Kareseban normal

Hiji Ikhtisar kareseban

Loba istri heubeul dongeng na aqidah budaya atanapi agama overshadow pangaweruh médis padet. Ku kituna, hal anu penting nu ngarti naon kareseban bener maksudna, kumaha gawéna, sarta naha hal anu penting.

> Hiji pintonan rahim nalika kareseban.

Naon Dupi kareseban?

Ti jaman mimiti Anjeun ( menarche ) dugi perioda Anjeun ngeureunkeun kalawan ménopause, dampal suku Tujuan siklus bulanan anjeun pikeun baranahan. Mun endog dibuahan teu susuk dina témbok rahim anjeun sanggeus ovulation, anu sheds pinding.

Ieu jaman menstruasi Anjeun. Kareseban kajadian unggal bulan sabab anjeun henteu meunang reuneuh.

A menses biasa (atawa jaman) lumangsung, rata-rata, unggal 28 poé atawa ngeunaan 14 poé sanggeus ovulation biasa. Lamun awak anjeun teu bener fungsina ngabalukarkeun ovulation, teras kareseban anjeun henteu datangna rutin.

3 Hirup meureun anjeun henteu tau

1. Uteuk Anjeun ngatur jaman Anjeun. Percanten atawa henteu, rahim anjeun leuwih ti nu nongton di proses bulanan ieu. Palaku utama anu dua struktur di otak-éta hipotalamus sarta kelenjar hipofisis -along jeung ovarium. Téhnisna, ieu disebut minangka sumbu hypothalamic-hipofisis-gonadal. Nalika interaksi sahiji fungsi neuroendocrine trio ieu leres, ovulation na (mun kakandungan teu hasil tina fértilisasi tina endog dikaluarkeun) kareseban lumangsung dina interval nu sarua.

• 3 Alesanna Naha anjeun leuwih gampang pikeun suri Salila Periode anjeun

• Naon Parobahan Periode bisa Anjeun ngaharepkeun Nalika Exercising?

1. Jaman anjeun nandaan mimiti hiji siklus menstruasi anyar. kareseban anjeun teh shedding siklik nu pinding rahim anjeun jadi sigana kawas kareseban anjeun bakal ditandaan tungtung siklus menstruasi Anjeun. Malah istilah umum pikeun menstruation- "jaman anjeun" -makes mikir ngeunaan hiji hal ending. Tapi sabenerna, kareseban Anjeun nandaan poe munggaran mangrupa siklus nu anyar. Nalika perdarahan Anjeun dimimitian, uteuk anjeun geus ngagagas perobahan hormon pikeun memicu hiji siklus anyar. Ieu bener penting ngartos-utamana lamun nyobian pikeun ngalacak mun anjeun ovulate. Sawaktos Anjeun keur nyukcruk siklus menstruasi, anjeun kudu cacah dinten mimiti kareseban sakumaha siklus dinten salah.

1. Aya deui siklus menstruasi anjeun ti ngan jaman Anjeun. A loba parobahan hormonal lumangsung dina awak anjeun ngarah nepi ka jaman Anjeun. parobahan hormon ieu lumangsung dina cara diprediksi unggal bulan sarta robah aranjeunna ngakibatkeun dina awak anjeun disebut siklus menstruasi anjeun, anu ngawengku:

• Pilihan endog jeung pinding ngawangun up. Salaku jaman anjeun dimimitian jeung diwangun nepi pinding tina siklus saméméhna geus héd, patempatan husus uteuk anjeun ngahasilkeun hormon anu merangsang ovarium anjeun pikeun ngaleupaskeun esterogen jeung nyiapkeun hiji endog pikeun ovulation. Dina pangaruh tingkat éstrogén rising, anu pinding rahim, atawa éndométrium , dimimitian pikeun thicken atanapi proliferate.
• Ovulation. Dina respon kana robah sejen di tingkat hormon tina uteuk anjeun, ovarium Anjeun Kaluaran hiji endog (oocyte) jeung ovulation lumangsung. Ieu biasana kajadian di siklus dinten 14.
• Progesteron dominasi. The follicle nu dileupaskeun endog ayeuna dimimitian pikeun ngaleutikan. Terus ngahasilkeun éstrogén tapi ogé dimimitian pikeun ngahasilkeun progesteron. Mangka disebut luteum korpus. Sanajan duanana esterogen jeung progesteron dihasilkeun salila ieu bagian tina siklus nu, kadarna progesteron ngadominasi. Dina pangaruh progesteron, anu pinding rahim dimimitian pikeun ngarobah dina cara nyiapkeun eta keur kakandungan. Dina satengah munggaran siklus, nu ayeuna diwangun nepi pinding janten kandel tur leuwih kompleks jeung kelenjar, pembuluh getih, sarta bareuh jaringan. Ieu kabeh parobahan nu nyiapkeun pinding uterus pikeun prosés implantation na kakandungan. Mun implantation tina endog dibuahan henteu lumangsung, anu luteum korpus dina ovarium terus ngaleutikan jauh. Sajaba ti, esterogen jeung progesteron tingkat neruskeun turun. Nalika ieu kajadian, pembuluh darah anu dimekarkeun dina pinding constrict thickened jeung neukteuk off aliran getih. The pinding thickened, ayeuna tanpa aliran getih kana ngarojong éta, mati sarta héd tina rahim.

Unggal Periode Dupi Teu sarua

Jelas, siklus menstruasi anjeun unik ka anjeun. Sabaraha maneh getihan, nalika anjeun ngamimitian, jeung sabaraha lila téh kawas saha wae. Tapi, eta oge biasa na pisan normal pikeun kareseban sorangan pikeun ngarobah ti bulan ka bulan. A rentang normal keur kareseban téh unggal 21 nepi ka 35 poé.

Gumantung kana bulan, jaman Anjeun bisa datangna sababaraha poé mimiti / telat atawa aliran menstruasi Anjeun bisa jadi beurat / lampu. Sababaraha faktor bisa pangaruh parobahan hormon dina awak anjeun, kaasup:

• tekenan
• latihan
• gain beurat / leungitna
• iinditan
• gering

siklus Sababaraha awéwé nu leuwih sénsitip ka fluctuations di tingkat hormon ti batur. Sanajan éta normal keur haid anjeun pikeun rupa-rupa, éta oge normal pikeun eta tetep lengkep biasa.

Taya Watesan kareseban

Hiji jaman normal teu mangrupa gering atawa cacad a. Aya alesan médis pikeun ngawatesan aktivitas fisik anjeun mangsa anjeun. Anjeun tiasa ngalakukeun nanaon anu anjeun ngalakukeun kaluar jaman anjeun nalika anjeun dina jaman Anjeun. Ieu ngawengku ngojay, yoga, sarta sakabeh olahraga ekstrim.

Aya sabenerna sababaraha bukti keur nunjukkeun yén pagelaran athletic anjeun malah bisa jadi hadé mangsa anjeun. Ieu oge lengkep aman gaduh sex salila kareseban .

Kitu cenah, sababaraha awéwé boga perdarahan beurat kacida jeung / atawa perioda pisan nyeri. Ieu teu normal. Mun anjeun henteu milu dina kagiatan normal atawa lamun keur leungit pakasaban / sakola kusabab perioda nyeri atanapi perdarahan beurat, anjeun kedah ngabahas ieu kalawan dokter anjeun.

Ngajaga Ieu Beresih

Aya loba pilihan pikeun mantuan Anjeun ngatur aliran menstruasi Anjeun. Anjeun bisa milih hiji produk kasehatan feminin dumasar kana genah, kanyamanan, atawa gaya hirup. Naon produk Anjeun milih, hal anu penting pikeun ngarobah éta remen. Anjeun kudu mertimbangkeun Ngahindarkeun produk nu ngandung seungit atanapi parfum sakumaha aranjeunna tiasa pisan irritating.

Sababaraha awéwé ngarasa maranéhna kudu ngabersihan kaluar heunceut maranéhanana sanggeus haid bulanan ku cara ngagunakeun douche a. Henteu ngan ieu teu perlu, éta sabenerna ngabahayakeun. Lamun anjeun douche, anjeun sabenerna maéhan off baktéri alus dina heunceut anjeun anu ngajaga eta bersih jeung séhat.

• Bust Sababaraha umum ieu Mitos Ngeunaan Periode anjeun

• Naon nu Béda tina cyclical vs Pain payudara Noncyclical?

Skipped kareseban

Sakali anjeun geus dimimitian ngabogaan période biasa, leungit kareseban bulanan Anjeun bisa jadi tanda tina hiji masalah médis kaayaan. Mun anjeun mibanda kelamin, cukang lantaran paling umum tina periode lasut téh kakandungan. Anjeun kudu mertimbangkeun nyokot test kakandungan lamun geus lasut jaman Anjeun.

Bisa jadi normal kantun jaman a kalana. Ieu biasana ngandung harti yén anjeun teu ovulate saméméhna dina siklus menstruasi Anjeun. Hal anu sarua nu bisa pangaruh aliran menstruasi anjeun, kawas stress sarta latihan, bisa pangaruh ovulation Anjeun. Sarta salami geus ditangtukeun yén anjeun teu reuneuh, éta ok ngadagoan bulan sejen ningali lamun jaman anjeun datang. Lamun sono kareseban anjeun dua atawa tilu bulan sakaligus, Anjeun kedah ngobrol ka dokter anjeun.

A Kecap Ti

Kareseban téh fungsi normal awak wanoja urang. Anjeun teu kedah isin ngeunaan jaman Anjeun. Jeung jaman anjeun teu kudu ngaganggu gaya hirup Anjeun. Mun anjeun ngabogaan période masalah, anjeun kedah ngobrol ka dokter anjeun. kareseban anjeun lain alesan pikeun ngeureunkeun hirup ogé.

> Sumber:

> Amérika College of Obstetricians & Gynecologists. (2013). Prakték Bulletin No. 136. Ngokolakeun uterus abnormal perdarahan pakait sareng disfungsi ovulatory. Obstet Gynecol. 122 (1): 176-85.