Kumaha atuh Apal Ngeunaan suplement Ieu
Ogé kawanoh salaku Basil suci, tulsi (Ocimum sanctum) mangrupa ramuan ilahar dipaké dina Ayurveda (wangun ubar alternatif nu asalna di India). Raket patalina jeung Basil kuliner, tulsi téh pituin India jeung Asia Tenggara.
Tulsi ngandung jumlah sanyawa kaasup eugenol (hiji minyak atsiri ogé kapanggih dina cengkéh), asam ursolic, apigenin, sarta lutein, ocimumosides A jeung B, ocimarin, sarta asam rosmarinic.
Mangpaat pikeun Tulsi
Dina ubar alternatif, tulsi ieu ilaharna dipake keur asma , bronchitis , rematik , colds , sarta flu .
Tulsi ogé panginten meta salaku hiji adaptogen (tipe ramuan ceuk pikeun nguatkeun daya tahan anjeun pikeun stress bari enhancing énergi anjeun). Hal ieu ogé cenah nambahan kadar téstostéron kamungkinan alatan kandungan asam ursolic.
The Mangpaat Tulsi
Pikeun tanggal, saeutik pisan studi geus kokotéténgan épék tulsi urang dina kaséhatan manusa. Sanajan kitu, panalungtikan awal nunjukkeun yen ramuan nu bisa nawiskeun kauntungan tangtu:
1) Kahariwang
Dina ulikan 2008 35 sawawa kalawan karusuhan kahariwang digeneralisasi, peneliti manggihan yén nyokot tulsi dina formulir kapsul dua kali poéan pikeun 60 dinten ieu numbu ka tingkat nyata handap setrés, jeung déprési .
Patali: remedies Pengetahuan Alam pikeun Kahariwang
2) Kolesterol High
Tulsi bisa mantuan tetep koléstérol di pariksa, nurutkeun ulikan 2006 on kelenci. Sanajan nu nalungtik némbongkeun yén tulsi tadi épék kolesterol-nurunkeun tur antioksidan signifikan, hasilna ogé ngungkabkeun yén ramuan teh teu boga pangaruh dina diabetes .
Patali: remedies pikeun Kolesterol High
3) inféksi engapan
Dina ulikan 2009 on beurit, ilmuwan manggihan yén supplementation dietary kalawan tulsi ditangtayungan bayah sato 'ngalawan kolonisasi ku Klebsiella pneumoniae (baktéri dipikawanoh ngabalukarkeun pneumonia sarta umum RS-kaala inféksi saluran kemih ).
4) Raksa karacunan
Hiji studi 2002 on mencit nunjukkeun yen perlakuan jeung tulsi bisa méré panangtayungan ngalawan karacunan raksa-ngainduksi (dipikawanoh ngaruksak sistim saraf pusat, Sistim éndokrin, ginjal, jeung organ séjén).
Caveats
Kawas suplemén sejen, saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan jangka panjang atanapi pamakéan biasa tina tulsi alatan kurangna panalungtikan.
Tulsi teu matak dicokot ku awéwé anu hamil atawa nyoba pikeun meunangkeun reuneuh. Ieu bisa mangaruhan kapasitas réproduktif, jigana alatan kandungan asam ursolic na. Tulsi bisa ningkatkeun kadar téstostéron.
Tulsi ngandung eugenol, zat ogé kapanggih dina minyak atsiri tina cengkéh jeung balsam of Peru. Bari saeutik tulsi bisa nyegah karuksakan toxin-ngainduksi kana ati, eugenol bisa ngabalukarkeun karuksakan kana ati dina jumlah gede. Overdose oge mungkin, ngabalukarkeun gejala kayaning seueul, diare, keteg jajantung gancang, atawa konvulsi.
Terus di pikiran nu suplemén teu acan diuji pikeun suplemén kaamanan sarta dietary nu sakitu legana unregulated. Dina sababaraha kasus, produk nu bisa nganteurkeun dosis anu beda jumlah dieusian pikeun tiap ramuan. Dina kasus séjén, produk nu bisa jadi kacemar ku zat lianna kayaning logam.
Ogé, kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun.
Anjeun tiasa meunang tips salajengna dina ngagunakeun suplemén dieu .
Dimana Teangan Éta
Sadia dina kapsul jeung formulir tincture, tulsi oge ilahar kapanggih dina tea herbal. produk Tulsi dijual di loba toko kaséhatan-dahareun.
Ngagunakeun Tulsi pikeun Kaséhatan
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun tulsi salaku perlakuan keur kaayaan naon baé. Ieu ogé penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius. Lamun nuju tempo maké tulsi pikeun sagala kaperluan kaséhatan, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran.
sumber
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Dikawasa sidang diprogram ti Ocimum daun sanctum on gangguan kahariwang digeneralisasi". Nepal Médis College Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Antidiabetic, pangaruh antihypercholesterolaemic sarta antioksidan tina Ocimum sanctum (Linn) minyak cikal". India Journal of Biologi Experimental 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "induksi lalawanan ka infeksi saluran pernapasan jeung Klebsiella pneumoniae di mencit fed dina diet supplemented kalawan tulsi (Ocimum sanctum) jeung cengkeh (Syzgium aromaticum) minyak". Journal of Mikrobiologi, Immunology, sarta Inféksi 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Ocimum sanctum ekstrak daun cai nyadiakeun panyalindungan ngalawan karacunan ngainduksi raksa dina mencit albino Swiss". India Journal of Experimental Biologi 2002 40 (9): 1079-82.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.