Upami Anjeun gaduh posterior tibial tendonitis , sok disebut disfungsi sakumaha posterior tibial urat (PTT), anjeun bisa kauntungan tina gawé bareng a therapist fisik pikeun mantuan ngurangan nyeri anjeun sarta ngaronjatkeun mobilitas Anjeun. Hiji perlakuan nu PT Anjeun bisa make pikeun disfungsi PTT anu keur nyarankeun orthotics atanapi inserts sapatu. inserts sapatu pikeun posterior tibial tendonitis nu dipaké pikeun ngaronjatkeun posisi suku anjeun sarta ngangkat atawa ngarojong Arch medial suku anjeun, sahingga relieving setrés, jeung galur ti urat tibialis posterior Anjeun.
Tapi anu orthotics bener diperlukeun?
Posisi kaka jeung disfungsi PTT
therapist fisik anjeun bakal assess posisi suku Anjeun salami evaluasi awal anjeun disfungsi PTT. Naha? Kusabab loba jalma kalawan masalah PTT boga medial fallen (atawa jero) Arch di suku maranéhanana. Ieu mindeng disebut sawawa kaala deformity suku atawa pes planus. Salaku Arch anjeun ragrag na suku anjeun flattens kaluar, setrés, jeung galur bisa ditempatkeun kana tibialis posterior urat anjeun dina leg handap anjeun, sarta ieu bisa ngakibatkeun nyeri kana aspék jero ankle anjeun sarta suku.
Di dieu Éta hal metot: teu dulur jeung kaala deformity kaki meunang posterior tibial tendonitis, teu dulur jeung disfungsi PTT ngabogaan Arch medial fallen. Éta naha perlakuan Anjeun kudu individualized. Sarta therapist fisik bisa mantuan nangtukeun perlakuan pangalusna pikeun kaayaan spésifik Anjeun. Ngagunakeun orthotics pikeun disfungsi PTT bisa jadi salah sahiji komponén program rehab Anjeun.
Koréksi Posisi Foot Jeung Orthotics
Sangkan naon anu orthotics bener ngalakukeun pikeun suku anjeun? Kantun nempatkeun, aranjeunna bolster nepi ka Arch medial, ngarojong aspék jero suku anjeun. Ieu-dina teori-tempat suku anjeun sarta posterior Anjeun tibial urat dina posisi optimum alat anu fungsina leres. A urat leres fungsi teu menyakiti, sarta leumpang anjeun sarta ngajalankeun bisa balik deui ka normal.
Aya tipena béda orthotics. Kaluar deui-rak inserts sapatu bisa dibeuli di toko sapatu lokal Anjeun atawa apoték. Aranjeunna orthotics generik nu nempatkeun dina sapatu anjeun pikeun masihan rojongan deui suku anjeun. Kanggo sababaraha jalma kalawan disfungsi PTT, ieu bisa jadi enough.They téh ilaharna béaya rendah, tapi maranéhna teu ngaropéa mun posisi suku pasti anjeun.
orthotics custom dijieun téh pilihan sejen pikeun jalma pilari ngarojong Arch medial maranéhanana. Ieu téh dijieun pikeun nyocogkeun kaki anjeun ku PT atanapi orthotist. Éta nyandak sababaraha minggu sangkan; mindeng PT anjeun atanapi orthotist bakal nyandak hiji matak kaki anjeun lajeng ngirim jelema casts ka produsén orthotics. The orthotics dijieun nurutkeun casts kaki husus Anjeun. Masalah badag kalayan orthotics custom: aranjeunna tiasa mahal. Loba inserts sapatu custom bisa ngarugikeun $ 300 ka $ 500 (AS). Biaya tinggi bisa nyieun anjeun ngareureuhkeun sarta mikir dua kali saméméh purchasing inserts custom pikeun disfungsi PTT Anjeun. Tapi lamun aranjeunna ngabantu kaayaan anjeun, maranéhna bisa jadi patut eta.
Patarosan badag pikeun ngajawab lamun pamikiran ngeunaan orthotics pikeun disfungsi PTT: ulah maranéhna bener dianggo?
Naon nu Panalungtikan Tembongkeun?
Salah sahiji cara pikeun assess efektivitas orthotics (atawa naon baé perlakuan lianna) pikeun disfungsi PTT anu nalungtik panalungtikan ilmiah nu diterbitkeun ngeunaan kondisi.
hal munggaran mimiti: ulah orthotics sabenerna ngarobah posisi suku anjeun pikeun ngurangan loading tina tibial urat posterior?
Hiji studi diterbitkeun dina 2016 nalungtik nu ankle na suku parobahan posisional anu lumangsung kalawan ngagunakeun dua tipena béda orthotics sarta sapatu baku. Lima belas subjék kalawan disfungsi PTT kapaksa leumpang maranéhanana dianalisis bari maké tipena béda sapatu na orthotics. Para panalungtik manggihan yén maké orthotic custom ku extension gurat husus mantuan pikeun ngabenerkeun posisi suku leuwih hade tinimbang ngagunakeun sapatu leumpang baku. Hiji bisa deduce yén hiji orthotic bisa ngabenerkeun posisi suku bari leumpang.
Hal ieu téori yén koreksi ieu bisa mantuan panurunan galur dina urat posterior tibial Anjeun.
Ulikan sejen nalungtik tingkat nyeri tur cacad dina 25 pasien (10 lalaki sarta 15 awéwé) kalawan posterior tibial tendonitis. Data ieu mimitina dikumpulkeun ngeunaan penderita 'tingkat nyeri jeung leungitna fungsi, lajeng unggal subyek ngagem orthotics pikeun 6 minggu. Para panalungtik kapanggih aya panurunan dina nyeri tur cacad tingkat leuwih periode 6 minggu ti waktu bari ngagunakeun orthotics.
Hiji masalah kalawan nalungtik: aya euweuh grup kontrol. Kabéh mata pelajaran ngagem orthotics, ku kituna henteu dipikawanoh naha perbaikan katempo éta alatan orthotics atawa ngan saukur petikan waktos. Sugan sababaraha variabel aral séjén ngabalukarkeun perbaikan ditempo dina pangajaran.
Handap garis: orthotics bisa ngabenerkeun posisi suku anjeun, sarta maranéhna bisa mantuan ngurangan nyeri jeung leungitna fungsi alatan disfungsi PTT. Tapi, hasil panalungtikan ngeunaan pamakéan maranéhanana nyaéta goréng, sarta eta tetep misteri hiji lamun maranéhna bakal bisa dipaké pikeun kaayaan spésifik Anjeun.
Kumaha Terapi fisik Dupi Mantuan
Upami Sadérék nu gaduh disfungsi PTT, Anjeun bisa nyandak kauntungan tina gawé bareng a therapist fisik pikeun mantuan ngaronjatkeun gejala anjeun sarta balik deui ka tingkat saméméhna anjeun tina fungsi. PT Anjeun tiasa assess kaayaan spésifik anjeun sarta nulis resep teh perlakuan pangalusna keur anjeun. Rehab pikeun posterior tibial tendonitis bisa ngawengku:
- Modalitas ngadalikeun peradangan jeung nyeri
- Latihan pikeun ngaronjatkeun rentang tungtungna Anjeun handap gerak jeung kakuatan
- Kasaimbangan sarta proprioception latihan
- Orthotics pikeun ngabenerkeun posisi suku
- Naséhat dina nalika balik ka aktivitas Anjeun saméméhna
Lamun PT anjeun karasaeun yen suku anjeun sarta posisi ankle anu ngabalukarkeun stress kaleuleuwihan dina tibialis posterior urat anjeun, anjeunna atanapi manehna bisa nyarankeun orthotics. panalungtikan nunjukkeun yén orthotics bisa ngarobah posisi suku anjeun sarta bisa mantuan ngurangan nyeri tur ningkatkeun fungsi, jadi ieu téh perlakuan lumrah. Ngarti naha anjeun maké orthotics na naon perlu aranjeunna ngawula ka bisa ngabantu anjeun sangkan pilihan pangalusna pikeun kaayaan spésifik Anjeun.
A Kecap Ti
Orthotics mangrupakeun hiji pilihan perlakuan populér pikeun jalma kalawan masalah posterior tibial urat. Lamun kakurangan tina kaayaan ieu, anjeun bisa kauntungan tina ngagunakeun éta ngurangan nyeri anjeun sarta ngaronjatkeun mobilitas Anjeun. perlakuan anjeun disfungsi PTT perlu individualized pikeun kaayaan spésifik Anjeun. Ku digawé raket jeung therapist fisik Anjeun, Anjeun bisa mutuskeun lamun orthotics anu katuhu pikeun anjeun, sarta anjeun bisa gancang tur aman balik deui ka tingkat saméméhna anjeun tina aktivitas.
> Sumber:
> Bek, N. et al. Pangaruh perlakuan orthotic of posterior tibial urat insufficiency on nyeri tur cacad. The Pain klinik; 15 (3). Diterbitkeun online 2013: 345-50.
> Neville, C. et al. Hiji orthosis ankle-suku ku extension gurat ngurangan forefoot penculikan dina subjék kalawan peringkat II posterior disfungsi tibial urat. JOSPT; 46 (1) 2016: 26.-33.