Sabab na Treatment Pikeun toe tatu Olahraga Turf
toe Turf nyaéta tatu nyeri kana dasar toe badag nu ilaharna lumangsung dina atlit anu maénkeun olahraga widang, kayaning bal, baseball atanapi maénbal. toe Turf ngajelaskeun hiji tatu nepi gabungan ti nu aya dina dasar nu toe badag nalika hiji atlet forcefully jams toe na kana taneuh atawa bends toe na mundur, saluareun wates normal na. tatu nu mindeng lumangsung dina jukut atanapi turf jieunan lapangan maén nu naha nami "turf toe" diadopsi.
Ihtisar
Jinis gaya ekstrim nu nyababkeun tatu toe turf umumna ngakibatkeun eumeur a aya dina dasar nu toe badag mana kapsul gabungan sarta ligamén geus stretched atanapi torn. Dina sababaraha kasus, hiji atlet malah bisa ngalesotkeun nu toe badag. Henteu ngan teu hasil turf toe dina deal agung nyeri saharita, tapi kana waktu gabungan nu bisa jadi kaku, kirang fleksibel, sarta leuwih rawan rematik. mobilitas kawates ieu gabungan ti bisa nambahan likelihood tina toe badag keur luka deui kapayunna. Mun turf toe teu diwenangkeun pikeun dudung lengkep, bisa jadi kronis tatu nu bisa ngawatesan pangabisa hiji atlet urang bersaing pinuh.
sabab
toe Turf téh hususna umum di atlit anu maénkeun olahraga widang komo deui umum di jalma anu sholeh dina turf jieunan. Ahli ngajawab yén ngajalankeun, jumping sarta motong gerakan dina widang jieunan unusually teuas ngajadikeun jamming atanapi overextending a toe malah leuwih gampang ti on widang jukut.
ahli sejenna ngarasa yen sapatu olahraga sarta footwear tiasa nyumbang kana turf toe, sarta yén atlit kedah ngagem cleats olahraga bener keur olahraga maranéhanana. Sababaraha ahli nyarankeun sapatu kaku jeung kirang kalenturan di forefoot ka nyegah overextending nu gabungan toe.
carana nangtukeun rupa panyakitna
toe Turf dianggap tatu jaringan lemes sareng diagnosis nu geus cukup lempeng-hareup.
Hiji dokter umumna bakal nangtukeun jenis panyakitna toe turf dumasar kana gejala hiji atlet urang, sajarah olahraga, sarta ujian fisik tina toe gabungan tatu. Dina sababaraha kasus,-sinar x bisa dicokot pikeun aturan kaluar hiji narekahan toe, rematik atanapi trauma séjén kana tulang.
anggapanana
Perlakuan saharita di turf toe nyaéta pikeun ngadalikeun bareuh sarta radang toe gabungan dimaksud. Ngagunakeun perlakuan béas (sésana, és, komprési jeung élévasi) babarengan jeung pangobatan anti radang anu biasana mantuan. atlet oge kudu istirahat nu nyeri toe pikeun ngidinan gabungan ka waras.
Hayu urang mindeng Dianjurkeun yén atlit ngagem hiji sapatu kaku-soled salila penyembuhan pikeun nyegah teuing flexion di gabungan teh. atlit Pro mindeng ngagem hiji sapatu ku pelat waja atawa boga athletic tape palatih maranéhna nu toe tetep tina bending jauh teuing mundur. Malah loba pamaén bal pro rutin gaduh toes maranéhna taped saméméh kaulinan pikeun nyegah toe turf.
Bedah jarang dianjurkeun salaku perlakuan pikeun turf toe, tapi lamun hiji atlet tumuwuh hiji spur tulang , bedah ngaleupaskeun spur nu bisa jadi warranted.
penyembuhan Time
Bisa nyandak lila pikeun turf toe ka dudung sagemblengna, sarta atlit kedah nyangka nyandak putus ti olahraga sawah salila sahenteuna tilu minggu bari ka heals kapsul gabungan.
Atlit anu balik teuing pas atawa maénkeun ngaliwatan nyeri anu mindeng sidelined malah panjang dina mangsa nu bakal datang.
ramalan
Bari hiji atlet bisa waras tina turf toe sarta balik deui ka olahraga, hanjakalna, turf toe mindeng mulih tur bisa ngurangan fungsi jangka panjang tina toe gabungan badag . Rematik tina toe badag anu cukup umum di jelema nu sangsara terus-terusan tatu turf atawa trauma ka toe gabungan badag. Kanyataanna, paling pamaén bal profésional kudu sababaraha gelar tina rematik sarta kalenturan kawates dina toes maranéhna ku waktos aranjeunna retire.
sumber
Rodeo SA, et al. Turf-toe: Hiji analisis sprains gabungan metatarsophalangeal dina pamaén bal profésional. Am. J. Olahraga Med, Jun 1990.; 18: 280 - 285.
Williams, B. Sabaraha Pikeun Ngubaran Tatu toe Turf. Podiatry Dinten. Vol 21 Sept. 2008.