Masalah na Leyuran keur High Arches Kaséhatan kaki
arches tinggi bisa ngakibatkeun masalah suku. Leumpang luhur-arched tibalik sacara ekstrim dina struktur suku atawa tipe ti suku datar. Hiji suku tinggi-arched lacks kalenturan diperlukeun pikeun nyerep shock sarta nuju ka gulung ka luar atanapi supinate, anu bisa ningkatkeun resiko sprains ankle. Hal ieu ogé dipikawanoh salaku deformity pes cavus atawa tipe cavus leumpang,
Masalah Kaséhatan suku kalawan Arches High
suku tinggi-arched bisa dikaitkeun kalayan isu kaséhatan suku, kayaning:
- Metatarsalgia (nyeri dina bola kaki)
- Hammertoes
- sprains ankle
- Nyeri tur rematik di rearfoot nu (dina ankle di)
- Calluses handapeun bal tina suku jeung luar bagian tina dampal suku
- Tendonitis , mindeng mangaruhan kana urat Achilles, tendons peroneal deukeut ankle, sarta band iliotibial
- Plantar fasciitis (nyeri keuneung)
- splints Shin
- Fractures stress : biasana mangaruhan tulang tibia tina leg atanapi metatarsal tulang tina kaki
Dupi anjeun ngagaduhan Foot High-Arched?
Kumaha anjeun nyaho mun anjeun boga suku tinggi-arched? A podiatrist (spesialis suku) bisa evaluate struktur suku anjeun sarta fungsi bari anjeun non-beurat bearing na bari maneh leumpang ka assess naha anjeun gaduh suku datar, suku nétral, atawa suku tinggi-arched. Anjeun oge bisa meunang ide tina tipe suku anjeun ku observasi gambaran kaki anjeun sangkan dina keusik baseuh atawa dina kertas textured sanggeus stepping kana cai. Hiji suku tinggi-arched daun tapak suku pisan ipis lantaran bagian ageung wewengkon Arch teu ngahubungan taneuh.
Pananjung sapatu nu Katuhu pikeun Arches High
arches tinggi bisa nyieun kanyamanan sapatu tangtangan. Hiji jalma kalawan arches tinggi bisa manggihan yén sapatu nu teuing deet, kayaning gaya pakéan sapatu nu tangtu, anu uncomfortable lantaran suku maranéhanana dieunakeun kaluar. Sarta alatan suku tinggi-Arch teu nyerep shock ogé, sapatu keras soled atanapi sapatu kalayan Soles ipis bisa ngakibatkeun suku jeung nyeri leg , hususna di dengkul teh.
Masalah sejen anu saraf atawa urat iritasi di sakuliah luhureun suku ti sapatu ketang. Ieu bisa alleviated ku nambahkeun Pad hiji kaayaan basa tina sapatu atawa skipping unggal liang séjén nalika lacing sapatu. Sapatu ku budi kandel tapi fléksibel biasana ngarasa paling nyaman dina suku tinggi-arched.
Solusi pikeun suku High-Arched
Braces ankle , ngarojong Arch, sarta ankle strengthening latihan bisa nulungan nyegah sprains kumat nu sakapeung bisa mangaruhan maranéhanana jeung suku tinggi-arched. Poean manjang ti otot anak sapi bisa mantuan nolak sababaraha tightness anu mangaruhan kana urat Achilles sarta ogé bisa mantuan ngadalikeun nyeri keuneung .
Nyababkeun High Arches
Dina kalolobaan kasus, suku tinggi-arched mangrupakeun hiji tipe suku turunan teu konsekuensi sagala kaayaan kaséhatan lianna. Dina sababaraha kasus, sanajan, a deformity pes cavus nyaeta sekundér kondisi bawaan atanapi neurological kayaning pos-stroke paralisis, kasakit Charcot-Marie-Huntu , spina bifida , cerebral palsy, klub suku, atawa dystrophy muscular.
Diabetes jeung Arches High
Pikeun jalma kalawan diabetes , hiji suku tinggi-Arch tiasa utamana masalah kusabab kaleuwihan tekanan anu dijieun dina dampal tina kaka. Ieu sering nyiptakeun callus ngawangun-up anu bisa jadi tatu non-penyembuhan, putting jalma di hiji résiko ngaronjat pikeun dahan amputasi.
Konci pikeun pencegahan nyaeta perawatan podiatric biasa tetep calluses dipangkas na assess butuh resép footwear na orthotics nu ngurangan stress dina suku.
> Sumber
> Reeves, Christopher, et. al. (2011) nalukkeun Peroneal Tendinopathy di atlit. Podiatry Dinten, 24 (9), pp. 29-34.
> McGlamry ED, Southerland JT. Buku ajar komprehensif McGlamry ngeunaan bedah kaka jeung ankle. Philadelphia: Wolters Kluwer / Lippincott Williams & Wilkins Kaséhatan; 2013.