Lamun geus ngalaman hiji tatu atawa geringna nu nyababkeun masalah kalayan mobilitas hanca Anjeun atawa aktivitas normal, anjeun bisa kauntungan tina jasa terampil of a therapist fisik pikeun mantuan Anjeun balik deui ka tingkat saméméhna anjeun mobilitas. Therapist fisik Anjeun bisa make rupa-rupa latihan jeung modalitas pikeun mantuan mengobati masalah husus Anjeun.
Kinesiology taping hiji mode husus perlakuan nu therapist fisik Anjeun bisa make.
Ieu ngawengku nempatkeun strips sahiji pita husus dina awak anjeun dina arah husus pikeun mantuan ngaronjatkeun mobilitas anjeun sarta ngarojong sendi anjeun, otot, sarta tendons.
tape Kinesiology ieu dimekarkeun dina 1970 urang ku chiropractor ngaranna Dr. Kenso Kase DC. Anjeunna manggihan yén maké pita fléksibel anu harnessed antarbeungeut antara kulit jeung otot bisa nyadiakeun épék lila-langgeng pikeun penderita Na. Anjeunna mekarkeun loba téhnik anu digunakeun dina kinesiology taping dinten, sarta anjeunna oge boga brand sorangan tina tape disebut Kinesiotape.
Nyaeta Kinesiology pita Ngan fancy athletic pita?
Bari tape kinesiology sigana loba kawas formulir fancy sahiji pita athletic, aya loba béda antara dua. Athletic tape dipaké pikeun rojongan jeung ka ngawatesan gerak, sarta pita kinesiology ieu dipaké pikeun mempermudah gerak tur ngahambat nyeri na spasm. tape Kinesiology mangrupakeun bahan fléksibel anu ngalir mun anjeun mindahkeun; tape athletic relatif inflexible.
tape Kinesiology mantuan pikeun ngaronjatkeun angkutan limfe jeung nambahanana sirkulasi. Sifat ngariung kedap sahiji pita athletic fungsi pikeun ngurangan sirkulasi.
Naon Dupi Kinesiology pita Naha?
tape Kinesiology ngagaduhan fungsi béda nalika dilarapkeun. therapist fisik anjeun bakal ngalakukeun evaluasi sarta assessment nangtukeun pamakéan best of tape kinesiology keur kaayaan anjeun.
Anjeunna atanapi manehna bakal assess lamun pita nu aya malah diperlukeun pikeun anjeun atawa lamun aya wae contraindications mun maké pita anu .
Aya teori béda ngeunaan kumaha tape kinesiology jalan. Mimiti, mangka pamikiran ngaganti proprioception input ti sistim saraf indrawi dina otot, sendi, sarta kulit. pita nu keur mikir pikeun ngaronjatkeun interaksi antara kulit jeung strukturna kaayaan pikeun mantuan ngareset circuitry ieu bagian tina sistim saraf hasilna aktivasina muscular ningkat jeung kinerja.
Tape Kinesiology ogé pamikiran ngahambat nociceptors , atawa jalur nyeri, dina otot anjeun, kulit, jeung struktur gabungan. Nurunna input nyeri kana uteuk diduga normalize nada otot, hasilna nyeri turun na spasm muscular.
Sacara umum, mangka ngira yén pita kinesiology mantuan pikeun nyieun kasaimbangan di circuitry neural dina otot, tendons, sendi, sarta kulit. Ieu panginten digawekeun pikeun ngurangan nyeri, ngurangan bareuh, sarta ngaronjatkeun kinerja otot sarta fungsi.
Tape Kinesiology ogé pamikiran realign posisi gabungan, sarta eta oge bisa jadi mangpaat dina remodeling jaringan kolagén kayaning di manajemén jaringan tapak tatu .
Anu aya tipena béda Kinesiology pita?
Aya leuwih ti 50 jenis béda jeung merek tina tape kinesiology poé dina pasaran kayaning Kinesiotape, KT pita, atawa RockTape.
Sababaraha kaset husus nu dirancang pikeun pagelaran olahraga, jeung nu lianna nu dirancang pikeun lymphedema na bareuh manajemén. therapist fisik Anjeun tiasa mantuan Anjeun mutuskeun nu tape nyaéta pangalusna pikeun kaayaan spésifik Anjeun.
Mangpaat husus pikeun Kinesiology pita
Aya loba kagunaan béda pikeun pita kinesiology. therapist fisik Anjeun tiasa assess kaayaan anjeun ayeuna sarta tatu mutuskeun dina pamakéan best of tape teh. Anjeunna atanapi manehna oge bisa ngajarkeun maneh kumaha motong jenis dasar strips ngagunakeun pikeun kaayaan anjeun. Sababaraha Mangpaat umum tina tape kinesiology ngawengku:
- Facilitation: Kinesiology pita bisa dipaké pikeun mantuan ngaronjatkeun muscular firing na kontraksi pola. Ieu bisa ngakibatkeun nada muscular dinormalisasi sarta ogé bisa mantuan ningkatkeun prestasi athletic.
- Inhibisi tur nyeri manajemén: Kinesiology pita bisa dipaké pikeun mantuan ngurangan nyeri na spasm otot anu bisa lumangsung sanggeus tatu. Bisa ngabantu ngurangan input nociceptive kana otak nu bisa mantuan ngurangan guarding otot sarta spasm pelindung.
- Rojongan jeung stabilitas: Lamun boga kaayaan anu merlukeun gabungan husus bisa dilaksanakeun dina tempat, kinesiology taping bisa jadi bener keur anjeun. Kaayaan kawas sindrom patellofemoral stress , sindrom band gesekan iliotibial , atawa instability taktak bisa kauntungan tina rojongan tambahan disadiakeun ku tape kinesiology. pita nu bisa ngarojong gabungan anjeun bari tetep sahingga pikeun sababaraha gerak keur lumangsung.
- Bareuh manajemén: Lamun geus ngalaman hiji tatu atawa geus miboga bedah anu ngakibatkeun ngaronjat bareuh, tape kinesiology bisa mantuan ngurangan bareuh ku nurunna tekanan antara kulit jeung jaringan kaayaan. Ieu nyadiakeun jalur pikeun cairan kaleuwihan anu akumulasi saprak tatu anjeun pikeun ngarambat ngaliwatan. Tape Kinesiology kadangkala dipake dina manajemen lymphedema atawa keur contusions deet.
- Manajemén jaringan tapak tatu : Saatos bedah atawa trauma, anjeun bisa boga tapak tatu leuwih wewengkon nu ieu luka. Kadang-kadang jaringan underneath tapak tatu nu ngiket kana kulit Anjeun tur fascia kaayaan. Jaringan tapak tatu Ieu bisa ngawatesan mobilitas normal anjeun sarta rentang gerak . tape Kinesiology bisa dipaké pikeun gently narik kana jaringan tapak tatu, nyadiakeun inténsitas low, lila durasi manteng ka kolagén kedap nu nyusun jaringan tapak tatu.
Teu Kinesiology pita Emang Gawé?
Kusabab kinesiology taping mangrupakeun konsép nu kawilang anyar jeung novél dina widang terapi fisik, loba panalungtikan masih perlu dipigawé pikeun neuleuman mékanisme kumaha karya tape na lamun eta sabenerna hirup nepi ka klaim na.
Studi panganyarna geus ditémbongkeun yén pamakéan pita kinesiology bisa ngaronjatkeun kontraksi otot dina medialis vastus, bagian husus tina otot quadriceps jawab ngadalikeun posisi papayung dengkul Anjeun.
Hiji studi nunjukkeun ningkat rentang deui low gerak langsung saatos aplikasi tina tape kinesiology. Ulikan sejen némbongkeun perbaikan jangka pondok dina nyeri beuheung jeung gerak cervical di penderita tatu whiplash anu dipaké pita kinesiology.
Pikeun ngarojong pamakéan pita kinesiology pikeun ngaronjatkeun kinerja athletic, RockTape dipigawé hiji ulikan ngeunaan 5 cyclists sarta kapanggih anu aranjeunna dipigawé 2-6% hadé jeung aplikasi tina tape kinesiology (husus RockTape) lamun dibandingkeun jeung teu maké pita anu. Tangtu, pangajian geus dieusian ku bias, sabab ieu disponsoran ku RockTape, diwangun ti ukur 5 atlit, sarta aya henteu grup kontrol.
studi lianna geus nalungtik pangaruh kinesiology taping jeung nyeri, bareuh, sarta ningkat mobilitas sareng hasil variatif. Handap garis: juri téh masih kaluar on kinesiology taping, sarta leuwih karya perlu dipigawé.
Upami Anjeun gaduh hiji tatu nu ngakibatkeun nyeri, bareuh, leungitna gerak, atanapi spasm otot therapist fisik Anjeun bisa nyarankeun ngagunakeun pita kinesiology pikeun mantuan mengobati masalah anjeun. Anjeunna atanapi manehna kedah ngajarkeun maneh ngeunaan pita tur mantuan Anjeun nyetel gol realistis jeung ekspektasi ngeunaan ngagunakeun pita kinesiology.
sumber:
Blubaugh, M. "Kinesiology taping, terapi manual, sarta neuromuscular ulang aktivasina". Seminar, Méi, 2014. Albany, Ny.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Épék jangka pondok tina cervical kinesio taping on nyeri na rentang cervical gerak dina pasien kalayan tatu whiplash akut: a randomized, sidang dikawasa." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "The efek Kinesio pita dina tungtungna handap skor layar gerakan fungsi" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Stimulasi Cutaneous tina tape patella ngabalukarkeun kanaékan diferensial invasti aktivitas otot dina urang jeung nyeri patellofemoral" Journal of Orthopedic Panalungtikan Maret 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "The efficacy klinis of Rocktape dina aplikasi kinerja Ningkatkeun" Dimuat online di http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf