Émbaran Ngeunaan a ankle Sprained
A ankle sprained lumangsung di handap mangrupa gigir dadakan atawa twisting gerak kaka. Hiji tijalikeuh ankle tiasa lumangsung salami acara athletic atawa salila kagiatan sapopoé. Kabéh nu diperlukeun mangrupa hambalan kagok atawa hiji beungeut henteu rata ngabalukarkeun hiji tijalikeuh ankle - nu geus naha tatu ieu diantara masalah orthopedic paling umum.
A ankle sprained biasana lumangsung lamun jalma lemahna ti jumping atawa ngajalankeun on ka permukaan henteu rata.
Contona, ankles sprained nu mindeng katempo nalika pamaén basket turun ti aing jeung tanah di suku sejen pamuter urang. sprains ankle ogé lumangsung kalawan leuwih kagiatan sapopoé rutin kayaning stepping kaluar curb atawa slipping on és.
Hiji tijalikeuh ankle mangrupa tatu jeung ligamén nu ngarojong ankle anu. The ligamén mangrupakeun struktur nu ngatur gerak kaleuleuwihan gabungan teh. Nalika hiji tijalikeuh ankle kajadian, ligament kasebut stretched jauh teuing, jeung anu boh sawaréh atawa sagemblengna torn.
Aya dua kategori lega ankle tijalikeuh:
- Inversion ankle Sprains
tipe nu paling umum dina ankle tijalikeuh lumangsung nalika kaka ieu inverted, twisting batin. Nalika tipe ieu ankle tijalikeuh kajadian, anu luar, atawa gurat, ligamén anu stretched jauh teuing. Aya tilu ligamén ankle gurat nu ngarojong dina sisi luar gabungan teh. Ngeunaan 90% sprains ankle anu tatu inversion. Nyeri sok on luar ankle, sarta aya biasana henteu minimal dina jero gabungan teh.
- Eversion ankle Sprains
Tipe séjén ankle sprained disebut hiji tatu eversion, dimana kaka ieu twisted ka luar. Lamun ieu lumangsung, batin ligament , disebut ligament deltoid, ieu stretched jauh teuing. Pasén kudu nyeri dina sisi jero tina gabungan ankle.
Sajaba ti éta, aya hiji variasi disebut ankle tijalikeuh tinggi .
tatu ieu boga recovery nu leuwih kompleks sabab ngalibetkeun ligamén luhur ankle sakumaha ogé di sisi gabungan teh. Ligament anu ngahubungkeun dua tulang leg disebut syndesmosis, sarta sprains ankle tinggi ngalibetkeun tatu nepi ligament ieu.
Gejala ankle tijalikeuh
Tanda paling umum tina hiji tijalikeuh ankle di antarana:
- Bareuh tina gabungan ankle
- Bruising sabudeureun ankle, kadang kana suku jeung toes
- Nyeri sabudeureun ankle anu
- Kasusah bending ankle anu kaluhur atanapi kahandap
- Ngarareunah nalika nyobian leumpang
Darajat gejala condong correlate ogé jeung extent tina ruksakna ligamén. Paling dokter make sistem grading mun ngararangkay sprains ankle. Terus di pikiran, ieu kategori lega, teu unggal kelas I ankle tijalikeuh behaves persis sarua. kategori ieu ngalakukeun masihan hiji atlet tatu rasa nu severity tatu jeung ramalan keur recovery.
- Kelas I ankle tijalikeuh:
Kelas I ankle sprains ngakibatkeun manjang ti ligament nu. Gejala condong jadi dugi ka nyeri jeung bareuh. Paling penderita bisa leumpang tanpa crutches, tapi bisa jadi teu bisa Jog atawa luncat. - Kelas II ankle tijalikeuh:
Hiji kelas II ankle tijalikeuh téh tearing parsial leuwih parna ti ligament nu. Aya biasana leuwih bareuh signifikan jeung bruising disababkeun ku ngaluarkeun getih handapeun kulit. Pasén biasana mibanda nyeri kalawan leumpang, tapi tiasa nyandak sababaraha hambalan.
- Kelas III ankle tijalikeuh:
Kelas III sprains ankle nyaéta lawon lengkep tina ligamén. ankle biasana rada nyeri, sarta leumpang tiasa hésé. Pasén bisa the wadul of instability, atawa sensasi méré arah dina gabungan ankle.
Sakumaha ceuk sateuacan, nyeri na bareuh téh gejala paling umum tina hiji tijalikeuh ankle. Pasén sering aya bewara bruising leuwih wewengkon tatu. bruising ieu bakal dipindahkeun ka handap kaka nuju toes di poé sanggeus di tijalikeuh ankle - alesan pikeun ieu graviti narik getih ka handap dina kaka.
Nalika nepi Tempo Dokter a
Upami Sadérék nu gaduh gejala signifikan di handap mangrupa ankle sprained, Anjeun kudu neangan perhatian médis.
Tanda anu sakuduna ngangkat perhatian ngawengku:
- Henteu mampuh leumpang dina ankle anu
- bareuh signifikan
- Gejala nu teu ningkatkeun gancang atawa persist saluareun sababaraha poé
- Nyeri suku atawa luhur ankle anu
Ku cara diferensiasi antara hiji ankle sprained na hiji narekahan ankle tiasa hese, sarta kadangkala hiji x-ray anu diperlukeun. Bari nyeri sedeng sarta bareuh téh gejala umum di handap mangrupa ankle sprained basajan, gejala kayaning henteu mampuh pikeun nempatkeun beurat dina leg atanapi nyeri langsung kana balung kedah ngangkat perhatian. Lamun mikir anjeun geus dipigawé leuwih ti sustained a ankle sprained, Anjeun kudu neangan perhatian médis.
A tijalikeuh ankle tinggi nyaéta tipe husus tatu jeung ligamén luhur ankle anu. Dina tijalikeuh ankle tinggi, anu ligamén luhur gabungan nu luka oge. Ligamén ieu, disebut syndesmosis ligamén, nyambungkeun dua tulang Shin (tibia na fibula), sarta bisa necessitate hiji deui kursus rehabilitasi .
Ankle tijalikeuh Treatment
Perlakuan ankles sprained penting lantaran balik ka aktivitas normal cara di luhur timely penting pikeun paling pasien. Perlakuan dimimitian kalawan baku béas (Rest, És, skéma, sarta élévasi) perlakuan, tapi kedah gancang kamajuan pikeun rehabilitasi sarta strengthening. Ngan dina kaayaan ilahar keur bedah dianggap keur pengobatan hiji tijalikeuh ankle.
> Sumber:
> Maffulli N, Ferran NA. "Ngokolakeun instability ankle akut jeung kronis" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Oct; 16 (10): 608-15.