A link genetik geus kapanggih di awéwé kalayan Polycystic ovarium Sindrom (PCOS). Sababaraha panalungtikan malah nyangka yen awéwé mimiti ngamekarkeun PCOS dina rahim. Peneliti kénéh henteu rada yakin naon kahayang ngabalukarkeun PCOS na bari pilarian rusuh di internet baris masihan anjeun kavling loka éta janji anu tamba pikeun PCOS, ieu situs nyasabkeun jeung pamasaran produk ngajual palinter yen janji leungitna beurat atawa tamba nu doesn ' t aya.
Hanjakal, teu aya tamba pikeun PCOS. Tapi kawas diabetes tipe 2 , éta mangrupakeun kaayaan nu bisa junun kalayan parobahan gaya hirup, pangobatan, suplemén, sarta checkups rutin kalawan dokter anjeun.
Ngatur PCOS
Bari teu aya tamba pikeun PCOS, éta bisa dikelola ku nyieun sababaraha pangaluyuan di anjeun gaya hirup . Aya geus jumlah tremendous sinyalna média ngeunaan wabah obesitas tumuwuh sarta kudu ngaganti urang kabiasaan diet jeung latihan. Ieu utamana sabenerna awéwé kalayan PCOS lantaran awéwé kalayan sindrom ieu téh leuwih rawan komplikasi kaséhatan patali haté maranéhanana sarta gula getih . Aranjeunna leuwih gampang boga darah tinggi na kolesterol tinggi. Gaduhan duanana faktor ieu nyimpen awéwé kalayan PCOS dina resiko luhur keur gaduh serangan jantung atawa stroke. Mun anjeun teu surti mana ngamimitian, mertimbangkeun gawé bareng a nutritionist dietitian kadaptar anu specializes di PCOS.
Bari nyieun parobahan diet jeung anjeun kabiasaan latihan moal cageur PCOS, aranjeunna bisa mantuan ngurangan résiko anjeun komplikasi kaséhatan hareup.
Anjeun teu kedah ditumpes ngaleungitkeun hiji tipe dahareun atawa nu séjén, tapi damel keur ngurangan jumlah gula (bodas, gula olahan) nu dahar, jeung ningkatkeun asupan anjeun tina bungbuahan , sayuran, séréal sakabeh jeung protéin lean. Anjeun oge kedah ngasupkeun sababaraha bentuk latihan biasa kana rutin Anjeun.
Mimitian slow sarta dianggo jalan anjeun nepi sakumaha anjeun bisa. Pastikeun ngabahas rencana latihan anyar anjeun kalawan dokter anjeun.
nyampurkeun PCOS
Nyampurkeun PCOS ngalibatkeun menata gejala jeung tujuan nu tangtu anjeun. Mun anjeun diganggu ku paningkatan dina tumuwuhna bulu atawa leungitna , jerawat, atanapi gejala fisik sejenna, aya pangobatan, kawas spironolactone jeung karacunan kontrol kalahiran, aya pikeun ngubaran aranjeunna. Anjeun oge bisa nyandak jerawat atawa bulu leungitna husus pangobatan ogé.
Lamun teu meunang periode biasa, ieu bisa ningkatkeun resiko anjeun kanker endometrial. Nyandak karacunan bakal ngakibatkeun siklus anjeun pikeun ngatur, ngaminimalkeun resiko Anjeun. Lamun nyoba meunang hamil, deui, anjeun dokter nu ahli ngeunaan kandungan atawa infertility spesialis bisa nulis resep program perlakuan pikeun mantuan anjeun.
Mun anjeun berjuang pikeun leungit beurat na nu insulin tahan, anjeun bisa kauntungan tina perlakuan jeung metformin atanapi inositol .
Bari PCOS moal dileungitkeun, menata eta bisa nyegah tina lalaki goreng atawa ngembang kasakit beuki serius. Nu penting nyaeta ngarti sindrom na naon gol perlakuan anjeun téh. Nyarita jeung dokter anjeun sakumaha diperlukeun tur pastikeun gol maranéhanana anu kajawab.