Iinditan Jeung COPD: Tips Nyieun Trip anjeun Kasuksesan a

Naon Apal Ngeunaan asuransi, pangobatan, vaksin, sarta Oksigén

Iinditan jeung kasakit pulmonal obstructive kronis ( COPD ) tiasa nangtang, utamana lamun anjeun teu rencanana payun. Naha nu nuju iinditan pikeun pengobatan, bisnis, atawa pelesir, préparasi nyukupan penting pisan pikeun lalampahan aman tur nikmat. Sateuacan Anjeun pak tas anjeun sarta leumpang kaluar panto nu, mertimbangkeun di handap 10 tips perjalanan lamun Mapping kaluar rencana anjeun.

1 -

Ngajadwalkeun janjian jeung Dokter anjeun

Ngawangkong ka dokter anjeun ngeunaan rencana lalampahan anjeun salah sahiji elemen pangpentingna iinditan jeung COPD. Di dieu aya sababaraha tina patarosan nu kedah anjeun nanya:

• Éta aman pikeun kuring keur indit?
• Nalika iinditan ka area élévasi luhur, baris oxygen requirements kuring robah?
• Kumaha pas abdi tiasa indit sanggeus bedah paru ?

dokter Anjeun tiasa ngabahas hal ieu sareng anjeun salila janjian pre-lalampahan Anjeun. Ieu ogé mangrupakeun ide nu sae pikeun boga fisik dasar, kakara pastikeun yén anjeun geus cukup ogé pikeun perjalanan.

2 -

Ulah Poho Records Médis anjeun

Salila janjian médis pre-lalampahan anjeun, menta dokter Anjeun pikeun salinan Anjeun rékaman médis . Hadé acan, gaduh anjeunna atanapi print dirina kaluar kasimpulan perawatan anjeun ku kituna, dina acara kaayaan darurat, sagala dokter saha biasa jeung sajarah médis anjeun bakal boga gagasan hadé ngeunaan kumaha carana ngubaran anjeun.

Di pisan kurangna, rékaman médis Anjeun kedah ngawengku daptar pangobatan anjeun ayeuna, resép anjeun oksigén supplemental (lamun make eta), sarta hiji pernyataan ti dokter Anjeun acknowledging yén anjeun pas keur perjalanan.

Pikeun aksés leuwih gampang, nempatkeun rékaman médis anjeun dina folder a jeung sesa tulak perjalanan Anjeun. Tetep folder nu on baé anjeun, bisi bagasi anjeun bakal leungit.

3 -

Mun Mungkin, Ulah Lalampahan pocong

Lamun anjeun boga kaayaan médis serius kawas COPD, leuwih sae pikeun ngarambat kalawan pasangan a, paduli naha jalma anu geus Anjeun signifikan lianna, dulur, atawa babaturan.

Lamun jadi gering dina lalampahan anjeun sarta teu bisa ngajawab patarosan ngeunaan kaayaan médis anjeun, jalma anu sakuduna bisa lengkah dina. Ieu ngandung harti yén pasangan perjalanan Anjeun kedah akrab kalayan perawatan médis Anjeun, kaasup pangobatan anjeun sarta oxygen requirements Anjeun.

Pasangan Anjeun ogé kedah wawuh jeung sagala parabot médis nu nuju bringing on lalampahan anjeun, kaasup oksigén concentrator, anjeun nebulizer , sarta / atawa inhalers COPD .

4 -

Marios Sarat jeung Kaayaan asuransi anjeun

Naon lamun ngajalankeun kaluar nginum obat anjeun atanapi leungit eta bari anjeun di jalan? Teu refills Anjeun panutup kawijakan asuransi di kaayaan sejen atawa nagara? Leuwih importantly, teu panutup perlakuan darurat kawijakan anjeun kaluar ti jaringan, atawa baris anjeun kedah ménta kawijakan perjalanan supplemental ?

Loba jalma teu nyadar yén tradisional Medicare henteu nutupan perawatan médis nu bakal disadiakeun luar Amérika Serikat, iwal dina instansi pisan jarang. Sababaraha (tapi teu kabeh) Medicare rencana supplemental do nutupan lalampahan internasional.

Anjeun pangalusna alungan, tangtosna, nyaeta mariksa kalawan parusahaan asuransi Anjeun saencan Anjeun ngarambat ulah sagala mishaps asuransi sapanjang jalan. Ieu bakal nulungan urang ngabedakeun anjeun gé butuh asuransi perjalanan supplemental. Ulah hilap ka pak salinan tina kartu asuransi anjeun dina duanana bagasi anjeun dipariksa sarta onboard mawa-on Anjeun.

5 -

Stock nepi kana Meds

Aya nanaon goreng ti keur jauh ti imah na ngajalankeun kaluar nginum obat. Éta naha éta jadi penting pikeun saham nepi kana pangobatan penting, kaasup sababaraha dosis tambahan saméméh anjeun ninggalkeun.

Sok mawa anjeun nginum obat dina wadah aslina. nginum obat kudu leres dilabélan na prescribed ka anjeun, teu batur.

Lamun make hiji inhaler, nya kudu diangkut dina kotak aslina anu ngawengku hiji labél resép. Salawasna tetep pangobatan anjeun dina mawa-on anjeun dina acara anu bagasi anjeun bakal leungit atanapi nyangsang.

6 -

Baris nepi Kamanusaan sarta Studi Médis dina tujuan anjeun

Iinditan ka tujuan teu biasa? Tanya dokter anjeun ka nyarankeun dokter jeung rumah sakit di tujuan éta, ngan janten dina samping aman. Pastikeun pikeun ménta alamat na telepon nu bener angka unggal tur nambahkeun inpo yén mun folder médis Anjeun.

Mun dokter Anjeun teu tiasa nyarankeun saha, parusahaan asuransi Anjeun bisa bisa masihan anjeun daptar panyadia.

7 -

Mertimbangkeun iinditan Jeung Oksigén

Lamun bakal jadi ngalayang ka tujuan anjeun, jadi sadar yen kabin tina hiji pesawat anu pressurized pikeun altitudes tinggi. Ieu ngandung harti yén dina mangsa hiber, nu hawa di kabin ngandung oksigén kirang ti normal.

Sababaraha urang kalawan COPD anu bisa sabar tingkat handap oksigén dina hawa ambient sarta salajengna ngamekarkeun hypoxemia , hiji kaayaan anu ngajadikeun eta beuki hésé ngambekan.

Éta naha éta kritis ngabahas pangabutuh oksigén anjeun kalawan dokter Anjeun sateuacan Anjeun ngarambat. Malah lamun teu normal migunakeun oksigén supplemental , dokter anjeun bisa nyarankeun eta mun anjeun ngapung.

Mun anjeun perlu migunakeun oksigén supplemental nalika ngapung , ngabéjaan maskapai saméméh lalampahan anjeun sarta nyieun pancen tangtu nu ngarti tur papanggih syarat maranéhanana pikeun iinditan jeung oksigén.

The Administrasi Aviation Federal AS ngamungkinkeun ukur concentrators oksigén dibabawa tangtu dipake dina penerbangan, jadi Anjeun bisa jadi kudu nyéwa hiji Unit disatujuan. Anjeun bakal peryogi resép ti Dokter anjeun, tur Anjeun bakal kedah nyandak accu tambahan, kitu ogé.

8 -

Laksana Otot Pedet anjeun

Mindeng, iinditan ku pesawat, karéta, atawa mobil merlukeun diuk pikeun période berkepanjangan waktu, faktor résiko dipikawanoh pikeun véna thrombosis jero (DVT).

Roko, keur heubeul leuwih 60 taun, sarta mahluk nambahan kaleuwihan beurat resiko ieu. Mun mungkin, bari en route ka tujuan anjeun, meunang nepi sakali unggal sajam jeung leumpang sabudeureun. Mun leumpang henteu mungkin, nangtung di Barisan gigireun korsi anjeun sarta ngangkat awak anjeun luhur jeung ka handap bari nangtung dina toes anjeun 10 kali unggal jam.

Mun iinditan ku mobil, nyandak walks periodik salila eureun di stasiun gas atawa wewengkon sésana. Leumpang ka na ti restroom atawa warnet mobil lamun iinditan ku karéta.

Lamun éta moal mungkin leumpang sabudeureun atawa nangtung, laksana otot anak sapi anjeun dina korsi anjeun ku manjang kaluar suku anjeun lajeng ngarah sarta flexing toes Anjeun sahanteuna 10 kali unggal jam.

9 -

Inget Jalma Vaccinations

Lamun nuju perencanaan diperlukeun keur indit sacara internasional, jadi sadar nu vaccinations anjeun gé peryogi ku mariksa jeung puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan (CDC). The CDC nawarkeun hiji di sakuliah dunya, A ka peta Z anu ngawengku syarat perjalanan husus pikeun unggal nagara.

Mun perjalanan internasional teu bagian tina rencana anjeun, nganggap sia shot flu, utamana lamun keur iinditan numpak karéta atawa kapal terbang di kontak nutup ku panumpang sejenna anu bisa jadi gering.

Ogé, nyandak precautions dasar ngalawan geringna: Ngumbah leungeun Anjeun remen tur mawa botol sanitizer leungeun pikeun ngurangan Chances anjeun catching virus nu bisa ngakibatkeun COPD exacerbation .

10 -

Sésana, Dahar Muhun, sarta Latihan

Salah sahiji bagian anu paling overlooked of iinditan geus ngalakukeun ngurus diri saméméh, salila, sarta sanggeus lalampahan Anjeun. Ieu ngandung harti yén anjeun bakal kedah tuang pangan bergizi, laksana rutin, sarta meunang cukup sésana pikeun ngaronjatkeun energi anjeun, ngurangan kacapéan, sarta ngurangan jet lag. Lakukeun sangkan bisa ngaktipkeun hiji lalampahan disebutkeun stres kana hiji leuwih pleasurable.

• Latihan: dinten ieu, seueur hotél nyieun gampang pikeun exerciser avid ngajaga kabugaran jauh ti imah ku maturan sémah pamakéan bébas tina fasilitas klub kaséhatan maranéhanana. kapal pesiar mindeng kaasup kelas latihan group di bungkusan pakansi maranéhanana. Lamun dipake kaluar teu mungkin, kaasup a poean walk di rencana lalampahan anjeun salah sahiji cara nu pangmerenahna pikeun laksana jauh ti imah.
• Tuang ogé: Nyieun alus-pikeun-anjeun pilihan dahareun bari iinditan téh kiwari gampang ti kantos. Paling réstoran geus ucul dina cageur-dahar bandwagon ku maturan low-kalori hidangan pilihan nu masih secukupnya hébat. Sarta aktip gizi bisa ngabantu anjeun nyieun kaputusan hadé lamun balanja di hiji toko grocery.
• Meunang cukup sésana: Tukang tapi teu saeutik, inget kana Pace diri. Candak waktu kaluar mun sésana antara excursions sapopoé, malah lamun teu bobo. Lakukeun sangkan bakal mulangkeun tanaga anjeun, sangkan anjeun moal sono kaluar dina rencana seru keur tunggang gunung. Coba mun buka ranjang na bangun sabudeureun jaman sarua unggal poe, lamun kamungkinan, sarta meunang di tujuh ka salapan jam sare unggal peuting.