Kumaha atuh Apal Ngeunaan Ieu?
Carnosine ngarupakeun zat dihasilkeun sacara alami ku awak. Digolongkeun salaku dipeptide (sanyawa diwangun ku dua molekul asam amino numbu), carnosine geus kacida ngumpul di jaringan otot jeung dina otak. A formulir sintétik tina carnosine dijual dina bentuk suplement na touted salaku ubar alami pikeun host kaayaan kaséhatan.
Mangpaat pikeun Carnosine
suplemén Carnosine anu mindeng dipasarkan sakumaha AIDS anti sepuh.
Sababaraha proponents ubar alternatif ogé ngaku yen carnosine bisa mantuan mengobati atawa nyegah sajumlah masalah kaséhatan, diantarana:
- autis
- katarak
- komplikasi patali diabetes
- darah tinggi
- masalah ginjal
Sajaba ti éta, carnosine disebut merangsang sistim imun , ningkatkeun haté, ningkatkeun memori, tarung wrinkles, sarta melestarikan eyesight.
Mangpaat Carnosine
Panalungtikan nunjukkeun yén carnosine boga sipat antioksidan anu kuat. Carnosine ogé mucunghul tarung stress oksidatif sarta ngurangan peradangan . Hayu urang ngira yén antioksidan carnosine urang, épék anti radang bisa ngabantu ngajaga ngalawan sababaraha kaayaan nu patali sepuh (kayaning Panyakit Alzheimer jeung kasakit cardiovascular ).
Dina studi dumasar-sato jeung panalungtikan laboratorium, ilmuwan geus kapanggih yén carnosine bisa nawiskeun sababaraha hiji kauntungan kaséhatan, kayaning inhibiting nu meta of amyloid béta (zat anu ngahasilkeun rupa-rupa plak otak pakait sareng Panyakit Alzheimer), ngahulag saraf nu patali diabetes ruksakna, sarta promosi vasodilation (widening tina pembuluh getih, hiji prosés penting pikeun ngajaga tekanan getih di pariksa).
Leungit, saeutik pisan percobaan klinis geus diuji mangpaat kaséhatan potensi nyokot suplemén carnosine. Dugi percobaan sapertos anu dilakukeun, éta hésé ngabejaan kumaha konsumsi carnosine bisa pangaruh kaséhatan manusa.
Salah sahiji percobaan klinis sababaraha ngalibetkeun carnosine mangrupakeun ulikan leutik diterbitkeun dina Journal of Child neurologi taun 2002.
Pikeun nalungtik 31 barudak kalawan gangguan spéktrum autistic nyandak boh suplement carnosine atanapi placebo hiji saban poé salila dalapan minggu. Nepi ka tungtun taun période treatment, anggota grup carnosine némbongkeun perbaikan nyata gede di ukuran nu tangtu fungsi (kaasup kabiasaan jeung komunikasi). pangarang ulikan urang dicatet yén carnosine bisa nguntungkeun barudak kalawan autis ku enhancing fungsi saraf-sistem.
Caveats
Bari saeutik pisan anu dipikawanoh ngeunaan kasalametan nyokot suplemén carnosine, aya sababaraha perhatian nu carnosine bisa ngaruksak Anjeun kulem . Ti resiko kasehatan suplemén carnosine téh kanyahoan, éta penting pikeun neangan saran médis saméméh ngagunakeun carnosine.
Éta penting pikeun tetep dina pikiran nu suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur suplemén dietary nu sakitu legana unregulated. Dina sababaraha kasus, produk nu bisa nganteurkeun dosis anu beda jumlah dieusian pikeun tiap ramuan. Dina kasus séjén, produk nu bisa jadi kacemar ku zat lianna kayaning logam. Ogé, kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun. Anjeun tiasa meunang tips salajengna dina ngagunakeun suplemén dieu .
Ngagunakeun Carnosine pikeun Kaséhatan
Ieu teuing geura-giru ka nyarankeun suplemén carnosine salaku perlakuan baku pikeun sagala masalah kaséhatan. Lamun nuju tempo pamakean suplemén carnosine pikeun pengobatan kaayaan hiji, ngobrol dokter Anjeun sateuacan dimimitian regimen suplement Anjeun. Éta penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun hiji kaayaan kalawan suplemén carnosine na Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius.
> Sumber:
> Chez mg, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Hideung C, Komen J. "Double-Buta, Placebo-dikawasa Study of L-Carnosine Supplementation dina Barudak Jeung Gangguan Autistic Spéktrum". J Child Neurol. 2002 Nov; 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Carnosine na Carnosine-Biomédis Antioksidan:. Hiji Review" Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "Carnosine sarta Anak Kalungguhan Mungkin di Gizi sarta Kaséhatan". Adv Food Nutr res. 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "Bisa Carnosine atanapi struktur Biomédis ngurangan Panyakit Alzheimer?" J Alzheimers dis. May 2007; 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "Dupi Carnosine atawa karnivora Diet Pitulung ngurangan sepuh tur Iie Pathologies?" Ann Ny Acad Sci. Méi 2006; 1067: 369-74.
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, kulit N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, de Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, buruan BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "Carnosine salaku Factor palindung di Nephropathy diabetik:. Association Sareng hiji Ulang leusin tina Carnosinase Gene CNDP1" Diabetes. 2005 Aug; 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk ve. "Carnosine:. Anak Pasipatan, Fungsi jeung Aplikasi terapi Poténsial" Mol Aspék Med. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Roberts PR, Shouse Bungbulang, Zaloga GP. "Laku lampah Vasodilatory tina dietary péptida Carnosine". Gizi. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.