Hiji Ikhtisar Polycystic ovarium Sindrom (PCOS)
Polycystic ovarium sindrom (PCOS) mangrupakeun umum acan mindeng overlooked kaayaan médis di awéwé umur childbearing nu tabrakan duanana sistem réproduktif na kaséhatan métabolik . Nyaho fakta ngeunaan PCOS na naon tiasa ngalakukeun ngeunaan eta bisa nyieun leuwih gampang hirup kalawan sarta nyegah komplikasi jangka panjang.
> Témbongkeun a normal versus ovarium polycystic.
Naon Dupi Polycystic ovarium Sindrom?
PCOS mangaruhan kira 10 persén awéwé umur childbearing sahingga gangguan éndokrin paling umum dina ieu tahap tina lifecycle .
PCOS dicirikeun ku tingkat androgén luhur: (hormon jalu kawas téstostéron) dina awéwé hasilna saimbangna hormon séks.
Saimbangna hormon ieu bisa mangaruhan ovulation ku ngabalukarkeun teratur perioda menstruasi, bolos, atanapi beurat. Kusabab ieu, PCOS teh ngabalukarkeun ngarah tina infertility ovulatory.
PCOS ogé dikaitkeun kalayan résistansi insulin sarta obesitas. Ngabogaan tingkat insulin luhur tiasa nyumbang kana gain beurat tur kasusah kaleungitan beurat.
-
11 Hirup Anjeun Ngan Badé Apal Lamun Anjeun Boga PCOS
-
Cairan dina anterior atanapi posterior Cul-de-Sac
Lamun insulin teu dikawasa ogé, éta bisa ngabalukarkeun masalah kaséhatan langkung serius kayaning sindrom métabolik jeung tipe diabetes 2.
Taya dua awéwé kalayan PCOS gaduh pangalaman pasti sami sareng eta, tapi isu umum pakait sareng panyakit ieu di antarana:
- Infertility
- Perioda teratur atawa bolos
- tumuwuhna bulu kaleuwihan dina nyanghareupan jeung / atawa badan
- Bulu-pola jalu thinning atanapi baldness
- jarawat
- Hidradenitis suppurativa
- obesitas
- Abnormalitas lipid
- résistansi insulin
- kaayaan guligah
Diajar ngeunaan ieu jeung tanda na gejala PCOS sejen tur kumaha maranéhna bisa diolah bakal nulungan urang jieun perobahan nu ninggalkeun anjeun perasaan hadé emotionally jeung fisik.
Keur sadar sababaraha faktor résiko poténsi ogé penting pikeun nyaho.
4 Hirup mun Apal Ngeunaan PCOS
1. Bisa jadi hésé nangtukeun jenis panyakitna. Ieu teuas pikeun ngaidentipikasi PCOS dumasar kana gejala nyalira saprak:
- Aya sapertos angka nu gede ngarupakeun gejala pakait sareng eta.
- Gejala mungkin muncul nyalira atanapi dina kombinasi.
- Gejala bisa rupa-rupa severity.
- Gejala bisa ngarobah.
alesan ieu bisa ngajelaskeun naha anjeun bisa geus katempo sababaraha dokter béda anu henteu mikawanoh kondisi. Mun dokter perawatan primér Anjeun teu kasangka PCOS, anjeun bakal dipikaresep jadi disebut hiji endocrinologist réproduktif anu bakal marios gejala anjeun sarta ngalakukeun leuwih nguji, kayaning hormon na séjén getih tés jeung ngalakukeun hiji ultrasound of ovarium Anjeun.
PCOS mangrupakeun kaayaan pangaluaran. Lain waé nu ngakibatkeun gejala sarupa perlu maréntah kaluar méméh nyieun hiji diagnosis akurat.
2. Ieu mah ngeunaan ovarium Anjeun. Sanajan nami polycystic sindrom ovarium, awéwé jeung PCOS teu ilaharna mibanda cysts pisan. Gantina, immature leutik follicles ngurilingan ovarium, muncul kawas strand tina mutiara dina hiji ultrasound.
follicles ieu hasil (teu cukang lantaranana) tina saimbangna hormon séks nu ngahambat follicles ti maturing jeung keur dileupaskeun pikeun fértilisasi.
Loba professional ngarasa nami PCOS nyaeta nyasabkeun jeung nyumbang ka tantangan dina meunang leuwih awéwé didiagnosis. Hiji ngaran nu anyar geus diusulkeun ka hiji nu teu fokus pisan kana cysts atanapi ovarium, tapi rada dina aspék métabolisme awéwé kalayan kondisi anu gampang ngalaman.
3. aya tamba. Hanjakal PCOS henteu dileungitkeun jeung moal aya anu ayeuna cageur. Warta alus téh nya éta bisa diolah tur junun kalayan parobahan gaya hirup, pangobatan, sarta suplemén.
4. parobahan Otong téh perlakuan primér. Bari aya kénéh loba pikeun neuleuman kaasup naon ngabalukarkeun PCOS, urang ulah nyaho yén diet jeung gaya hirup parobahan anu pendekatan perlakuan primér. Ieu ngawengku dahar a diet sehat yen incorporates nyatu bungbuahan , sayur, protéin lean, sarta lemak cageur.
taying aktif ku lakukeun sababaraha bentuk kagiatan fisik poean-kawas leumpang jeung beurat latihan-oge kritis.
Jeung lalaki cukup sare penting tetep insulin handap sarta ngabantu kalayan mood sareng énergi.
Lamun Anjeun nuju anyar didiagnosis
Chances téh lamun anjeun ngan didiagnosis kalawan PCOS anjeun boga loba émosi ngeunaan eta. PCOS téh rumit sarta nami nyalira mangrupakeun pisan dicerna!
Anjeun bisa jadi perasaan sedih atanapi sieun yén anjeun didiagnosis ku kaayaan médis. Sugan anjeun malah ngarasa disahkeun anu aya bener hal kaluar kalayan awak anjeun sarta yén éta téh jawab naha anjeun geus kungsi ngalaman gejala kawas gain beurat atawa jerawat.
Anjeun oge bisa ngarasakeun overwhelmed jeung informasi anjeun dibikeun tur naon nu kudu ngeunaan eta. Aya loba informasi conflicting dina internét ngeunaan kumaha carana ngubaran jeung ngatur PCOS (lolobana teu bukti basis) jeung nu bisa ngakibatkeun bingung.
Éta penting pikeun masihan diri waktu pikeun ngaluyukeun kana warta jeung meunang leuwih acquainted jeung fakta ngeunaan kaayaan anjeun. Parobahan teu kudu dilakukeun langsung, sanajan asa kawas aranjeunna kedah. Di dieu aya sababaraha saran anjeun nyokot léngkah anjeun nu salajengna:
-
Kumaha PCOS bisa didiagnosis Nalika Gejala Dupi samar
-
Dupi perioda henteu teratur sarta PCOS Pasti numbu
Diajar Kabéh Anjeun tiasa
Sakumaha didadarkeun di, aya loba urang henteu weruh ngeunaan PCOS. Tapi aya ogé loba nu kami nyaho, kaasup naon anjeun tiasa ngalakukeun ngarasa pangalusna anjeun. Méakkeun sababaraha waktos nalungtik kaayaan anjeun.
- Gejala PCOS
- Perlakuan pikeun PCOS
- Hirup Jeung PCOS
Jadi komitmen ka Treatment anjeun
Anjeun bisa jadi cocoba pikeun nyobaan hal anu geus digawé pikeun awéwé séjén kalawan PCOS. Tapi, inget, anjeun anu anjeun. Naon katuhu pikeun hal husus Anjeun bakal ditangtukeun nalika paguneman kalawan dokter anjeun sarta profésional kaséhatan lianna. Jeung ulah sieun mun meunang leuwih rojongan, kawas digawé ku kadaptar dietitian, nutritionist , atawa therapist.
Mertimbangkeun Parobahan Tangtu
Pendekatan perlakuan utama pikeun menata PCOS nyaéta ngaliwatan diet jeung gaya hirup. Dahar ogé, meunang leuwih atawa hadé sare, ngurangan setrés, keur aktif fisik, sarta quitting roko téh ngan hiji hal éféktif sababaraha anjeun bisa ngalakukeun ngarasa leuwih hadé, ngaronjatkeun gejala, sarta nyegah PCOS ti lalaki goréng.
A Kecap Ti
Lalaki diagnosis PCOS pasti tiasa pikasieuneun. Tapi, warta alus éta kaayaan ieu tiasa dikokolakeun sarta gejala na bisa meunang hadé. Pangaweruh téh konci! Nyaho fakta ngeunaan PCOS tur gaduh tim perlakuan alus pikeun ngarojong anjeun parobahan gaya hirup bisa nyieun sagala bédana.
sumber:
Christopher, R et al. Polycystic ovarium Sindrom. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: The Dietitian urang Guide. Luca Publishing. 2013, Bryn Mawr, Pa.