Tape Kinesiology mangrupakeun tipe perlakuan dipaké dina taun panganyarna dina terapi na ubar olahraga klinik fisik. Ieu bisa dipaké pikeun mantuan mempermudah fungsi otot, nyaimbangkeun mendi, atawa ngahambat otot ti kaserang improperly. Éta ogé bisa dipaké pikeun mantuan ngurangan nyeri, bareuh, sarta spasm otot.
Bari saha bisa nerapkeun tape kinesiology mun sorangan, hal anu penting pikeun ngarti rationale pikeun ngagunakeun pita nu. A evaluasi terapi fisik teleb tur assessment tiasa mantuan Anjeun tur therapist fisik Anjeun nganggo teknik taping nu bener pikeun ngubaran masalah musculoskeletal husus Anjeun atawa tatu.
Kadé nganggo jenis bener tina tape kinesiology strips pikeun anjeun masalah husus . Ku diajar nu tipena béda strips tape dipaké dina kinesiology taping na kumaha motong éta, anjeun tiasa pastikeun yén anjeun ngagunakeun pita nu leres.
Inget yen moal unggal awak manusa anu ngawangun sarua. Aya kamungkinan Anjeun kudu sosorangan bit pikeun meunang tape strips Anjeun pikeun nyocogkeun awak anjeun sampurna. Gawe bareng raket jeung therapist fisik Anjeun tiasa mantuan anjeun ngartos jenis best of tape kinesiology strips anu sakuduna Anjeun pake.
1 -
The "Kuring" JalurThe "Kuring" strip nyaeta blok wangunan dasar tina tape kinesiology. Hal ieu dipaké pikeun facilitation otot sarta inhibisi, sarta bisa dipaké pikeun nyieun "X" strips, "Y" strips, anu kipas, sarta angkat strip.
Ilaharna "Kuring" strips anu dipaké pikeun ngarojong otot, tendons, sarta ligamén. Éta téh mindeng dipaké pikeun mempermudah Anjeun cuff rotator , otot gluteus , quadriceps , atawa urat Achilles '. The "Kuring" strip ogé bisa dipaké dina low anjeun deui balik tengah pikeun mantuan Anjeun ngajaga sikep ditangtoskeun.
Nyieun hiji "Kuring" strip, kantun neukteuk off jumlah tape kinesiology anjeun bakal kudu. Paké gunting jeung buleud juru pikeun nyegah pita ti keur gampang kacabut nalika rubbing ngalawan pakéan.
2 -
"X" JalurHiji "X" strip anu dipaké nalika tape kinesiology ieu diperlukeun pikeun nutupan wewengkon badag sarta perlu meuntas sababaraha mendi. Tab ti strip "X" meuntas ngaliwatan wewengkon sénsitip kayaning deui tina tuur anjeun atanapi hareup elbows Anjeun. Strip ieu ilahar dipaké pikeun mempermudah Anjeun hamstrings , nu meuntas duanana gabungan hip anjeun jeung bagian tukang gabungan dengkul Anjeun.
Nyieun hiji "X" strip, motong hiji "Kuring" strip, lajeng motong lengthwise ti hiji tungtung tape nuju pusat. Nalika anjeun ngeunaan satengahna ngaliwatan tape teh, balikkeun tape teh sabudeureun na motong lengthwise ti tungtung séjén, ninggalkeun ngeunaan 1-2 inci tina tape uncut di pusat.
3 -
The "Y" JalurThe "Y" strip anu sapotong tape kinesiology anu dipaké pikeun meuntas wewengkon sénsitip awak anjeun kayaning balik dengkul Anjeun atawa dina hareupeun siku anjeun. Ieu oge ilahar dipake keur aplikasi ngadalikeun posisi papayung dengkul anjeun sakumaha dina sindrom stress patellofemoral atawa patella subluxing . The "Y" strip ilaharna teu salami strip "X".
A "Y" strip bisa dijieun gampang ku motong hiji "X" strip dina satengah. Lamun perlu leutik "Y" strip, motong hiji "Kuring" strip, lajeng motong strip dina lengthwise dina satengah, ninggalkeun ngeunaan 1-2 inci on hiji tungtung.
4 -
The FanThe Fan mangrupakeun tipe tape kinesiology dipaké pikeun ngadalikeun bareuh of leg anjeun atanapi panangan. Ieu ilahar dipaké dina lymphedema manajemén atawa keur contusions deet na bareuh.
Nyieun kipas hiji, kantun motong hiji "Kuring" strip, lajeng ngadamel tilu motong lengthwise ngaliwatan tape teh, ninggalkeun ngeunaan 1-2 inci uncut di salah sahiji tungtung. Ieu nyiptakeun opat strips leutik pita nu bisa lajeng dipaké pikeun kipas kaluar ngaliwatan panangan ngabareuhan anjeun atanapi leg.
5 -
The Angkat JalurThe angkat strip, umumna dianggap salaku Band-bantuan, ieu mindeng dipaké pikeun ngarojong jaringan tatu atawa ngubaran knots otot atawa titik pemicu. The angkat strip mantuan angkat kulit jeung jaringan kaluar otot nyeri jeung titik pemicu. Hal ieu ogé dipaké pikeun ngubaran ancur deet.
The angkat strip dijieun ku motong a "Kuring" strip leutik. Bagian tengah strip kasebut kakeunaan lajeng stretched 75-100%. manteng pinuh ieu lajeng dilarapkeun ka awak anjeun leuwih wewengkon tatu. Lajeng potongan tungtung leuwih leutik anu dilarapkeun ka awak anjeun kalayan henteu manteng, nyieun hiji Band-bantuan leutik nu lifts kulit jeung jaringan kaluar tina titik pemicu Anjeun.
nutup Pikiran
Upami Anjeun gaduh hiji tatu nu ngakibatkeun turun gerak atawa fungsi jeung ngaronjat nyeri, therapist fisik Anjeun bisa ngajarkeun maneh ngagunakeun pita kinesiology pikeun ngubaran kaayaan anjeun. Ku diajar kumaha carana motong jenis dasar strips tape dipake, Anjeun tiasa pastikeun panawaran tape teh leres mun awak anjeun pikeun meunangkeun éfék fullest ti tape kinesiology.
Éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun pariksa dina kalawan therapist fisik anjeun sarta dokter sateuacan dimimitian sagala kinesiology taping pikeun tatu husus Anjeun.