énzim ngarupakeun protéin aub dina digésti pangan. Kapanggih sacara alami di jero awak, énzim nu ogé dijual di formulir suplement dietary. Proponents ngaku yen énzim ieu bisa mantuan mengobati rupa-rupa masalah kaséhatan, kayaning gangguan pencernaan.
Disékrésikeun ku pankréas, énzim rojong awak dina ngarecah lemak, protein, sarta karbohidrat.
Nalika fungsi normal tina pankréas anu kaganggu (alatan gering atawa tatu) hasilna produksi énzim cukup, awak bisa jadi bisa leres nyerep gizi ieu. suplemén énzim cerna nu mikir ngajaga ngalawan malabsorption ieu.
suplemén énzim cerna mindeng ngandung campuran énzim, kayaning énzim proteolytic (diperlukeun pikeun nyerna protéin), lipase (diperlukeun pikeun nyerna gajih), sarta amilase (diperlukeun pikeun nyerna karbohidrat). Suplemén énzim Proteolytic oge sadia, kayaning bromelain na papain .
kagunaan
Dina ubar alternatif, énzim nu disebut rojong dina pengobatan kaayaan di handap:
- kasakit celiac
- Kasakit Crohn urang
- rasa panas di jero beuteung
- salah ancur
- sindrom gampang bowel
- insufficiency pancreatic
- pancreatitis
- colitis ulcerative
Sajaba ti éta, énzim proteolytic nu nyarios ka handap koléstérol . Sanajan énzim nu ilaharna dicandak ku hidangan keur kaperluan pencernaan, nalika dilaksanakeun di antara hidangan dina hiji burih kosong, aranjeunna nyarios ka merangsang sistim imun , ngatur rematik, ngurangan peradangan , ngaronjatkeun kaséhatan ati, sarta tarung kanker.
kauntungan
Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan konci dina kauntungan kaséhatan potensi suplemén ngandung énzim:
1) gampang Bowel Sindrom
Hiji énzim cerna katelah pancrealipase bisa alleviate sababaraha gejala sindrom gampang bowel , nurutkeun ulikan pilot diterbitkeun di Frontline Gastroenterology dina 2011.
Pikeun pangajaran, 69 penderita sindrom gampang bowel dibere boh pancrealipase atawa placebo saméméh consuming pangan dipikawanoh pikeun memicu gejala maranéhanana. Hasil ulikan némbongkeun yén jalma diperlakukeun kalayan pancrealipase ngalaman perbaikan nyata gede di gejala kayaning cramping, bloating, sarta nyeri .
2) radang Bowel Kasakit
Sababaraha studi awal nyarankeun yén bromelain bisa ngabantu ngatur colitis, hiji tipe panyakit radang bowel. Contona, hiji ulikan 2010 diterbitkeun di Kasakit radang Bowel kapanggih yén bromelain mantuan peradangan panurunan sahiji titik di mencit kalawan colitis.
3) Kangker
Énzim bisa jadi mangpaat pikeun jalma ngalaman perlakuan kanker, nurutkeun laporan 2008 diterbitkeun di Integrative Kangker Therapies. Dina analisis maranéhna studi penyisihan jeung babak percobaan klinis dina épék terapi énzim (kaasup énzim proteolytic) kana jalma kalawan kanker, pangarang laporan urang manggihan yén énzim bisa ngurangan sababaraha efek samping pakait sareng kémoterapi jeung terapi radiasi (kaasup seueul, kacapean, sarta beurat leungitna).
4) rematik
Bromelain bisa ngabantu nulungan nyeri patali osteoarthritis , nurutkeun hiji review panalungtikan diterbitkeun di rematik Panalungtikan & Terapi taun 2006.
Ningali di salapan percobaan klinis nguji épék bromelain urang on penderita osteoarthritis, pangarang review urang kapanggih sababaraha bukti yén bromelain bisa nawiskeun épék nyeri-ngurangan sarupa pamadegan diclofenac (a non-steroidal ubar anti radang mindeng prescribed pikeun osteoarthritis).
Caveats
Énzim bisa memicu sababaraha efek samping, kaasup nyeri lambung, seueul, diare , sarta utah. Sajaba ti éta, sabagian individu bisa ngalaman réaksi alérgi jeung pencernaan énzim.
Leuwih jéntré ngeunaan migunakeun suplemén aman .
Dimana Teangan Éta
Lega sadia keur meuli online, énzim nu dijual di loba alam-pangan toko, drugstores, sarta toko specializing di suplemén dietary.
Ngagunakeun Ieu keur Kaséhatan
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun énzim salaku perlakuan keur kaayaan naon baé. Éta penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun hiji kaayaan kronis nu ngandung énzim na Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius. Lamun nuju tempo pamakean énzim, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran.
> Sumber:
> Ameye LG, Chee WS. "Osteoarthritis na Gizi Ti Nutraceuticals kana pangan Fungsional:. Hiji Review Sistematika tina Bukti ilmiah". Rematik res Ther. 2006; 8 (> 4): R127>.
> Beuth J. "Proteolytic Énzim Terapi di basis Bukti kompleméntér Onkologi:? Fact atanapi Fiksi" Integr Kangker Ther. 2008 Dec; 7 (4): 311-6.
> Fieker A, Philpott J, Armand M. "Énzim Terapi ngagantian pikeun Pancreatic Insufficiency: Hadir jeung Future". Clin exp Gastroenterol. 2011; 4: 55-73.
> Hale LP, Chichlowski M, Trinh CT, Greer PK. "Supplementation dietary Jeung nanas Sari buah seger nurun peradangan na Colonic Neoplasia di mencit Il-10-kakurangan Jeung colitis". Inflamm Bowel dis. 2010 Dec; 16 (12): 2012-21.
> Hale LP, Greer PK, Trinh CT, Gottfried Bapak. "Perlakuan Jeung Lisan Bromelain nurun Colonic peradangan dina Murine Modél Il-10-kakurangan tina radang Bowel Kasakit". Clin Immunol. 2005 Aug; 116 (2): 135-42.
> Leipner J, Saller R. "sistemik Énzim Terapi di Onkologi:. Pangaruh na Mode of Aksi" Narkoba. 2000 Apr; 59 (4): 769-80.
> Duit abdi, Walkowiak J, Virgilio C, Talley NJ. "Pilot Study: a Randomized, Double Buta, Placebo dikawasa sidang di> Pancrealipase> keur Treatment of Postprandial gampang Bowel Sindrom-paré." Frontline Gastroenterol. 2011 Jat; 2 (1): 48-56.
> Roxas M. "The Peran énzim Supplementation di Gangguan cerna". Altern Med Wahyu 2008 Dec; 13 (4): 307-14.