Kumaha Dupi hiji Pitulung Sehat Diet Ngubaran Jalma Jeung COPD?
Kasakit pulmonal obstructive kronis (COPD) nyaéta kasakit bayah nu rél jadi inflamed na narrowed. Aya diet husus husus pikeun maranéhanana didiagnosis kalawan COPD anu bakal ngabantu kalayan gejala unik pikeun jalma kalawan kasakit. Mantra "anjeun naon tuang" geus pernah geus leuwih penting sakumaha anu kasebut lamun nu nuju perencanaan diet COPD.
Naha?
COPD na Shortness of Napas
Salah sahiji aspék paling frightening of COPD nyaeta dyspnea, sensasi shortness tina napas. Nalika dyspnea mimiti ngaganggu completing hidangan, bisa ngakibatkeun leungitna beurat tur kurang gizi , anu umum komplikasi COPD . Berkepanjangan kurang gizi anu pakait sareng panurunan dina survival diantara penderita COPD. Handap diet COPD cageur, ku kituna, muterkeun hiji peran penting dina perlakuan panyakit anjeun.
Ulah Jalma Jeung COPD Kudu Kalori More?
Sababaraha urang kalawan COPD boga sarat énérgi leuwih luhur ti batur. Komo, nurutkeun kana Amérika Association Lung, sababaraha pasien COPD merlukeun sapuluh kali saloba kalori hirup ti jalma sehat. Pikeun manggihan sabaraha kalori nu peryogi pikeun mulasara, leungit atanapi mangtaun beurat, ngobrol panyadia Podomoro anjeun atanapi dietitian. Gumantung kana severity tina shortness anjeun tina napas, panjang waktu maneh geus didiagnosis jeung indéks massa awak anjeun, anjeun bisa jadi kudu pangabutuh caloric béda ti anjeun sakali tuh.
Bisa mangrupa Diet Sehat tamba Me?
Sanajan hiji diet sehat teu tiasa cageur COPD, éta bisa ngabantu anjeun ngarasa leuwih alus tur masihan anjeun beuki énérgi pikeun sakabéh kagiatan poéan anjeun, kaasup engapan. Dahar katuhu ogé bisa mantuan Anjeun ngalawan inféksi dada nu ilahar dipimilik ku penderita COPD.
Tembok Dalapan: Pedoman gizi Dasar keur COPD Sufferers
Di dieu aya sababaraha tungtunan gizi dasar anu bakal ngarojong awak anjeun lamun geus didiagnosis kalawan COPD atawa kasakit paru kronis séjén:
1. Ngajaga a Beurat Awak Sehat
Mun anjeun kaleuwihan beurat, haté anjeun sarta bayah boga gawe harder hirup. Kontras, upami anjeun underweight, anjeun bisa ngarasakeun lemah jeung capé sarta jadi leuwih rentan kaserang ka inféksi. Inféksi dada bisa nyieun leuwih hésé ngambekan jeung ngakibatkeun COPD exacerbation . Sacara umum, jalma kalawan COPD bajoang leuwih mibanda mahluk underweight ti mahluk kaleuwihan beurat, sarta sanajan jalma nu teu Cut Nyak Dien mangtaun beurat bisa ngabagéakeun nyobian pikeun nambahkeun kalori kana diet maranéhanana, éta moal nu gampang. Keur kaleuwihan beurat bisa masihan bayah anjeun beuki gawé keur ngalakukeun, tapi keur underweight serius bisa ngancem pangabisa awak anjeun tarung inféksi.
2. Monitor Beurat Awak anjeun
Timbangan diri sahenteuna saminggu sakali bakal nulungan urang tetep beurat anjeun dina kontrol. Mun anjeun ngalakukeun diuretics atanapi stéroid, kumaha oge, dokter Anjeun bisa nyarankeun poean beuratna-in. Upami Anjeun gaduh gain beurat atawa rugi dua pon dina hiji dinten atawa lima pon dina hiji minggu, Anjeun kudu ngahubungan dokter anjeun.
3. Inuman Nyatu cairan
Iwal dokter Anjeun ngabejaan Anjeun disebutkeun, Anjeun kedah inuman genep ka dalapan, kacamata dalapan ounce inuman non-caffeinated sapopoé. Ieu ngabantuan tetep anjeun mukus ipis, sahingga leuwih gampang pikeun awak anjeun pikeun batuk eta up.
Sababaraha urang manggihan eta gampang eusian wadah pinuh ku sarat cairan poéan maranéhna isuk-isuk sarta nyebarkeun éta kaluar beurang. Lamun coba metoda ieu, éta pangalusna pikeun ngalambatkeun turun asupan anjeun tina cairan nuju malem sangkan anjeun teu up sagala wengi urinating.
4. panurunan Natrium asupan anjeun
Loba teuing dahar uyah ngabalukarkeun awak anjeun pikeun ngaropéa cairan, sarta teuing cairan tiasa ngadamel engapan leuwih hese. Pikeun ngurangan asupan natrium, ulah nambahkeun uyah mun anjeun masak tur pastikeun Anjeun baca sakabeh labél dahareun. Lamun eusi natrium dina dahareun anu leuwih gede ti 300 miligram natrium per porsi, teu dahar eta. Mun anjeun mikir maké substitutes uyah, pastikeun Anjeun pariksa ku dokter Anjeun heula, sakumaha sababaraha bahan dina substitutes uyah bisa jadi sagampil ngabahayakeun sakumaha uyah.
Hiji conto anu ngaganti kalium pikeun natrium. Kalium tiasa langkung ti tantangan ka awak batur anu boga masalah ginjal ti natrium.
5. ngagem Oksigén Cannula anjeun Sedengkeun Dahar
Mun dokter Anjeun geus prescribed kontinyu terapi oksigén pikeun anjeun, pastikeun anjeun ngagem cannula anjeun nalika dahar. Kusabab awak anjeun merlukeun énérgi tambahan dahar sarta nyerna dahareun, anjeun bakal kedah nu oksigén tambahan.
6. Hindarkeun overeating sarta pangan Éta Cukang lantaranana Gas
Lamun anjeun overeat, burih Anjeun bisa ngarasa pembuatan gendut engapan leuwih hese. inuman Carbonated atawa pangan ngahasilkeun gas-kayaning kacang, kembang engkol, atawa engkol ogé bisa ngakibatkeun bloating. Ngaleungitkeun jenis ieu inuman sarta pangan pamustunganana bakal ngidinan pikeun gampang engapan.
7. Dahar leutik, Hidangan More sering Éta Dupi High di Kalori
Mun anjeun underweight, dahar leutik, beuki sering hidangan anu luhur di kalori bisa ngabantu anjeun papanggih caloric Anjeun perlu leuwih éfisién. Ieu oge bisa mantuan Anjeun ngarasa kirang lengkep atanapi bareuh, sahingga leuwih gampang pikeun hirup. Ulah low-gajih atanapi produk pangan low-kalori. Suplement hidangan anjeun kalawan snacks tinggi-kalori kawas pudding atanapi Crackers kalayan mentega suuk.
8. Di antarana Serat Cukup di Diet anjeun
Pangan serat tinggi kayaning sayuran, legumes garing, bran, séréal sakabeh, béas, cereals, pasta sarta bantuan buah seger di nyerna ku nulungan dahareun anjeun mindahkeun leuwih gampang liwat anjeun saluran pencernaan . sarat serat poéan anjeun kedah antara 20 nepi ka 35 gram serat unggal poé. Kudu ati kitu, saloba jelema anu gancang ningkatkeun serat di diets maranéhanana ngalaman gas nyeri. Upami anjeun teu acan geus consuming jumlah idéal serat (nu norma diantara populasi sakabéhna), coba ngaronjatkeun serat anjeun ku ukur sababaraha gram sapoé dugi ka ngahontal tujuan ieu.
A Kecap Tukang Ngeunaan Gizi di COPD
Dahareun témbong awak anjeun nu suluh nu eta perlu pikeun énérgi, sarta awak anjeun merlukeun énérgi pikeun sagalana anu eusina, kaasup engapan sarta dahar. Mun anjeun ngabogaan kasusah jeung engapan Anjeun salami dahar, pariksa kaluar ieu 13 tips dietary keur engapan hadé .
Tungtungna, urang leuwih gampang coba hal lamun éta senang. Coba nambahkeun di ieu superfoods COPD jeung lalajo ningali lamun sakitu bédana dina hirup anjeun kalawan COPD sabab boga keur batur.
Kanggo inpo nu langkung lengkep ihwal tungtunan dietary na COPD, pastikeun pikeun pariksa ku panyadia perawatan primér Anjeun atawa dietitian didaptarkeun.
sumber:
Berthon, B., sarta L. Kai. Gizi sarta Kaséhatan engapan - Feature Review. Gizi. 2015. 7 (3): 1618-43.
Itoh, M., Tsuji, T., Nemoto, K., Nakamura, H., sarta K. Aoshiba. Undernutrition di Pasén kalawan COPD tur perlakuan Anak. Gizi. 2013. 5 (4): 1316-35.
Rawal, G., sarta S. Yadav. Gizi dina kronis Obstructive pulmonal Kasakit: A Review. Journal of Translational internal Kedokteran. 2015. 3 (4): 151-154.