Hiji sistem kuno penyembuhan, ayurveda disebut alamat imbalances kaséhatan
Hiji sistem penyembuhan nu asalna rébuan taun ka tukang di India, ayurveda ieu dumasar kana anggapan yen kaséhatan alus gumantung kana kasaimbangan antara pikiran, awak, jeung sumanget.
Dianggap kaséhatan lawanna pendekatan di Amérika Serikat, ayurveda museurkeun kana malikkeun kasaimbangan dina awak ngaliwatan hiji rencana pribadi nu bisa ngawengku urut, diets husus, bumbu, aromatherapy, sarta latihan.
popularitas
Ngagunakeun data ti Survey 2007 Kaséhatan Nasional Wawancara dilakukeun ku puseur pikeun Control Kasakit jeung Center Nasional Pencegahan pikeun Statistik Kaséhatan (NCHS), 0,1 persén responden ngalaman dipaké ayurveda dina 12 bulan kaliwat. Persentase responden anu kungsi dipaké ayurveda éta unchanged ti Survey Wawancara 2002 Kaséhatan Nasional.
Konsép Ayurvedic
Numutkeun téori ayurvedic, dulur dijieunna tina kombinasi lima unsur: hawa, cai, seuneu, bumi, jeung spasi. Elemen ieu ngagabungkeun dina awak pikeun ngabentuk tilu énergi atawa gaya hirup, disebut doshas : vata, kapha, sarta pitta. Sanajan aya campuran unik ti tilu doshas, salah dosha téh biasana paling boga pangaruh.
Dina ayurveda, kasaimbangan doshas hiji jalma anu disangka ngajelaskeun sababaraha béda individu nya jeung likelihood gering. Hiji dosha imbalanced dipercaya ngeureunkeun aliran alam énergi vital, atawa prana.
aliran énergi kaganggu diduga ngaruksak dicerna sarta ngidinan ngawangun nepi runtah awak, atawa ama, nu salajengna impairs energi jeung nyerna dahareun.
The vata dosha mangrupakeun kombinasi spasi na hawa. Eta ngatur gerak tur tanggung jawab prosés na bagian awak dasar kayaning engapan, division sél na sirkulasi.
wewengkon awakna Vata anu badag peujit, pelvis, tulang, kulit, Ceuli, sarta thighs. Jalma kalawan vata sakumaha dosha utama maranéhanana anu dipercaya jadi rusuh-mikir, ipis, tur gancang, sarta jadi susceptible kana kahariwang, kulit garing, sarta kabebeng.
The kapha dosha ngagambarkeun elemen cai jeung bumi. Kapha dipercaya jadi jawab ngajentrekeun, kekebalan, sarta pertumbuhan. wewengkon awakna Kapha anu dada, bayah, jeung cairan tulang tonggong. Jalma kalawan kapha sakumaha dosha utama maranéhanana anu panginten janten tenang, boga rangka body padet, sarta jadi susceptible mun diabetes, obesitas, kamacetan sinus, sarta masalah hampru.
The pitta dosha ngagabungkeun seuneu jeung cai. Hal ieu panginten ngadalikeun hormon jeung sistim pencernaan. wewengkon awakna Pitta anu peujit leutik, burih, kelenjar kesang, kulit, getih, sarta panon. Jalma kalawan pitta sakumaha dosha utamana anu disangka boga kapribadian fiery, kulitna oily, sarta jadi susceptible ka panyakit jantung, borok lambung, radang, heartburn, sarta rematik.
A Penilaian has
Hiji assessment awal kalawan praktisi ayurvedic bisa lepas sajam atawa panjang. praktisi nu biasana bakal nanyakeun wincik tentang kaséhatan anjeun, diet jeung gaya hirup. Anjeunna atanapi manehna bakal ngadengekeun 12 titik pulsa béda dina wrists Anjeun.
Hiji praktisi ayurvedic ogé examines basa anjeun clues ngeunaan wewengkon awak anu bisa jadi kaluar tina kasaimbangan. Penampilan kulit, biwir, kuku, jeung panon ogé ditalungtik.
Saatos assessment nu, praktisi bakal nangtukeun kasaimbangan unik anjeun di doshas. Hiji dosha téh biasana dominan sarta bisa jadi imbalanced. praktisi nu ogé nangtukeun konstitusi, atawa prakut.
Rencana perlakuan
Saatos assessment nu, praktisi nu ilaharna nyiptakeun hiji rencana perlakuan individualized kaasup diet, latihan, bumbu, yoga, semedi, sarta urut. Rencana perlakuan umum museurkeun kana malikkeun kasaimbangan hiji atawa dua doshas.
- Diet - KOMUNITAS diet husus bisa jadi dianjurkeun saimbang doshas hiji jalma. Tempo daptar pangan panginten saimbang unggal dosha.
- Cleansing na detoxification - ieu bisa dilakukeun ngaliwatan perlakuan puasa, enemas, diets, sarta awak.
- Jamu - Conto ayurvedic bumbu na rempah anu turmeric, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul, sarta boswellia.
- yoga
- tapa
- latihan
- Urut jeung awak perlakuan - Conto kaasup abhyanga, hiji urut ayurvedic-gaya, sarta shirodhara, perlakuan anu ngalibatkeun aliran tina minyak ramuan-infused haneut dituang dina dahi anu. perlakuan bodywork séjén kaasup swedana, udvartina, sarta pindasveda.
- tea herbal - tea Pitta tea vata tea kapha
Pelatihan praktisi
Ayeuna, aya teu standar nasional pikeun latihan sertifikasi atanapi lisénsi praktisi ayurvedic di Amérika Serikat atawa Kanada.
Kapaur Kasalametan poténsial
Di Amérika Serikat, produk ayurvedic anu diatur sakumaha suplemén dietary, sarta teu diperlukeun papanggih standar kaamanan sarta efektivitas sarua narkoba.
Hiji studi 2008 nalungtik ayana logam kayaning kalungguhan, raksa, sarta arsén dina produk ayurvedic dijual online. Para panalungtik dicirikeun 673 produk na dipilih acak 230 keur meuli antara Agustus jeung Oktober 2005. Tina 230 dibeuli, 193 produk anu narima jeung diuji pikeun ayana logam. Ampir 21 persén tina produk ayurvedic dites nu kapanggih keur ngandung kadar bisa didéteksi tina kalungguhan, raksa, atawa arsén.
Aya kurangna panalungtikan kana efektivitas teh, kaamanan, efek samping, sarta interaksi ubar poténsi produk herbal ayurvedic. Sanajan sababaraha panalungtikan geus dipigawé, aya geus umum geus masalah desain studi.
Di Amérika Kalér, pamakéan prakték ayurvedic tradisional tangtu, kayaning emesis na cleansing getih, dianggap kacida kontroversial jeung bisa jadi unsafe.
A Kecap Ti
Mun anjeun tempo ayurveda, ngobrol jeung dokter Anjeun pangheulana beuratna nu pro jeung kontra na ngabahas naha éta luyu jeung aman keur anjeun. Ayurveda teu kudu ngaganti (atawa reureuh) perawatan baku. Upami Anjeun gaduh masalah kaséhatan, konsultasi panyadia Podomoro primér Anjeun munggaran. Jadi sadar yen produk ayurvedic geus kapanggih bisa terkontaminasi ku logam kayaning nuju sareng raksa.
sumber:
> Center Nasional pikeun kompleméntér jeung Integrative Kaséhatan. Ayurvedic Kedokteran: Dina Jerona. Puseur nasional pikeun kompleméntér jeung Integrative Kaséhatan. Oktober 2005. Nasional Institutes of Kaséhatan. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper rb, Phillips RS, Sehgal A, et al. Kalungguhan, raksa, sarta arsén di US- jeung obat Ayurvedic India-dijieun dijual liwat Internet. Jama. 2008 Aug 27; 300 (8): 915-23.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.