Minyak cikal Hideung mangrupa minyak anu sasari tina bibit cumin hideung (Nigella sativa), tutuwuhan pituin Langkaplancar Asia. Ogé katelah minyak cumin hideung cikal, minyak Nigella sativa, atawa minyak kalonji, minyak Amber-hued dipaké dina masak sarta disebut nawiskeun rangkeian kauntungan kaséhatan. Salah sahiji komponén konci minyak cikal hideung téh thymoquinone, sanyawa mibanda sipat antioksidan.
Mangpaat pikeun Minyak Kelor Hideung
Minyak cikal Hideung geus touted salaku ubar pikeun kaayaan sapertos alergi , asma , diabetes, headaches , darah tinggi, gangguan pencernaan, jeung rematik rheumatoid .
Sajaba ti éta, minyak si cikal hideung waktu keur naekeun sistim imun , ngurangan peradangan , sarta tarung inféksi. minyak dipaké topically pikeun masalah kulit jeung bulu, kayaning jerawat, bulu garing, psoriasis, tumuwuhna bulu, sarta kulit garing.
Siki rada pait nu dipaké salaku rasa atawa samara Jérmanik jeung asakan India sarta kadang sprinkled on flatbread, roti naan, atawa bagels.
The Mangpaat Minyak Kelor Hideung
Sanajan ieu panalungtikan dina épék kasehatan minyak cikal hideung geus cukup dugi, aya sababaraha bukti yén éta bisa nawiskeun kauntungan tangtu. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan konci ti studi sadia:
rematik Rheumatoid
Minyak cikal Hideung bisa rojong dina pengobatan rematik rheumatoid , nurutkeun ulikan leutik diterbitkeun di Immunological investigations dina 2016.
Pikeun pangajaran, 43 awéwé kalayan rematik rheumatoid hampang-to-sedeng nyandak capsules minyak cikal hideung atanapi placebo hiji saban poé salila sabulan.
Hasil ulikan némbongkeun yén perlakuan jeung minyak cikal hideung ngarah ka ngurangan di gejala rematik (sakumaha ditaksir ku DAS-28 skala peunteun), tingkat getih tina spidol radang, sarta Jumlah mendi ngabareuhan.
alérgi Rhinitis
Cikal Hideung nempokeun minyak janji dina pengobatan alergi . Dina ulikan 2011 diterbitkeun di Amérika Journal of Otolaryngology, misalna, minyak si cikal hideung ieu kapanggih pikeun ngurangan ayana kamacetan nasal jeung itching, irung runny, sarta sneezing sanggeus dua minggu.
diabetes
Minyak cikal Hideung bisa jadi tina sababaraha kauntungan pikeun jalma kalawan diabetes , nurutkeun hiji review diterbitkeun di kompleméntér Therapies dina Kedokteran di 2015. Panalungtik dianalisis saméméhna diterbitkeun studi kana dipakéna Nigella sativa pikeun diabetes sarta menyimpulkan yén éta bisa ngaronjatkeun gula getih sarta kadar kolesterol dina model diabetes, tapi dicatet yén percobaan klinis anu perlu netelakeun efek.
asma
panalungtikan awal nunjukkeun yen minyak cikal hideung bisa nawiskeun mangpaat pikeun jalma kalawan asma. Contona, hiji ulikan diterbitkeun di Phytotherapy Panalungtikan dina 2017 manggihan yén jalma kalawan asma anu ngawasa capsules minyak cikal hideung miboga pamutahiran signifikan dina kadali asma dibandingkeun jeung pamadegan anu ngawasa placebo a.
obesitas
minyak cikal Hideung bisa ngurangan faktor résiko dina awéwé anu obese, nurutkeun ulikan a. Pikeun pangajaran, awéwé dihakan Nigella minyak sativa atanapi placebo hiji bari handap diet low-kalori pikeun dalapan minggu. Di tungtung ulikan urang, beurat, kuriling cangkéng, jeung trigliserida tingkat ngalaman penurunan ku leuwih dina grup nu nyokot minyak sativa Nigella.
Balukar Sisi mungkin
Saeutik pisan anu dipikawanoh ngeunaan kasalametan pamakéan jangka panjang minyak cikal hideung lamun dipaké dina jumlah nu leuwih luhur ti naon ilaharna kapanggih dina dahareun. Sanajan kitu, aya sababaraha bukti yén nerapkeun minyak cikal hideung langsung ka kulit bisa ngabalukarkeun hiji baruntus kulit alérgi (katelah dermatitis kontak alérgi ) dina sababaraha individu.
Numutkeun laporan, komponén minyak cikal hideung dipikawanoh salaku melanthin bisa jadi racun dina jumlah badag.
Dina laporan hal, awéwé hiji dimekarkeun bisul kulit cairan-kaeusi sanggeus nerapkeun Nigella minyak sativa kana kulit. Manehna oge ingested minyak jeung pangarang laporan urang nangtang kasebut nyaéta dimungkinkeun yén bisul éta bagian tina réaksi sistemik (kayaning t oxic épidermal necrolysis ).
minyak cikal Hideung bisa ngalambatkeun clotting getih sarta ngaronjatkeun risiko perdarahan. Upami Anjeun gaduh gangguan ngaluarkeun getih atawa anu nyokot nginum obat nu mangaruhan clotting getih, anjeun teu kudu nyokot minyak cikal hideung. Aya sababaraha perhatian nu nyokot teuing minyak cikal hideung bisa ngarugikeun ati anjeun sarta ginjal.
Ieu mungkin yen minyak cikal hideung bisa berinteraksi kalayan loba pangobatan umum, kayaning béta-blocker na warfarin (Coumadin). Ngeureunkeun nyokot minyak cikal hideung sahenteuna dua minggu saméméh bedah dijadwalkeun.
ibu hamil (atawa awéwé nyobian jadi hamil) jeung breastfeeding awéwé teu kedah nganggo minyak cikal hideung.
Anjeun tiasa meunang tips on maké suplemén didieu , tapi pastikeun ngobrol jeung dokter Anjeun lamun nuju tempo nyokot minyak cikal hideung. Anjeun teu kudu eureun salah sahiji nginum obat Anjeun tanpa diomongkeun ku dokter Anjeun, atawa reureuh atawa ulah perlakuan konvensional.
Dimana Kuring Dupi Teangan Ieu?
Lega sadia keur meuli online, minyak si cikal hideung dijual di loba toko alam-pangan sarta di toko specializing di suplemén dietary.
A Kecap Ti
Bari maké sikina hideung dina saeutik di masak tiasa janten ngeunah jalan tina incorporating siki dina dahareun anjeun, percobaan klinis badag skala nu diperlukeun saméméh minyak nu bisa dianjurkeun salaku perlakuan keur kaayaan naon baé. Lamun nuju masih mikir ngeunaan ngagunakeun minyak cikal hideung keur kaperluan kaséhatan, pastikeun pikeun nyarita jeung panyadia Podomoro Anjeun pangheulana beuratna nu pro jeung kontra na ngabahas naha éta katuhu pikeun anjeun.
Pikeun pitulung langkung di taming peradangan, mertimbangkeun handap hiji diet anti radang jeung ngaronjatna asupan Anjeun pangan peradangan-tarung kawas jahé .
sumber:
> Heshmati J, Namazi N. Balukar tina siki hideung (Nigella sativa) dina parameter métabolik di diabetes mellitus: a review sistematis. Ngalengkepan Ther Med. 2015 Apr; 23 (2): 275-82.
> Kheirouri S, Hadi V, Alizadeh M. Immunomodulatory Pangaruh Nigella sativa Minyak on T limfosit di Pasén kalawan Rheumatoid rematik. Immunol investasi. 2016 Méi; 45 (4): 271-83.
> Koshak A, Wei L, Koshak E, et al. Nigella sativa Supplementation ngaronjatkeun Asma Control na Biomarkers: A Randomized, Double-Buta, sidang Placebo-dikawasa. Phytother res. 2017 Mar; 31 (3): 403-409.
> Mahdavi R, Namazi N, Alizadeh M, Farajnia S. Balukar tina Nigella minyak sativa ku diet low-kalori dina faktor résiko cardiometabolic di awéwé obese: a sidang klinis randomized dikawasa. Dahareun Funct. 2015 Jun; 6 (6): 2041-8.
> Nikakhlagh S, Rahim F, Aryani FH, et al. Perlakuan herbal of rhinitis alérgi: pamakéan Nigella sativa. Kami J Otolaryngol. 2011 Sep-Oct; 32 (5): 402-7.
> Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.