Diajar Cara pikeun betah Bloating na salah ancur
Ogé kawanoh salaku dyspepsia, salah ancur ieu ditandaan ku rasa ngarareunah beuteung sanggeus tepung a. gejala konci kaasup nyeri atawa sensasi ngaduruk dina abdomén luhur.
Sabab salah ancur
Salah ancur ieu mindeng disababkeun ku overeating, dahar teuing gancang, atawa consuming kaleuwihan pangan ngandung lisah atawa lada. Isu emosi tangtu, kayaning stress atanapi kahariwang , ogé bisa memicu salah ancur.
Salah ancur bisa jadi sabagian ilahar dipimilik ku individu jeung kaayaan di handap:
- Kasakit réfluks gastroesophageal
- borok peptic
- Abnormalitas tina pankréas atanapi Saluran bili
- gastritis
- pancreatitis
- gallstones
- kanker beuteung
Jalma nyokot antibiotik atawa obat anti radang nonsteroidal bisa ogé jadi rawan salah ancur.
Remedies Pengetahuan Alam pikeun salah ancur
Sanajan ieu panalungtikan kana perlakuan alam pikeun salah ancur ngan bisa laksana, praktisi kadokteran alternatif bisa nyarankeun sipping jahé atawa pepermin tea nenangkeun dina sistim digésti mah sanggeus tepung a.
Studi nunjukkeun yén ieu remedies alam ogé bisa nyadiakeun relief salah ancur:
1) artichoke Daun nimba
Dina 2004 Ulikan ngeunaan 208 sawawa mibanda sindrom gampang bowel , ilmuwan manggihan yén maranéhanana nyokot sari daun artichoke kungsi panurunan 41% dina gejala salah ancur sanggeus dua bulan.
2) pepermin Minyak sarta Caraway Minyak
Sababaraha studi geus ditémbongkeun yén suplemén ngandung kombinasi enteric-coated minyak pepermin jeung minyak caraway bisa mantuan ngurangan gejala salah ancur.
Rumus ieu pamikiran bersantai otot beuteung, kitu ogé pitulung dahareun lolos ngaliwatan beuteung beuki gancang.
Gejala salah ancur
Bari teu ngarareunah beuteung handap hidangan a teh ciri khas tina salah ancur, gejala séjén mungkin kaasup:
- hampang jeung nyeri parna atawa kaduruk di wewengkon epigastric (lokasina antara tungtung handap tulang dada jeung bujal)
- bloating
- seueul
- belching
Kusabab salah ancur bisa sinyal hiji kaayaan beuki serius dina sababaraha kasus, éta penting pikeun neangan perhatian médis lamun ngalaman gejala kayaning sering utah; Heureuy nyeri; getih dina stool anjeun atanapi stool hideung; leungitna beurat atawa leungitna napsu; heartburn anyar atawa goréng silih musuhan; atawa salah ancur dibiruyungan shortness tina napas, sweating, atawa nyeri nu radiates ka rahang, beuheung, atawa panangan anjeun.
Ngagunakeun remedies Pengetahuan Alam pikeun salah ancur
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun sagala ubar alami salaku perlakuan pikeun salah ancur. Ieu ogé penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius. Lamun nuju tempo make ubar alternatif dina pengobatan salah ancur, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran.
Kantun slowing handap bari dahar bisa mantuan ngurangan résiko Anjeun tina salah ancur. Strategi pencegahan séjén kaasup ngawatesan asupan anjeun tina kopi na carbonated inuman, practicing téhnik rélaxasi kayaning engapan jero na yoga, sarta dahar leutik, Hidangan langkung sering tinimbang dua atawa tilu hidangan nu leuwih gede.
perlakuan baku pikeun salah ancur kaasup antacids atawa pangobatan nu ngurangan produksi asam atawa mantuan burih move dahareun leuwih gancang kana peujit leutik.
sumber:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artichoke Daun nimba Ngurangan Gejala gampang Bowel Sindrom sarta ngaronjatkeun Quality of Kahirupan di sukarelawan Upami Sehat nalangsara ti Dyspepsia Concomitant:. Hiji Analisis sawaréh" Journal of Alternatif na kompleméntér Kedokteran 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "pepermin Minyak-Caraway O il Maneuh Gabungan di Non-maag Dyspepsia - Babandingan tina Balukar tina olahan Enteric". Pharmazie 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Haag S, Adam B, Funk P, Wieland V, Heydenreich CJ. "Balukar tina hiji Gabungan Maneuh of pepermin Minyak sarta Caraway Minyak on Gejala na Quality of Kahirupan di Pasén nalangsara ti Dyspepsia Fungsional". Phytomedicine 2003; 10 Suppl 4: 56-7.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Perlakuan of Dyspepsia Fungsional Sareng hiji Persiapan Maneuh pepermin Minyak sarta Caraway Minyak Gabungan sakumaha Dibandingkeun Cisapride. Hiji Multicenter, Reference-dikawasa Double-Buta Kasaruaan Study". Arzneimittelforschung 1999 49 (11): 925-32.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.