Padahal Anjeun bisa jadi teu otomatis nyambung depresi mun polycystic sindrom indung (PCOS), hubungan antara dua ieu ogé documented. Saloba 40 persén tina awéwé kalayan PCOS ngalaman gejala depressive. Hiji studi diterbitkeun dina jurnal Psychoneuroendocrinology sedih malah némbongkeun yén ongkos bunuh diri éta tujuh kali leuwih ilahar dipimilik ku awéwé jeung PCOS ti maranéhanana tanpa sindrom anu.
Aya sababaraha alesan naha awéwé kalawan pangalaman PCOS ongkos tinggi sapertos depresi. Kahiji, éta mungkin yen hiji saimbangna patali dina hormon séks atanapi insulin bisa jadi keur ngalepatkeun. Keur Nyanghareupan komplikasi leuwih atawa worsening métabolik PCOS kayaning pre-diabetes, diabetes tipe 2, sindrom métabolisme, sarta panyakit cardiovascular tiasa hésé Cope jeung ogé.
Tingkat luhur androgens , atanapi hormon jalu classically pakait sareng kondisi, ogé bisa nyumbang kana ongkos luhur gangguan haté di awéwé kalayan PCOS.
Saluareun éta pangaruh fisik PCOS nu bisa nyumbang kana depresi, kasusah jeung frustrations of menata loba gejala teu bisa kakadalian of PCOS teu bisa overlooked. Struggles kalawan infertility , gain beurat, sarta gejala dermatological (jarawat, bulu rugi, kaleuwihan tumuwuhna bulu) sadayana tiasa nyandak hiji tol signifikan dina kaséhatan emosi awéwé kalayan PCOS. Ku kituna loba aspék ti PCOS mungkin sigana kaluar kontrol na tiasa worsen kana waktu, malah jeung pangalusna tina usaha hirup hiji gaya hirup cageur.
Tipe béda depresi
Wancahan jadi loba leuwih ti ngan keur sedih. Saha berjuang jeung depresi weruh yén éta rarasaan keur di liang poék nu teu bisa kaluar tina, sanajan anjeun desperately hoyong. Depresi mangrupakeun kaayaan kaséhatan méntal serius anu merlukeun perlakuan. Ieu pasti salah maneh teu bisa ngan "snap kaluar tina".
Depresi bisa muncul dina loba bentuk. Di dieu aya sababaraha jenis depresi nu bisa dampak kasehatan emosi awéwé kalayan PCOS.
Karusuhan Depressive utama
karusuhan depressive utama nyaéta gangguan psikologi béda éta mah béda ti nu "blues" atanapi perasaan handap atanapi frustasi jeung ngabogaan PCOS. Éta ogé béda ti respon duka nu bisa hasil tina pupusna hiji dipikacinta atawa tungtung hubungan hiji. karusuhan depressive utama bisa lepas minggu atawa malah bulan na bisa mangaruhan pangabisa anjeun ka fungsina dina kagiatan sapopoé.
kondisi depletes energi jeung minat kagiatan anu sakali éta pleasurable, sarta eta tiasa recur sapanjang hirup hiji individu urang. karusuhan depresi utama ieu didiagnosis nalika hiji pangalaman individual salah sahiji atawa leuwih episode depressive utama tanpa sajarah manic, dicampurkeun, atawa hypomanic episode. individu kudu geus ngalaman parobahan anu signifikan dina fungsi, dimana salah sahiji manifestasi klinis utama nyaéta boh haté atawa leungitna minat pelesir depresi.
karusuhan depressive utama bisa nyieun hésé boga motivasi pikeun leres miara diri. Kusabab exercising rutin sarta Nyiapkeun atawa dahar pangan séhat téh sapertos bagian penting tina-ngurus diri for everyone, hususna awéwé kalayan PCOS, karusuhan depressive utama bisa boga dampak nyata dina sabaraha ogé ngarasa lamun menata sindrom Anjeun.
Bipolar depresi
Awéwé jeung PCOS geus ditémbongkeun ka gaduh ongkos luhur depresi bipolar, merlukeun perlakuan dina ngurus hiji kasehatan mental dilatih profésional.
Bipolar I karusuhan, sakali nyebut depresi manic, ieu didiagnosis lamun batur boga sajarah duanana episode depressive na manic. Néangan pelesir, ngarasakeun kagiatan gancang-paced, sarta exhibiting hiji laju ngaronjat tina ucapan ilaharna characterize karusuhan éta. Hiji individu bisa didiagnosis kalawan bipolar I nalika manehna geus ngalaman sahanteuna hiji episode manic. A episode manic dicirikeun ku hiji wanda expansive atanapi jengkel abnormally na persistently elevated dina waktu minggu.
Bipolar II beda bipolar I di nu jalma ngabogaan sajarah sahanteuna hiji episode hypomanic. Gejala episode hypomanic téh sarupa jeung pamadegan mania kalawan béda severity, gelar tina impairment, kitu ogé durasi episode. Dina hypomania, gejala panungtungan pikeun sahanteuna opat poé padeukeut. Sénsitip oge leuwih gampang jadi wanda konci salila hypomania tinimbang haté luhur:, sarta gangguan dina teu cukup parna ngabalukarkeun impairment dicirian.
Musiman karusuhan afektif
karusuhan afektif musiman, umumna dianggap salaku sedih, ogé bisa mangaruhan awéwé kalayan PCOS. Sedih mangrupakeun formulir musiman depresi nu lumangsung salila pigura waktos sami tiap taun. Kalolobaan jalma ngalaman hanjelu tina ragrag ngaliwatan bulan usum tiis nalika poé anu pondok tur darker. gejala has hanjelu téh kurangna tanaga, moodiness, sarta kacapean. Gejala hanjelu ningkatkeun salila bulan lianna.
The Tanda na Gejala depresi umum Paling
Loba jalma ngalaman depresi béda. Di handap ieu daptar sababaraha gejala umum depresi, tapi ulah kaasup sakabeh gejala mungkin.
- kacapean
- kanalangsaan
- katiisan
- Helplessness
- Tearfulness
- gangguan saré
- Kurangna motivasi
- parobahan napsu
- Parobahan beurat (ieu oge tanda PCOS téa)
- Perasaan kasalahan
- kasusah concentrating
- Leungitna minat kelamin
- Leungitna minat hobi atawa kagiatan samemehna ngarasakeun
- Miskin putusan-pembuatan
- headaches
- ngilu fisik kayaning beuheung atanapi nyeri deui
- isu pencernaan
Kumaha wancahan diperlakukeun?
Depresi bisa junun ku sababaraha cara, mimitian ti terapi na pangobatan pikeun ubar lawanna jeung alternatif.
Terapi individu
Pananjung batur ngobrol jeung tiasa mantuan kaayaan parasaan susah atawa nyeri, kaasup nu struggles dinten-ka poé kalayan PCOS. Éta ogé mantuan ngarobah pola pamikiran négatip nu umum di depresi. Bari aya loba jenis terapi omongan, duanana perlakuan kognitif-behavioral (CBT) jeung Psikoterapi interpersonal geus kapanggih janten mujarab pikeun nyampurkeun depresi.
Grup rojongan
Hiji grup rojongan pikeun awéwé didiagnosis kalawan PCOS bisa jadi mantuan pikeun sabagian. Keur dikurilingan ku awéwé anu babagi struggles sarupa tiasa comforting na supportive. Mun dipingpin ku profésional kaséhatan méntal dilatih, grup rojongan bisa nawiskeun kaahlian sarta strategi-ngarobah hirup Cope jeung PCOS sarta depresi.
pangobatan
Pangobatan (antidepressants) anu disadiakeun pikeun mantuan mengobati depresi. Aya loba jenis aya. Ngabahas pilihan anjeun kalawan dokter anjeun sarta therapist. Ogé, pastikeun ngabahas pangobatan séjén atawa suplemén yén anjeun ngalakukeun jeung dokter Anjeun nu bisa berinteraksi. Mun dina sagala mungkin, ulah aya pangobatan nu bisa ngakibatkeun gain beurat sarta boga potensi nyieun aspék tangtu PCOS goréng.
Alternatif na Integrative Kedokteran
therapies ubar alternatif na integrative oge sadia pikeun ngubaran depresi. prakték dumasar-Mindfulness geus ditémbongkeun janten hiji perlakuan éféktif pikeun ngurangan gejala depressive di awéwé kalayan PCOS ogé kahariwang. strategi perlakuan lianna kayaning akupungtur na Reiki ogé bisa jadi mantuan.
Suplemén gizi kayaning minyak lauk jeung vitamin D ogé geus ngabuktikeun efektivitas dina ngaronjatkeun gejala depressive. Hiji studi diterbitkeun dina Journal of Gynecology na Endocrinology kapanggih yén kakurangan vitamin D ieu prediktor bebas signifikan depresi dina duanana awéwé kalawan jeung tanpa PCOS. St. John urang Wort ogé bisa mantuan ningkatkeun gejala depressive tapi ogé bisa mawa jeung eta sabagian efek samping nu tina pentingna hususna pikeun maranéhanana kalayan PCOS, kaasup parobahan tingkat hormon.
Kapaur Kaséhatan Éta Dupi Tingali Kawas depresi
Salian depresi, awéwé jeung PCOS aya di hiji laju ngaronjat ngabogaan gangguan haté sejen: kahariwang. Sababaraha gejala kahariwang mangrupakeun sarupa pamadegan depresi.
Kahariwang lumangsung dina loba bentuk, kayaning serangan panik, agoraphobia, karusuhan stress posttraumatic, karusuhan stress akut, kahariwang sosial, sarta kahariwang generalized.
Nurutkeun kana DSM-5, kriteria diagnostik pikeun karusuhan kahariwang generalized kaasup sahanteuna tilu tina genep gejala handap:
- Restlessness atawa rarasaan keur di ujung
- gampang fatigued
- Kasusah concentrating atawa pikiran akang kosong
- sénsitip
- tegangan otot
- gangguan saré
- parobahan napsu
- parobahan beurat
Kusabab tina incidences luhur keur gangguan kaséhatan mental, nu androgén kaleuwihan sarta PCOS Society ngajak nu kabeh awéwé kalayan PCOS jadi diayak rutin pikeun kahariwang jeung déprési ku dokter maranéhanana sarta disebut panyadia perlakuan luyu.
Lamun neangan Pitulung Lamun Pangalaman Depressive Gejala
Lamun atawa batur anjeun terang bisa jadi depresi, hal anu penting nu neangan pitulung ti profésional kaséhatan méntal dilatih. Ulah sieun mun ngabahas naon anu perasaan ka babaturan anjeun sarta kulawarga. Nyaho yén anjeun teu sorangan. PCOS mangrupakeun kaayaan pajeulit nu pakait sareng gangguan haté, kaasup depresi. Naon anjeun perasaan anu perhatian nyata jeung sia. Ngabahas gejala anjeun kalawan dokter Anjeun tur jieun pasini sareng psikolog atawa pembimbing anu bisa nulungan anjeun.
> Sumber:
> Asosiasi AP. DSM. 5 ed. Washington DC: Amérika Psikologis Association 2013.
> Depresi. National Institute of ramatloka Kaséhatan Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml. Diakses September 10, 2016.
> Kerchner A, Lester W, Stuart SP, Dokras A. Risiko depresi sarta lianna Gangguan Kaséhatan Mental di Awewe jeung Polycystic ovarium Sindrom: A longitudinal Study. Fertil. Steril. 2009; 91 (1): 207-212.
> Mansson M, Holte J, Landin-Wilhelmsen K, Dahlgren E, Johansson A, Landen M. Awewe jeung Polycystic ovarium Sindrom anu Mindeng depresi atawa guligah - KOMUNITAS Control Study Case. Psychoneuroendocrinology. 2008; 33 (8): 1132-1138.
> Mattei S. Aspék Psikologis of PCOS. Dina, PCOS: Guide The Dietitian urang. 2013 Luca Publishing. Bryn Mawr, Pa.
> Moran lj, Teede HJ, Vincent AJ. Vitamin D geus bebas Dipatalikeun jeung depresi dina kaleuwihan beurat Awewe jeung na Tanpa PCOS. Gynecol Endocrinol. 2014; 4: 1-4.