3 suplemén Éta Dupi Mantuan Mulangkeun saraf Cell Fungsi
Bari ayeuna sababaraha sclerosis (MS) perlakuan kasakit-modifying difokuskeun ngurangan peradangan dina uteuk na tulang tonggong ari, peneliti ayeuna nalungtik therapies nu bisa ngabantu ngalereskeun pisan zat anu garah sarta ancur dina MS-éta palapah myelin.
Ku malikkeun dina palapah myelin , aya harepan nu fungsi neurological hiji jalma bisa disimpen deui.
Malah leuwih héran téh kanyataan yén ieu munculna perlakuan myelin-malikkeun téh suplemén anjeun tiasa manggihan di toko grocery lokal Anjeun atawa apoték. Tilu sahiji suplemén dietary ngawengku:
- Biotin
- vitamin D
- -Omega 3 asam lemak
Kitu cenah, éta penting pikeun ngarti yén eksplorasi suplemén ieu jeung peranna dina MS masih pohara mimiti na tempa kalawan skepticism.
Leuwih ti éta, bari suplemén bisa janten tambahan wijaksana (teu diganti a) mun therapies MS anjeun ayeuna, éta penting pikeun ukur dicokot dina hidayah dokter anjeun.
Keur cautious ngeunaan pamakéan suplement penting keur loba alesan, kaasup potensi karacunan atawa kanyataan yén sababaraha suplemén, kawas asam omega-3 lemak, bisa mangaruhan efektivitas ubar MS atawa pangobatan séjén anjeun nyokot.
Biotin di ngalereskeun Myelin dina MS
Biotin téh vitamin aub dina duanana métabolisme énérgi jeung kreasi asam lemak dina awak urang.
Hayu urang kapanggih dina suplemén dietary keur bulu, kulit, sarta pertumbuhan kuku, kitu ogé multivitamins jeung vitamin prenatal.
Ti myelin palapah téh nutupan lemak, peneliti speculate yén kalayan méré jalma dosis tinggi Biotin (kawas 300mg per poé), nu myelin malapah bisa jigana jadi dibalikeun.
Salian malikkeun myelin (a nutupan lemak), sababaraha ilmuwan yakin Biotin bisa ngurangan degeneration of axons ku enhancing produksi énérgi.
The degeneration of axons lumangsung utamana dina jenis kutang ti MS sarta nujul kana leungitna serat saraf jeung pati sél pamustunganana saraf.
The big picture dieu nyaeta yen ahli speculate yén Biotin bisa exert pangaruh terapi na di dua cara-bonus ganda. Kituna tebih, sanajan, peran nu Biotin bukti ilmiah ngarojong di nyampurkeun MS nyaéta scant tur ngayakinkeun.
Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan di sababaraha studi showcasing ieu hasil dicampur.
Jempol Up pikeun Biotin
Dina ulikan leutik di langkung ti Sclerosis na Gangguan Biomédis, 23 urang kalawan primér jeung sekundér kutang MS dibere dosis tinggi Biotin, sarta perbaikan anu katingal dina rupa-rupa gejala, utamana visi acuity, masalah tulang tukang, sarta kacapean.
Hasil dicampur pikeun Biotin
Hiji studi badag di langkung ti Sclerosis kaungkap Biotin-dosis tinggi ningkat cacad MS-patali di sabudeureun 12 persen pamilon sareng MS kutang. Sanajan kitu, kanyataan yen ngan 12 persen némbongkeun pamutahiran nunjukkeun yen berpotensi ukur sawaréh ti urang kalawan MS bisa kauntungan tina nyokot Biotin.
Sajaba ti éta, éta worrisome yén penyidik dina ulikan ieu dicatet yén maranéhanana anu nyandak Biotin miboga leuwih lesions otak anyar atanapi enlarging on MRIs maranéhanana dibandingkeun jalma di group placebo.
The penyidik questioned naha Biotin ieu inducing hiji respon radang (teu bakal jadi alus).
Jempol Turun pikeun Biotin
Hiji studi katilu sheds perhatian salajengna ngeunaan Biotin. Dina ulikan ieu, aya teu perbaikan di cacad MS-patali di urang mibanda MS kutang. Kanyataanna, ngeunaan salah-katilu ti pamilon kungsi worsening panyakit maranéhanana, utamana kalayan kelemahan leg deui, kasaimbangan parah, sareng langkung ragrag.
Tangtu, kana worsening panyakit maranéhanana bisa jadi aya hubungan Biotin tur alatan progression alami MS. Sanajan kitu, éta penyidik pangajaran pondered naha Biotin-dosis tinggi kedah hal ngalakonan jeung eta.
Sugan, Biotin nu bergeser paménta métabolik awak jauh ti mayungan otak sarta tulang tukang, sahingga sistim imun jeung wreak bencana.
Peran Vitamin D di ngalereskeun Myelin
Vitamin D geus kapanggih dina suplemén, kitu ogé pangan tangtu kawas salmon, minyak cod ati, canned tuna, yolks endog, sarta cereals ngarupakeun pertahanan, susu, sarta jus jeruk.
Dumasar sababaraha studi, urang terang yen keur vitamin D kakurangan naek kasempetan jalma tina ngamekarkeun MS . Sanajan kitu, sakali baé hiji boga MS, éta teu sagemblengna jelas lamun atanapi kumaha vitamin D mangaruhan aktivitas panyakit maranéhanana (kawas naha keur vitamin D kakurangan bisa ningkatkeun kasempetan jalma ngabogaan hiji kambuh MS).
Bari panalungtikan dina vitamin D geus lolobana fokus kana kumaha eta ngabalukarkeun atawa pangaruh MS, hiji ulikan panon-lawang dina The Journal of Cell Biologi illuminates peran berpotensi katilu pikeun vitamin D dina MS-éta vitamin D bisa jadi aub dina perbaikan myelin.
Ulikan ieu kapanggih yén vitamin D reséptor pasangan kalayan protéin disebutna retinoid X reséptor-gamma (RXR gamma reséptor), nu mangrupa protéin aub dina ngatur maturation sél anu ngahasilkeun myelin (disebut oligodendrocyte).
The penyidik manggihan yén nalika aranjeunna ditambahkeun vitamin D jeung sél stém otak nu ngandung nu RXR gamma reséptor, jumlah tina oligodendrocytes keu myelin protéin dasar (komponén protéin utama malapah myelin) ngaronjat ku 80 persén.
Dina basa sejen, vitamin D dirangsang restorasi of myelin-hiji karya endah pisan. Tangtu, ieu mangrupa hiji ulikan, jeung leuwih loba studi perlu dipigawé pikeun netelakeun Pananjung ieu. Kabéh dina sakabéh, sanajan, ulikan ieu highlights peran multifunctional vitamin D muterkeun dina kaséhatan MS Anjeun.
Peran Omega-3 asam lemak dina ngalereskeun Myelin
asam omega-3 lemak anu kapanggih dina "alus" lemak nu disebut lemak polyunsaturated. Ieu lemak alus anu hadir dina pangan kawas:
- Lauk lemak (contona, salmon, mackerel, Herring, sarta sardines)
- sikina Chia
- Flaxseeds
- Kacang Kedelai
- walnuts
- minyak Canola
suplemén minyak lauk ogé ngandung asam lemak oméga-3.
bukti ilmiah ngarojong kapentingan consuming diet beunghar asam lemak oméga-3 di nyampurkeun MS anu dicampurkeun. Dina basa sejen, aya data kawates némbongkeun yén éta ngurangan MS relapses atanapi slows progression cacad MS nu patali.
Kitu cenah, éta kauninga yen studi sato panganyarna geus kaungkap asam omega-3 lemak bisa ngamajukeun remyelination. Sanajan kitu, (jeung ieu téh mana sababaraha kabingungan perenahna), lamun asam omega-3 lemak mantuan balikkeun myelin, teras kamajuan dina cacad dina studi prior pasien kalayan MS kedah geus katempo. inconsistency ieu ditinggalkeun peneliti scratching huluna maranéhanana.
Sadayana, éta dipikaresep yén peran omega-3 konsumsi di MS nyaéta kompleks, sarta manfaat na bisa jadi diturunkeun tina faktor patali lianna. Sugan, meunangkeun omega-3 alami sabalikna ngaliwatan suplement mangaruhan hasil, atawa sugan, sababaraha urang teu nyerep omega-3 ogé batur.
Saterusna, omega-3 asam lemak bisa direcah jadi dua komponén, asam eicosapentaenoic (tépa) jeung asam docosahexaenoic (DHA). Ieu mungkin yen babandingan kumaha komponén ieu téh dihakan bisa mangaruhan hasil ulikan.
Garis handap éta leuwih panalungtikan perlu dipigawé pikeun unveil mangpaat leres (upami kitu) asam omega-3 lemak dina nyampurkeun MS. Ieu hususna leres for teu urang jeung MS kutang, sakumaha studi jadi jauh geus fokus kana jalma kalawan relapsing-remitting MS.
A Kecap Ti
Ieu anu luar biasa mun dipikir sabaraha jauh urang geus datangna dina pamahaman hadé tur nyampurkeun MS. Ku nalungtik therapies yén tackle MS ti duanana tungtung (ngahulag ruksakna myelin lajeng malikkeun myelin nu geus geus ruksak), aya harepan leres kanggo hiji tungtung panyakit ieu.
Upami Anjeun gaduh MS (atawa salah dipikacinta manten), tetep tahan banting dina poean anjeun hirup-cicing up-ka-tanggal dina MS pangaweruh, nuluykeun therapies MS anjeun, ngahontal kaluar ka batur pikeun rojongan, sarta paling importantly mikaresep moments hirup urang adi.
> Sumber:
> Birnbaum G, Stulc J. High dosis Biotin sakumaha perlakuan pikeun kutang sababaraha sclerosis. Mult Scler Relat Disord. 2017 Nov; 18: 141-43.
> De la Fuente AG et al. Vitamin D reséptor-retinoid reséptor X heterodimer signalling ngatur diferensiasi sél progenitor oligodendrocyte. J Cell Biol. 2015 Dec 7; 211 (5): 975-85.
> Sedel F et al. Dosis tinggi of Biotin di kronis kutang sababaraha sclerosis: ulikan pilot. Mult Scler Relat Disord. 2015 Mar; 4 (2): 159-69.
> Torkildsen O et al. ω-3 perlakuan asam lemak dina sababaraha sclerosis (OFAMS Study): a randomized, ganda-buta, sidang placebo-dikawasa. Arch Neurol. 2012 Aug; 69 (8): 1044-51.
> Tourbah A et al. MD1003 (Biotin-dosis tinggi) pikeun pengobatan kutang sababaraha sclerosis: A randomized, ganda-buta, ulikan placebo-dikawasa. Mult Scler. 2016 Nov; 22 (13): 1719-31.