Fisik Terapi Ngokolakeun a Dislocated papayung dengkul
Lamun geus dislocated papayung dengkul, anjeun bisa kauntungan tina terapi fisik pikeun mantuan Anjeun cageur. therapist fisik Anjeun tiasa assess kaayaan anjeun sarta nulis resep perlakuan pangalusna pikeun patella dislocated Anjeun. gol has PT pikeun patella dislocated kaasup malikkeun normal dengkul sarta hip rentang gerak jeung kakuatan sarta regaining mobilitas hanca pinuh.
Ieu ngawengku balik ka leumpang normal na jalan jeung kagiatan patali.
Anatomi Patella nu
The patella, atawa papayung dengkul, nyaeta tulang leutik di hareupeun gabungan dengkul manusa. Patella mangrupa tipe tulang disebut sesamoid tulang, sarta éta tulang sesamoid pangbadagna dina awak urang. Ieu fungsi pikeun ningkatkeun garis tina tarikan tina otot quadriceps di hareup pingping. patella The resides dina alur leutik di tungtung tulang pingping. Nalika patella nu janten dislocated atawa ngalir kaluar tina alur na, éta ngabalukarkeun nyeri dengkul sarta leungitna fungsi dengkul ditangtoskeun.
Rupa Dislocations
Aya dua jenis dislocations dina awak manusa: dislocations na subluxations. A dislocation lumangsung lamun belah gabungan kaluar tempat sarta tetep kaluar tina tempat. Mun patella Anjeun ngalir kaluar tina posisi aslina tur tetep kaluar tina posisi, teras dislocation a geus lumangsung sarta perhatian médis saharita anu diperlukeun pikeun nampanan, atawa ngurangan, dislocation nu.
A subluxation nyaéta nalika patella Anjeun ngalir kaluar tina posisi lajeng gancang sarta spontaneously ngalir deui kana posisi.
Nyababkeun Dislocation
patella nu bisa jadi dislocated salila kagiatan athletic nalika dengkul teh twisted dina posisi wajar jeung kaka geus pageuh dipelak dina taneuh. Contona, lamun anu maén bal jeung suku anjeun dipelak dina turf nu lajeng dengkul anjeun janten twisted, patella nu bisa jadi ditarik kaluar tina posisi sarta jadi subluxed atanapi dislocated.
ngabalukarkeun sejen tina patella dislocation nyaeta lamun sangsara a niup beurat kana dengkul dina arah gigir. gaya ieu bisa nyorong patella nu kaluar tina posisi.
Aya kalana, otot kedap atanapi lemah sabudeureun dengkul sarta hip bisa ngakibatkeun patella ka ngalesotkeun atanapi sublux. Tightness dina band iliotibial bisa narik patella nu abnormally. Kalemahan dina otot quadriceps nu ngatur posisi patella bisa ngahasilkeun posisi patella bener tur subluxations. Kadangkala subluxations bisa lumangsung pikeun euweuh alesan katempo sarta anjeun bisa sangsara episode mana patella nu gancang subluxs lajeng ieu repositioned. Tiap episode of subluxation téh nyeri, sarta sababaraha episode bisa jadi goréng jeung petikan waktu.
Kumaha administer bantuan Kahiji
Upami Anjeun gaduh nyeri dengkul sarta nyangka geus dislocated patella anjeun, mimitina turutan béas prinsip pikeun ngaleutikan bareuh tur kadalikeun peradangan sabudeureun dengkul teh. Lajeng, pariksa posisi patella Anjeun. Paling sering patella nu ngalir ka arah luar, atawa gurat, bagian tina dengkul teh. Mun patella anjeun jelas kaluar tina posisi, waktu nganjang ka departemen darurat lokal Anjeun atawa dokter Disarankeun boga dislocation ngurangan. Anjeun bisa dibikeun crutches leumpang kalayan salila sawatara poé atawa minggu bari penyembuhan lumangsung, sarta anjeun bisa dianggo ku therapist fisik pikeun diajar kumaha leumpang jeung crutches .
Teu mangrupakeun ide nu sae pikeun nyobaan pikeun ngurangan patella tuts sorangan, sakumaha otot atawa tendons séjén bisa jadi luka, sarta tatu salajengna bisa hasil lamun nyobian obahanana tentara saperti.
Mun patella Anjeun nembongan jadi di posisi normal na, mangka anjeun bisa geus cukup subluxed patella Anjeun. Nuturkeun prinsip béas pikeun dua nepi ka tilu poé, sarta didatangan dokter Anjeun atawa therapist fisik gaduh dengkul teh nalungtik.
meunteun
Upami Anjeun gaduh patella dislocated, dokter anjeun bisa ningali anjeun ka therapist fisik pikeun meunteun tur perlakuan dengkul Anjeun. Mun hayang, anjeun bisa bisa timer tingal terapi fisik via aksés langsung .
Salila janjian awal anjeun dina terapi fisik, jadi disiapkeun terangkeun ka anjeun therapist fisik alam gejala Anjeun. Dupi anjeun gaduh nyeri? Teu dengkul anjeun ngarasa lemah atawa henteu eta masihan kaluar? Ieu dengkul Anjeun ngabareuhan? Kumaha carana sangkan nyeri dengkul Anjeun mangaruhan kagiatan poéan anjeun kawas digawé atawa rekreasi? Ngawalon patarosan ieu bisa mantuan therapist fisik Anjeun dina ngamekarkeun perlakuan bener keur anjeun.
therapist fisik Anjeun ogé bisa nyandak ukuran nu tangtu dengkul Anjeun pikeun mantuan mutuskeun dina perlakuan ditangtoskeun. Komponén tina evaluasi terapi fisik bisa ngawengku hiji gait évaluasi, rentang ukuran gerak , ukuran kakuatan , ukuran bareuh, sarta tés husus. therapist Anjeun bisa ogé assess jumlah gerak sabudeureun patella Anjeun pikeun nangtukeun lamun éta leupas atawa hypermobile.
anggapanana
perlakuan terapi fisik pikeun patella dislocated bisa dimimitian sanggeus evaluasi awal. Perlakuan terapi fisik umum bisa ngawengku modalitas ngadalikeun pain and bareuh, perlakuan pikeun ngaronjatkeun kontraksi otot sarta fungsi sabudeureun patella, sarta latihan gait pikeun ngaronjatkeun leumpang.
Otot quadriceps dina luhureun éta pitulung pingping ngadalikeun posisi patella, sarta grup otot ieu bisa jadi lemah lamun geus ngalaman dislocation patella. Latihan dengkul pikeun mantuan ngaronjatkeun kontraksi sahiji group otot ieu bisa jadi dimimitian sakali nyeri na bareuh ngidinan.
Mangpaat panalungtikan ayeuna nunjukkeun yén kelemahan hip ogé bisa maénkeun peran dina ngabalukarkeun patella dislocated atanapi subluxed, jadi latihan hip strengthening bisa ogé jadi diasupkeun salaku bagian tina program terapi fisik. Canggih hip strengthening bisa jadi diperlukeun sanggeus sababaraha minggu pikeun mantuan nyiapkeun pikeun balik deui ka aktivitas normal sarta athletics.
Aya ogé taping téhnik nu loba therapists fisik nganggo pikeun mantuan ngadalikeun posisi patella nu. Pamikiran umum kalawan taping éta pita nu nyepeng patella dina posisi ditangtoskeun bari otot sabudeureun dengkul "relearn" kumaha carana dianggo leres nyekel patella dina posisi.
Braces dengkul bisa ogé dipaké pikeun mantuan ngadalikeun posisi patella ka mantuan nyegah dislocations atanapi subluxations. Awas kudu dipake teu overuse pananggeuy nu. Ieu bisa nyieun gumantungna kana pananggeuy, sarta otot sarta tendons nu ngarojong patella nu bisa jadi ngaruksak tur moal bisa mantuan nyadiakeun rojongan ditangtoskeun. Sacara umum, braces kudu dipake pikeun kagiatan athletic atawa pikeun aktivitas fungsi husus kawas leumpang atawa keur gawé buruan. Sakali anjeun di imah na reureuh, pananggeuy kudu dipiceun.
Sanggeus opat ka dalapan minggu pengobatan pikeun dengkul, anjeun kedah rélatif nyeri-haratis jeung dengkul Anjeun kudu fungsi leres. Tangtu, dina waktu perlu pinuh dudung gumantung ka sababaraha faktor, kayaning nu severity tatu anjeun, umur anjeun, sarta status kaséhatan Anjeun. Lamun terus ngalaman nyeri dengkul alatan subluxations atanapi dislocations, Anjeun kudu didatangan dokter Anjeun keur ngabahas pilihan séjén. Aya kalana lamun prosedur bedah disebut siaran gurat perlu ngabenerkeun masalah jeung nyegah papayung dengkul ti dislocating. Upami Sadérék meryogikeun dioperasi, terapi fisik sanggeus bedah bisa jadi maréntahkeun pikeun mantuan Anjeun meunangkeun deui fungsi dengkul normal.
A Kecap Ti
A patella dislocated tiasa janten hal nyeri. Bisa ngawatesan pangabisa anjeun leumpang, ngajalankeun, atawa ilubiung dina kagiatan rekreasi. Hiji program terapi fisik bisa mantuan Anjeun meunangkeun deui fungsi dengkul normal jeung bisa ngabantu pikeun nyegah episode kahareup dislocations patella. Lamun geus dislocated papayung dengkul anjeun, pariksa di kalayan dokter anjeun sarta menta di PT anu perlakuan katuhu pikeun anjeun.
> Sumber
Safran, M., Batu, D., & Zachazewski, J. (2003). Parentah pikeun penderita ubar olahraga. Philadelphia: Saunders.