Fractures stress lumangsung atlit Alatan Overuse
A narekahan stress nyaéta umum tatu overuse , paling sering katingal dina atlit. Ieu mah béda ti has tulang rusak disababkeun ku hiji acara akut , kayaning a kacilakaan mobil atawa ragrag hiji. Dina eta kasus, balung pangalaman kakuatan pisan tinggi nu nyababkeun narekahan nu.
A narekahan stress lumangsung nalika gaya anu leuwih handap, tapi lumangsung repetitively pikeun periode nu lila; tatu ieu kawanoh ogé salaku fractures kacapean.
fractures stress ilaharna ditempo dina atlit anu ngajalankeun sarta luncat kana surfaces teuas, kayaning runners kajauhan, pamaén basket, jeung penari ballet.
A narekahan stress tiasa lumangsung dina tulang sagala, tapi nu ilahar katempo di tulang suku, Shin, sarta hip. Aranjeunna jarang lumangsung dina tungtungna luhur kusabab beurat awak anjeun henteu dirojong ku leungeun anjeun sakumaha anu kasebut dina suku anjeun.
Tanda a narekahan Stress
Tanda paling umum tina hiji narekahan stress nyaeta nyeri pakait sareng kagiatan. The nyeri tina hiji narekahan stress nyaeta biasana bisa diprediksi. Ieu ngandung harti yén atlit biasana nyaho persis sabaraha lila kana ngaji maranéhanana atawa karya-kaluar dugi nyeri tumuwuh, sarta nyeri ilaharna resolves pas bagian awakna rested.
Sagala atlet kalayan nyeri pengkuh yén henteu resolving kudu dievaluasi pikeun mastikeun euweuh tanda a narekahan stres.
Kusabab ieu tatu overuse boga Tangtu has tur papanggihan fisik umum, anu sajarah tur ujian tiasa kritis dina evaluasi diagnostik.
Sinar-X bisa jadi teu némbongkeun hiji narekahan stress, tapi maranéhna bisa némbongkeun bukti tulang ngusahakeun dudung sabudeureun wewengkon narekahan stres. studi salajengna, kaasup hiji MRI atanapi scan tulang bisa jadi perlu lamun diagnosis nu mah can écés atawa lamun masalahna henteu ngabéréskeun kalayan perlakuan.
Kumaha Fractures Stress lumangsung
Tulang anu terus ngalaman parobahan adaptasi jeung lingkunganna.
Lamun astronot balik kana spasi, aranjeunna dipikawanoh pikeun nyieun hiji thinning tina balung sarupa osteoporosis . alesan teh nya eta rorongkong maranéhanana henteu di handapeun gaya konstanta gravitasi, sarta balung diluyukeun kana lingkungan éta.
fractures stress anu biasana ditempo dina atlit anu ningkatkeun tingkat maranéhanana aktivitas liwat hiji periode pondok waktu. paménta éta ngaronjat disimpen dina balung ngabalukarkeun tulang pikeun remodel sarta jadi kuat di wewengkon stres luhur. Sanajan kitu, lamun respon tulang teu bisa ngajaga Pace tina tungtutan repetitive, a narekahan stress bisa hasil. fractures stress anu ampir sok hasil tina ngaronjatna durasi atawa inténsitas hiji aktivitas teuing gancang pikeun awak beradaptasi.
faktor sejen nu bisa nyumbang kana ngembangkeun hiji narekahan stress nu Abnormalitas dietary na irregularities menstruasi. Kusabab duanana faktor nyumbang kana kaséhatan tulang , sagala masalah sareng diet (misalna kirang gizi, anorexia, bulimia) atanapi kareseban (amenorrhea) bisa nempatkeun hiji individu dina resiko luhur pikeun narekahan stres. Ieu alesan yén atlit awewe rumaja nu di résiko utamana tinggi pikeun ngembangkeun hiji narekahan stres.
Perlakuan Fractures Stress
Perlakuan best of a narekahan stress nyaeta istirahat bagian awak luka.
Mun euweuh bukti yén narekahan stress bisa mindahkeun (shift kaluar tina alignment), lajeng Ngahindarkeun kagiatan overuse bisa jadi perlakuan kacukupan. Sanajan kitu, lamun aya perhatian ti kapindahan dina narekahan stress, teras beurat-bearing kedah dihindari (ie pamakéan crutches). Fractures stres tina hip nu aya hususna ngeunaan, sabab lamun fractures ieu mindahkeun, bedah anu diparentahkeun, sarta komplikasi jangka panjang anu perhatian signifikan.
Umum lianna perlakuan narekahan stress ngawengku:
- És wewengkon luka
- Ngagem parabot ditangtoskeun , husus footwear
- kagiatan kanaékan laun
sumber:
Boden BP jeung Osbahr DC "Fractures Stress-Risk High: Evaluasi sarta perlakuan". Am Acad Orthop Surg Nopémber / Désémber 2000 vol. 8 no. 6 344-353