Diajar Ngeunaan panyabab na Pilihan Treatment pikeun heunceut kagaringan
Paling manula neruskeun hoyong terasrasakeun hiji kahirupan sex aktip kalawan salaki maranéhanana atawa lianna signifikan. Ngajaga hiji kahirupan sex aktif sakapeung bisa janten tantangan - henteu kusabab kurangna kahayang, tapi kusabab parobahan pakait sareng sepuh. Pikeun awéwé heubeul, kagaringan heunceut bisa maénkeun bagéan di turunna kahayang pikeun kelamin. Tapi kagaringan heunceut henteu hartosna anjeun kudu nyerah ngarasakeun hiji kahirupan sex séhat.
Nyababkeun heunceut kagaringan
Salila taun childbearing wanoja urang, éstrogén mantuan tetep jaringan heunceut cageur ku secreting lubrication heunceut. Lingkungan beueus ieu mantuan ngajaga élastisitas sahiji jaringan, nu pH ditangtoskeun , sarta ngajaga jaringan ngalawan karuksakan sarta infeksi.
Gairah seksual oge naek lubrication heunceut, nu nyadiakeun lingkungan welcoming pikeun masturbasi, foreplay, sarta sapatemon.
Saatos ménopause , ogé katelah pos-ménopause, kadar hormon serelek, nurunna produksi alami lubrication. Dina tahap ieu, awéwé anu ngalaman laporan kagaringan heunceut rupa-rupa gejala uncomfortable nu bisa mangaruhan pelesir ti na kahayang pikeun hubungan seksual, kaasup
- paningkatan dina inféksi heunceut
- ngarareunah bari urinating
- drier, thinner, sarta kirang elastis jaringan heunceut langkung rawan tearing na perdarahan
Untungna, awéwé boga rupa pilihan perlakuan éféktif aya.
Hiji éta pangalusna keur anjeun téh hiji anu hade.
Nyampurkeun heunceut kagaringan Tanpa Hormon
Loba awéwé resep mimitian ku pilihan pikeun nyampurkeun kagaringan heunceut yen ulah ngandelkeun ngawanohkeun hormon pikeun awakna. Di dieu aya sababaraha mertimbangkeun:
- Ngarasakeun diri! stimulasi seksual biasa, naha nu nuju pleasuring diri atawa ku pasangan a, promotes aliran lubrication jeung getih ka wewengkon nu bisa ngaronjatkeun kaséhatan heunceut. Toys Sex, kawas vibrator, bisa nyieun stimulating diri gampang tur anjeun tiasa mésér éta discreetly online.
- Ngobrol pasangan Anjeun. kagaringan heunceut salila kelamin ogé bisa jadi hasil tina henteu keur pinuh aroused. Komunikasi sareng pasangan Anjeun ngeunaan kumaha anjeunna atanapi manehna bisa hadé minuhan kabutuhan Anjeun salami foreplay. Ulah nganggap enteng kakawasaan lingkungan anjeun sarta masihan musik wanda-netepkeun atanapi Scented lilin hiji try.
- Cai-leyur minyak bumi. Leuwih loket minyak bumi nyata bisa ngurangan ngarareunah tina gesekan dina mangsa kelamin na masturbasi. Menopause.org ngajak produk cai-leyur, kaasup nu merek kasohor Astroglide, KY tur leueur barang. Anjeun tiasa nerapkeun éta langsung ka heunceut anjeun, dina wewengkon intim pasangan anjeun, atawa dina sababaraha Toys kelamin.
- Moisturizers heunceut. moisturizers heunceut téh moisturizing, kawas nalika anjeun tiasa nyimpen krim dina suku garing anjeun méméh ranjang. Kontras jeung minyak bumi ngarumuskeun husus ngagunakeun dina momen, make moisturizers rutin jadi per labél jeung parentah panyadia kasehatan anjeun. produk well-dipikawanoh kaasup Replens na KY Liquibeads.
- Coba "Outercourse". Sanajan anjeun saméméhna geus gotten lolobana pelesir seksual anjeun ti sapatemon, anjeun umurna Anjeun bisa manggihan "outercourse" tiasa sagampil pleasurable. Ngarasakeun pelesir seksual babarengan, coba lisan kelamin atawa silih masturbasi. Anjeun oge bisa méakkeun waktu intim caressing na massaging saling , ningali film dewasa, akting kaluar fantasies atawa lain nanaon nu hurung kawas fun pasangan anjeun sarta anjeun.
Nyampurkeun heunceut kagaringan Jeung Hormon
Pilihan séjén pikeun nyampurkeun kagaringan heunceut kaasup perlakuan hormonal, nu tiasa gaduh kauntungan ditambahkeun séjén pikeun awéwé anu pos-menopausal. Sababaraha pilihan ieu di antarana:
- Éstrogén low-dosis. jenis ieu éstrogén-dosis low henteu dicokot oral tapi merlukeun resép a. Anjeun saukur nerapkeun eta langsung kana heunceut Anjeun pikeun ngaronjatkeun ketebalan jaringan sarta élastisitas, balikkeun kaasaman sehat sarta ngagentos kagaringan heunceut ku cara ningkatkeun sékrési alam. Ulah ngaharepkeun hasil instan. Anjeun kudu ningali hiji pamutahiran dina relief mimiti sababaraha minggu na lengkep ti gejala butuh sababaraha bulan.
- Cingcin heunceut. Ring geus ditempatkeun di bagean luhur vagina, Kaluaran dosis tetep éstrogén, jeung lasts salila kira 3 bulan - di mana nunjuk Anjeun bisa mutuskeun lamun rék karana atanapi henteu.
- Osphena (Ospemifene). Ospemifene mangrupakeun tablet anu hade kitu ka éstrogén tapi teu éstrogén. Awéwé nyandak tablet ieu alleviate nu nyeri tina penetrasi.
Terus di pikiran, ngan kusabab anjeun hiji senior, henteu hartosna anjeun tiasa atribut kabeh gejala heunceut ka ménopause. Taroskeun panyadia Podomoro Anjeun upami masalah anjeun teu ningkatkeun sareng perlakuan.
sumber
Nasional Institutes of Kaséhatan - Medline Ditambah: heunceut kagaringan (2013).
The Amérika Kalér ménopause Society - Menopause.org: MenoNote (2015).