Aromatherapy nya éta ngagunakeun minyak atsiri (minyak tutuwuhan sasari tina daun, kembang, sarta bagian séjén). Unggal minyak ngabogaan aroma ciri, sarta di aromatherapy, minyak anu dihirup atawa dipaké topically dina kulit keur sare, headaches, sarta kaayaanana lianna.
Sanajan minyak atsiri anu lega aya, éta penting pikeun ngarti kumaha carana make ieu minyak potent.
Di dieu aya sababaraha tips pikeun panduan anjeun.
Inhalation
Naha nu nuju maké diffuser , inhalation uap , menyemprot, atanapi anjeun saukur inhaling atawa dua serelek ngeunaan hiji minyak atsiri dina bola katun, pastikeun pikeun nguji jumlah leutik pisan mimitina lantaran réaksi alérgi bisa lumangsung.
A kasalahan umum lamun maké minyak atsiri anu ngagunakeun teuing. Biasana, hiji keur tilu tetes nyaéta sagala rupa nu diperlukeun.
Pamakéan nandakeun Topical
Lamun maké minyak atsiri dina kulit, dina mandi atawa pancuran, atawa dina urut aromatherapy, salawasna éncér minyak jeung jadi Kade ulah make teuing. minyak atsiri anu diserep ngaliwatan kulit, tur ngagunakeun jumlah digedekeun atawa nerapkeun minyak atsiri undiluted kana kulit bisa hasil dina overdose.
Sanajan jumlah dianjurkeun bisa rupa-rupa, konsentrasi has pikeun pamakéan occasional nyaeta 1 persén pikeun awak jeung 0,5 persen keur nyanghareupan (atawa kulitna hipu lianna).
Pikeun pamakéan biasa atawa sapopoé, 0,5 persen atawa kirang mindeng ngusulkeun.
Sacara umum, nu gede wewengkon (misalna urut awak) atawa leuwih sering dipaké, nu kirang ngumpul produk kudu.
iritasi kulit, alergi kontak, sarta kaduruk bisa lumangsung nalika maké minyak atsiri topically. Salawasna ngalakukeun tes patch nalika maké minyak atsiri anyar.
Lamun maké minyak atsiri murni, tambahkeun hiji serelek di 2,5 milliliters (atawa 1/2 séndok) tina minyak sayur jeung nerapkeun ka panangan anjeun.
Lamun wewengkon kabukti beureum atanapi upami aya anu ngaduruk atawa itchiness, nyeuseuh aréa jeung ulah aya minyak éta.
Test kulit aromatherapy jeung bulu produk, kayaning lotions, creams, atawa shampoos, ku cara nerapkeun hiji dab leutik ka panangan anjeun.
Kawaspadaan na Tips
Pastikeun pikeun nyimpen minyak atsiri kaluar tina jangkauan sahiji barudak.
Ulah meunang minyak atsiri dina panon anjeun, irung, atawa Ceuli. Ngumbah leungeun Anjeun tuntas sanggeus ngagunakeun minyak atsiri. Lamun nuju blending atawa gawé bareng minyak atsiri murni, Anjeun meureun hoyong meunang sarung disposable latex (atawa alternatif latex bébas) ti toko narkoba.
Ulah nyandak minyak atsiri internal. Malah saeutik bisa jadi racun sarta berpotensi fatal mun ingested.
Sateuacan bade kaluar di panonpoé atawa ka stan tanning, ulah aya minyak atsiri anu ningkatkeun sensitipitas anjeun ka panonpoé, kayaning bergamot , jeruk bali , sarta minyak jeruk séjén.
Overuse minyak atsiri tiasa memicu a lieur atanapi pusing. Ulah ngaleuwihan jumlah disarankeun.
Lamun nuju gawé bareng minyak atsiri (misalna nyieun lotions sorangan, lilin, atawa uyah mandi anjeun) pastikeun nu nuju dipake di wewengkon well-ventilated atanapi nyandak ngarecah rék luar.
Lamun boga kaayaan médis, konsultasi hiji praktisi mumpuni saméméh ngagunakeun minyak atsiri. minyak atsiri tangtu kudu dipake ku urang jeung kaayaan kaséhatan.
Jalma kalawan ati atawa panyakit ginjal ngan kedah nganggo minyak atsiri dina hidayah ti hiji praktisi mumpuni. Sakali diserep kana aliran getih, minyak atsiri anu pamustunganana diberesihan tina awak anjeun ku ati jeung ginjal. Ngagunakeun minyak atsiri kacida bisa ngadek organ ieu.
Taroskeun hiji praktisi mumpuni lamun butuh nginum obat naon, sabab minyak atsiri bisa berinteraksi kalayan pangobatan tangtu. Contona, minyak atsiri kayaning chamomile, lavender, sarta lemon balm bisa ngaluhuran efek saré Pél atanapi sedatives.
Ogé tetep dina pikiran yén wates aman pikeun ibu hamil atanapi breastfeeding, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun.
Lamun nuju tempo pamakean minyak atsiri pikeun kaayaan kaséhatan, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran. perawatan baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius.
> Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.