawan IBD bakal manggihan diet pribadi sorangan anu hade keur maranehna. Ieu mangrupakeun ide nu sae pikeun manggihan sababaraha resep nu ngandung pangan anu ngeunah sarta ogé bisa ditolerir sarta diajar kumaha masak aranjeunna. Ieu bakal nulungan di Ngahindarkeun pangan genah atawa pangan gancang nalika coping kalawan kacapean atawa gejala sejenna a flare-up.
Aya sababaraha tungtunan umum nu masihan mimiti sirah kana pamahaman cara dahar keur IBD:
- Inuman alkohol. Nginum téh aréa sejen anu mah béda pikeun unggal jalma kalawan IBD. Sababaraha bisa manggihan yén bir bisa ngakibatkeun gas na bloating. pangobatan tangtu dipaké pikeun ngubaran IBD atanapi IBD komplikasi bisa interaksi jeung alkohol, sahingga leuwih sae pikeun pariksa ku dokter atanapi tukang ubar saméméh minum. Alkohol teu boga pangaruh dina sistim digésti mah, utamana ati, sarta aspék ieu kudu dianggap jeung dibahas kalayan bantuan mangrupa panyadia Podomoro.
- Inuman Carbonated. Tambahan carbonation bisa ngakibatkeun bloating jeung gas , nu teu hayang, utamana dina mangsa flare-up.
- Pangan Goreng. pangan Goreng téh mindeng tinggi di gajih na kalori kosong tur bisa ngakibatkeun diare di sababaraha urang.
- Pangan serat tinggi. Serat téh bagian penting tina diet saimbang, tapi pangan anu luhur di serat-kayaning kacangan, jagong, siki, jeung popcorn-bisa perlu diwatesan. Ieu hususna leres sanggeus bedah beuteung ( ostomy atawa j-pouch bedah ) jeung saha anu boga stricture .
- Laktosa. Intoleransi laktosa geus ilahar. Ngaleungitkeun produk susu baris mantuan di Ngahindarkeun wae gejala nu disababkeun ku gula susu.
Hiji Catetan Ti
Loba jalma kalawan IBD boga hubungan pajeulit tina dahareun na perjuangan dina nyaho naon dahar. Trial and error waktos-consuming na frustrating tapi ayeuna cara pangalusna dina nganapigasi diet anu hade pikeun nyegah gejala jeung nu oge cageur.
Tujuan IBD perlakuan flare-up nyaéta ngadalikeun gejala and inflammation sarta meunang deui ka diet sehat pas mungkin. Na kalawan cara anu pangalusna pikeun meunang ka diet healthful nyaeta neangan pitulung ti na dianggo raket jeung professional Podomoro ngalaman.
> Sumber
> Poé AS, Lopez RN. "Gizi enteral ekslusif di barudak kalawan kasakit Crohn urang". Dunya J Gastroenterol. 2015 Jun 14; 21: 6809-6816.
> Holt DQ, Strauss BJ, Moore GT. "Pasén kalawan kasakit radang bowel na clinicians nyampurkeun maranéhanana kudu beda pamadegan ngeunaan dahareun". J hum Nutr Diet. 2016 Jul 14.
> Limdi JK, Aggarwal D, McLaughlin JT. "Dietary lila jeung aqidah di Pasén kalawan radang Bowel Kasakit". Inflamm Bowel dis. 2016 Jan; 22: 164-170.
> Pangeran AC, Myers CE, Joyce T, Irving P, Lomer M, Whelan K. "Fermentable Karbohidrat Wangenan (Low FODMAP Diet) dina Praktek klinis ngaronjatkeun Gejala cerna Fungsional dina Pasén kalawan radang Bowel Kasakit". Inflamm Bowel dis. 2016 Méi; 22: 1129-1136.